Аритмия и спорт

Саратовски държавен медицински университет. VI Разумовски (НСМУ, медии)

Ниво на образование - специалист

1990 - Рязански медицински институт на името на академик И.П. Павлова

Всеки знае факта, че спортът допринася за здравето на човека чрез трениране на сърдечния мускул, повишаване на издръжливостта и нивото на устойчивост към инфекции. Но такава проява като аритмия, която е вид сърдечно заболяване, може значително да намали потенциалните ползи от спорта, влошава благополучието на пациента и провокира редица негативни здравни ефекти. Аритмията и спортът не са взаимно изключващи се концепции, тъй като при разумен подход и постоянен контрол на собственото здраве е възможно да продължите да спортувате без опасност за здравето.

Тъй като аритмията е следствие от специфични причини и провокиращи фактори, познаването им ще определи колко опасна или, обратно, определена физическа активност е безопасна. В края на краищата, спортните дейности могат да бъдат от голяма полза, дори и да има проблеми в работата на сърдечната система, при условие, че преди да се приложи натоварването е направен пълен преглед на пациента от лекар, поставена е диагноза и е избран вид дейност, която няма да доведе до влошаване на здравето.

Класификация на аритмии и тяхната опасност по време на тренировка

Представлявайки вид сърдечно заболяване, аритмията може да има няколко разновидности:

  • в зависимост от съществуващите нередности на ритмите на контракции на сърдечния мускул. Тахикардията се характеризира с повишена сърдечна честота, а брадикардия, напротив, е бавна. И този вид нарушение не може непременно да бъде открито при болен човек: дори и при здравословен ритъм, той може да варира в зависимост от приема на алкохол, емоционален стрес или пушене. Разстройството на сърдечния ритъм е функционално разстройство.

В този случай аритмията и физическата активност могат да се считат за съвместими понятия, когато физическата активност не води до отрицателни промени в човешкото здраве;

  • при нарушения в честотата на намаленията, когато се появят извънредни намаления на сърдечния мускул. Това състояние се нарича екстрасистола, това органично разстройство е опасност за тялото поради непредсказуемостта на такива прояви. Често аритмия след тренировка в този случай се проявява в по-голяма степен, особено когато има успоредно на сегашните лезии на сърдечния мускул;
  • Атриалният тип аритмия е най-опасната патология на работата на сърдечния мускул от органичен характер. Когато го идентифицирате, трябва да проявявате максимална предпазливост, когато спортувате.

Степента на влияние върху сърдечния мускул, която се увеличава с натоварването по време на физическа активност, може да има изразени негативни последици. Този отрицателен ефект е най-силно изразен при постепенно влошаване на сегашния патологичен процес, с недостатъчни терапевтични ефекти и при отсъствие на наблюдение на състоянието на пациента от страна на лекаря.

Противопоказания за спорт, когато откритата аритмия се определя от лекар; Само медицинският мониторинг на здравето от кардиолог ще помогне да се избегнат отрицателните ефекти върху здравето. Спортните дейности осигуряват полза, ако след тях се открие човек, който има определен вид аритмия, не се чувства изразено влошаване на общото състояние, а сърдечният му мускул не получава прекомерно натоварване, което се отразява негативно на миокарда.

Избор на спорт за различни видове аритмии

При преглед на сърдечната система от лекар, човекът трябва да знае противопоказанията, които всеки тип аритмия има. Също така, лекарят взема предвид общото състояние на пациента, наличието на съпътстващи заболявания. При всеки тип аритмия има списък на видовете физическа активност, които позволяват не само да не причинят вреда на сърдечната система, но и да донесат осезаеми ползи за здравето.

При избора на вид физическа активност в случай на аритмия трябва да се ръководят от следните препоръки за избор на вариант на физическа активност за определен вид слабост на сърдечния мускул:

  1. Всеки тип аритмия е по-слабо активиран по време на плуване. Това е плуване, което се счита за най-малко травматичен вид физическа активност, при която на практика всички мускули на тялото получават товар, а разпределението му се извършва възможно най-равномерно. Стабилизирането на миокарда по време на редовно плуване е един от резултатите, който може да подобри общото състояние и да елиминира неприятните усещания по време на проявата на аритмия.
  2. При често замаяност, склонност към припадък, трябва да проверявате за брадикардия, при която активните спортове могат да навредят. Сърдечният мускул, прекалено бързо износващ се от активното натоварване, престава да се справя с изпомпването на необходимия обем кръв, което води до влошаване на храненето на тъканите и органите, както и до тяхното кислородно гладуване.
  3. Екстрасистола не е основателна причина за пълното изоставяне на физическата активност. С постоянен и редовен (умерен) стрес човек, който има склонност към извънредни контракции на сърцето, като постоянно следи собственото си състояние, може да стабилизира функцията на сърдечния мускул и да намали интензивността на неприятните усещания при този тип аритмия.
  4. Увеличаването на ритъма на сърдечните контракции (например при стрес или прекомерно пиене на алкохолни напитки) не е сериозна причина за отказ от физическа активност. Въпреки това, при чести прояви на тахикардия е необходимо да се завърши пълен преглед на сърдечната система, както и да се консултира с лекар за по-нататъшни спортни дейности.

За стабилизиране може да се препоръча бавно движение. Мнозина се чудят, възможно ли е да се справим с установената аритмия? Лекарят може да даде отговор на него, след като е получил пълната картина на състоянието на пациента. Джогингът може да се нарече най-оптималния, заедно с плуването, вид физическа активност, при която повечето от мускулите на тялото работят, а натоварването на миокарда е минимално. Предпоставка за получаване на изключително положителен джогинг резултат обаче са редовни прегледи от кардиолог, който ще помогне да се предотврати вредата от този спорт.

Идентифицираната аритмия при спортистите се счита за честа поява, тъй като по време на професионална дейност на който и да е спорт, натоварването на сърдечния мускул нараства независимо от нормализирането на класовете и дори при слаба слабост на сърдечния мускул, вероятността от негативни прояви в работата му е висока. Защото спортистите редовно се подлагат на медицински преглед и лекар проверява всички показатели за тяхното здраве.

Характеристики на предсърдно мъждене в спорта

Като най-опасен за здравето вид аритмия, предсърдно мъждене, изисква повишено внимание към себе си и постоянно наблюдение от кардиолог. Към днешна дата този тип аритмия е проучен в по-малка степен, причините за него не са напълно изяснени.

Както се вижда от многобройни изследвания на това състояние, много спортисти по време на дълга сесия в почти всеки спорт „получават” това увреждане на сърдечния мускул. Това може да се дължи на прекомерно натоварване на миокарда, получено за дълго време, както и на органични промени в сърдечния мускул: предварителната нежност постепенно се увеличава, стените им се сгъстяват. Отбелязва се следната последица от предсърдно мъждене за хора, участващи в професионални спортове: при наличие на начален етап на предсърдно мъждене в случай на по-нататъшна активна спортна дейност се проявяват прояви на заболяването, заболяването се задълбочава.

Най-често този вид аритмия се наблюдава при възрастни хора, които имат редица придобити органични лезии. Повечето пациенти имат възраст над 55-65 години. Често тази лезия се диагностицира по време на общ здравен преглед. Ето защо, редовното наблюдение на здравето, особено в напреднала възраст, помага да се избегне влошаване на общото състояние и да се предотврати по-нататъшното влошаване на съществуващата патология на сърдечната система.

Сърдечни аритмии и Wellness Run

Сърдечната аритмия е заболяване, свързано с нарушение на ритъма, възбуждащата последователност, честотата и свиването на сърцето. За съжаление, това заболяване е често срещано явление. Всяко заболяване е по-лесно за предотвратяване, отколкото за лечение. Това твърдение се отнася за сърдечни заболявания, по-специално за сърдечни аритмии - и джогингът в този случай е истински лекар! но първо трябва да се консултирате с квалифициран кардиолог и след това да продължите с джогинг.

Джогингът има здравословни свойства, които са трудни за прилагане в други спортове. Такъв ход има много благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, особено на нивото на малките съдове - венули, артериоли, капиляри. Ако един съвременен човек се движи малко, това води до прекъсване на кръвоснабдяването на тъканите, запустение и атрофия на много капиляри. Благосъстоянието, с правилното дозиране, отваря неработещи, запоени капиляри, освен това влияе на поникването на нови капиляри в области, увредени от болестта, изчерпани области, което е важно.

За да се намали ефекта на капиляризацията, е необходимо доста точно да се поддържа определена интензивност на работата на сърцето за необходимия период от време, както по отношение на силата на сърдечния дебит и честотата на контракциите. Освен това, ако интензивността на работата на сърцето е по-висока, то в резултат на претрениране състоянието на здравето може да се влоши, а ако е по-ниско, тогава ефектът от капиляризацията ще бъде незначителен. Основното предимство на джогинга пред другите спортове е, че лесно ви позволява да поддържате относително равномерна интензивност на сърдечната работа. Важно е също така такава професия да е естествена и достъпна за всички.

В процеса на джогинг намалява натоварването на сърцето. Това се дължи на работата на "мускулна инфлация" - в резултат на последователно и ритмично свиване на бедрото и долната част на крака, кръвта от вените в долните крайници се избутва до сърцето.

Техника на бягане

Ако е възможно, трябва да похарчите възможно най-малко усилия, опитвайки се да се отпуснете колкото е възможно повече и да се движите бавно, внимателно, лесно, така че дейностите по джогинг да са приятни. Стъпките трябва да се правят на мелене, малки. Дишане през носа. Ако това е неудобно, вдишване може да се направи с носа и издишайте с устата. Препоръчително е да премахнете всички мисли, като насочите вниманието си към собствените си чувства - удоволствие, дишане, релаксация.

дрехи

По-добре е да не се носят bolonievye панталони и якета (само със силен вятър), тъй като тялото не диша в тях. Препоръчително е да се облича според времето и е желателно, тъй като температурата се затопли, е възможно да се свалят някои от дрехите, например най-горното яке. В случай на продължителна работа, с правилно хранене и самостоятелност, с аритмии, бягане може да се комбинира с втвърдяване - по време на бягане, постепенно събличане, като се вземат предвид времето и собствените си способности. В последната обиколка, до края на състезанието, започнете да се обличате постепенно.

Къде да се движи и кога

Работещи в кръгове, например на стадиона, ще бъде най-удобно да освободите упражнения. Освен това училищният стадион е във всеки град.

Ако времето е ограничено, тогава можете да се ангажирате по всяко време, но най-добрият вариант е от четири до седем часа вечерта.

Препоръчва се да се работи три пъти седмично или през ден. Максималният ефект на капиляризацията може да се получи в този режим, освен това, рискът от претрениране е малък.

Противопоказания

Протичането е противопоказано при хора с изразени сърдечни аритмии, като предсърдно мъждене.

Систематичното трябва да бъде основното условие за обучение. Прекъсване на седмица или две ще доведе до факта, че лечебният ефект се свежда до нула. Ето защо, при всякакви условия, е важно да се продължи практиката на джогинг, независимо от сезона и времето. Струва си да поръчате сърцето си да работи добре и резултатът няма да се чака дълго!

Мога ли да тичам с предсърдно мъждене

Спорт и аритмия

Някои се съмняват, че аритмията и спортът са съвместими. Но тъй като повечето професии включват заседнала седнала работа, тялото, без да изпитва постоянно физическо усилие, отслабва. Често се случва аритмия. Който вече има синусова аритмия, не може да се занимава с професионални спортове. Но минималната физическа активност има положителен ефект върху сърцето. Редовните спортни занимания и физическата култура допринасят за укрепване на имунитета, повишаване на издръжливостта.

Ползите от спорта с различни видове аритмии

Скоростта на сърдечните удари в минута не е по-висока от 90 и не по-ниска от 70. При сърдечни аритмии показателите се различават от тези: повече от 100 удара в минута - тахиаритмия, по-малко от 60 удара - брадиаритмия.

С синусова аритмия, която се появява след пренасяне на инфекции, неврози, стрес, йога и правилно дишане ще нормализира психо-емоционалното състояние. При брадикардия има бавно сърцебиене, умора, сънливост. Сърдечните упражнения ви позволяват да разпръснете кръвта, да нормализира сърдечната дейност, като активирате работата на сърдечния мускул. С синусите, предсърдно мъждене не се насърчава активни спортове. Но физиотерапията и някои спортове са показани. Но само един лекар може да ги препоръча след преглед на сърцето: ЕКГ, ехокардиография, Холтер мониторинг. Честа аритмия при деца е респираторна. Броят на сърдечните удари се увеличава с вдишване и намалява при издишване. Затова на младите пациенти се показват леки спортни натоварвания - упражнения с физиотерапия и масаж.

Разрешени товари

При ходене

Популярно упражнение е ходене. В случай на сърдечна аритмия, е необходимо да се започне от малки разстояния, увеличавайки ги постепенно, малко по малко. След това можете да сменяте ходенето с къси участъци на бавно движение. При движение е необходимо да се избере равен терен, без стръмни изкачвания и спускания. Преди разходката трябва да загреете мускулите, да направите загряване, клякам. За тези, които живеят в етажна сграда, би било добре с времето да се откажат от асансьора и просто да се разхождат по стълбите.

Когато плувате

Плуването има благоприятен ефект върху работата на сърцето, тъй като настъпва системно напрежение в мускулите, интензивността на кръвния поток се увеличава, терморегулацията се подобрява и сърдечните мускули се засилват. Упражнението се препоръчва не повече от 2 часа на ден. По време на тренировка трябва внимателно да слушате тялото си. Когато се появи болка, коликите трябва да почиват. Не е желателно да се гмуркат под вода, защото храненето на мускулите с кислород се влошава.

С други товари

Фитнесът е популярен с разнообразието си - йога, пилатес, стречинг, аеробика. Леки видове йога носят големи ползи за възстановяване на сърдечната честота, успокоява дишането. Само не се препоръчва асани с дълго задържане на дишането или в същото положение. Когато практикувате пилатес, не само прави дихателната работа, но и сърдечният ритъм забавя, по-специално, когато изпълнява упражнения, насочени към разтягане на мускулите. Ето защо, когато брадикардия класове са нежелани. Разрешено е да се вози на колело по плоска писта, а у дома или във фитнес залата - на стационарно колело, да се движи по бягаща пътека. Педалите могат да укрепят сърдечно-съдовата и нервната система, белите дробове, да повишат имунитета. Велосипеди - добър начин за справяне с аритмия. През зимата ски се показва на равнината.

Преди тренировка (фитнес, ходене или колоездене) се изисква загряване. Това ще подготви сърцето и белите дробове за физическо натоварване. Това ще бъде достатъчно, за да ходи няколко пъти на място, да клякам, скочи.

Какво не може?

Не можете да играете професионално. Упражнения с гири са противопоказани, тъй като в резултат на такива натоварвания сърцето изпитва липса на кислород. За някои пациенти със сърдечна аритмия упражненията са забранени. Не можете да правите физически упражнения в случаите, които са представени в таблицата:

Предсърдно мъждене е възможно да се направи масаж

LiveInternet LiveInternet

Акупресура за аритмии. Помогнете на себе си - 7.

Аритмия - нарушения в ритъма на сърдечните контракции в честота, редовност, източник на ритъм.

Спешна помощ за аритмии

1. Локална точка

Точката е разположена на дланта на китката (от страната на палеца) под долната гънка, отдръпвайки се от нея на 1,5 см надолу, където се определя пулса.

Натиснете плътно точката, разположена на лявата ръка, под палеца на палеца за 1-2 минути. или до прекратяване на инфаркт.

СЪРЦЕТО, СТРАХА, УВРЕЖДАНИЯ

2. Локализация на точките

Симетричен, разположен на дланта на китката в ниша между сухожилията на средната гънка, от страната на малкия пръст.

Поставянето на ръка върху масата, с дланта нагоре, огъване на ръката към лакътя, последователно на дясната и лявата ръка, за да се масажират точките за 3 минути.

СЪРЦЕ В ДВИЖЕНИЕ

3. Точка на локализация

Симетрична, разположена в лакътния завой от страната на малкия пръст, в нишата. Масажът на тази точка е особено ефективен за сърдечни удари, които се случват по време на движение.

Ръката лежи на масата, дланта нагоре. Масажирайте точки последователно на дясната и лявата ръка в седнало положение за 3 минути.

4. Локални точки

Точката на удара е върху дланта на предмишницата, с 3 пръста по-висока от китката.

Масажирайте точката с подложката на палеца си за 2-3 минути.

5. Локализация на точките

Симетрична, разположена върху плантарната повърхност на стъпалото в ямата, която се образува, когато пръстите са огънати.

В седнало положение масажирайте точката последователно на десния и левия крак за 3-5 минути.

6. Локални точки

Точката е разположена върху пищяла в жлеба, разположена на 4 ширини на пръста под долния край на патела (с разширен крак) и ширината на пръста навън от тибиалната буци.

Натиснете и масажирайте точката с палеца на палеца за 2-3 минути или 300 пъти. За предпазване от аритмия можете да затоплите точката с пелинска пура, пипер мазилка, горчица.

7. Локални точки

Точката е разположена от вътрешната страна на телесния мускул, на разстояние от около 4 пръста до ширината на вътрешния глезен и зад пищяла.

Масажирайте последователно на десния и левия крак, леко натискайки (вибрация) от 30 секунди до 1 минута 1-2 пъти на ден. За предотвратяване на аритмии, можете да затоплите точката с пелинска пура, пипер мазилка, горчица.

Предсърдно мъждене

Какво е предсърдно мъждене (предсърдно мъждене)? Ето защо, при предсърдно мъждене, само част от импулсите достигат вентрикулите, докато свиването им се появява неравномерно, приличащо на мигане (оттук и името на предсърдно мъждене).

Аритмията е нарушение на честотата, ритъма и последователността на сърдечните удари. Някои видове аритмии не са придружени от неприятни субективни усещания и се срещат само при изследването на пулса и / или анализа на електрокардиограмата.

Предсърдното мъждене е неправилен сърдечен ритъм, характеризиращ се с различен запълване и честота от 100 до 150 удара в минута. Наблюдава се при митрална болест на сърцето, коронарна болест на сърцето, тиреотоксикоза, алкохолизъм и др.

Аритмии се откриват при органични сърдечни заболявания: миокарден инфаркт, сърдечни дефекти и др. При дисфункция на вегетативната нервна система, промени във водно-солевия баланс, интоксикация.

Нормалният ритъм се осигурява от сърдечната проводимост. Въпреки това, сърдечната честота в същото време става по-малко. Има десетки видове аритмии.

Синдромът на слабост на синусовия възел се причинява от нарушено формиране на импулси в синусовия възел или нарушена проводимост на импулса на изхода на синусовия възел при контакт с атриалната тъкан. В ранна възраст тази аритмия често се причинява от структурни промени в дясната камера, а в напреднала възраст се наблюдава по-често след миокарден инфаркт.

Предсърдно мъждене

Ролята на амиодарон и други антиаритмични лекарства от клас III е да се предотврати появата на аритмии. Обаче, ако епизод-вентрикуларната тахикардия или вентрикуларната фибрилация се развиват по време на периода на ААП, лекарството не може да спре аритмията.

Следователно, единственото лечение, което може да предотврати внезапна сърдечна смърт при животозастрашаващи аритмии, е терапия с имплантируеми кардиовертер-дефибрилатори.

Мога ли да тичам с аритмии

Ако сте развили стабилна атака на предсърдно мъждене, трябва да се опитате да го спрете (особено ако това е първата поява на аритмия в живота си).

При успешен резултат приемането на варфарин трябва да продължи още 4 седмици, докато поддържането на предсърдното мъждене трябва да се приема постоянно.

Причини за възникване на сърдечни аритмии:

Синусова тахикардия - правилната сърдечна честота в покой с честота над 90-100 удара. след минута.

Често това е проява на вегетативна дистония, в този случай тя значително намалява при задържане на дъха. Среща се с миокардит, кардиосклероза, миокарден инфаркт, под въздействието на някои лекарства (сърдечни гликозиди, бета-блокери, Верапамил).

В същото време пациентът трябва да е достатъчно напрегнат (лицето става червено, но не е опасно). Аритмии могат да се появят дори при напълно здрави хора с изразена преумора, настинка, след приемане на алкохолни напитки.

Той задава необходимата честота на сърцето (в покой 60-80 удара в минута, с физическа активност - повече, по време на сън - по-малко).

В зависимост от местоположението на "фокуса", тахикардиите се разделят на надкамерни или надкамерни (когато са локализирани в предсърдията или областите на АВ възел) и вентрикуларна. Вентрикуларната тахикардия е тежко нарушение на ритъма, което се проявява чрез свиване на вентрикулите на сърцето с честота 150-200 в минута.

В този случай не се случва сърдечен арест, тъй като като основна „електроцентрала” се задейства връзката на неговите или други структури на сърдечната проводимост. Какви са леченията за атриовентрикуларен блок?

Акупресура за аритмии

В същото време се нормализира обемът на кръвта, подаден към органите, и се елиминират симптомите на брадикардия. Какво представлява внезапната сърдечна смърт? Какви са методите за предотвратяване на внезапна сърдечна смърт? Показано е, че ICDs са 99% ефективни за спиране на животозастрашаващи аритмии и по този начин за предотвратяване на внезапна сърдечна смърт.

Ако на каротидната артерия няма пулс, изкуствената вентилация на белите дробове трябва да се комбинира с непряк масаж на сърцето.

При това изместване настъпва компресия (компресия) на гърдите. Какви са методите за спиране на предсърдно мъждене?

След успешното възстановяване на синусовия ритъм обикновено се предписват антиаритмични лекарства (аланинин, пропанорм, соталекс, кордарон) за предотвратяване на повторни атаки на предсърдно мъждене.

При хората ритъмът на сърцето се контролира от специални центрове, от които импулси към предсърдията и вентрикулите на сърцето пътуват по пътеките. Правилният сърдечен ритъм при повечето здрави възрастни е 60–90 удара в минута в покой (сутрин, лежащ, на празен стомах, в условия на температурен комфорт).

Именно те водят до появата на аритмии. Има ли някакви методи за радикално елиминиране на предсърдното мъждене (предсърдно мъждене)?

Вижте също

Можете ли да пиете кафе с аритмии?

Жру Пирожки Изкуствен интелект (171516) преди 3 години

Средства за аритмия
Средства за аритмии. Кой страда от аритмия, но ако все още е предсърдно, трябва да забрави за чай и кафе. И трябва да пиете мента всеки ден.
Www. svoylekar. ру / забалевания-сердечно-сосудистична система / 35-аритмия / 125-средства-при-аритмии

Мога ли да пия кафе до сърцата?
В този въпрос изследователите са единодушни: умерената консумация на кафе не предизвиква увеличаване на случаите на камерна аритмия при пациенти, които са претърпели миокарден инфаркт, или при тези, които живеят с аритмии, добре ги познават и постоянно се лекуват.
Газета. ФАИ. com / _ / онлайн / здраве / 530 / 04_01

Аритмия лечение народни средства
Болестите на сърцето, атеросклерозата и коронарната болест на сърцето провокират развитието на аритмия. В допълнение към болестите, злоупотребата с алкохол и пушенето, навикът за пиене на силно кафе може да предизвика аритмия.
[връзка блокирана от администрацията на проекта]

Мога ли да пия кафе до сърцата?
В този въпрос изследователите са единодушни: умерената консумация на кафе не провокира увеличаване на случаите на камерни аритмии при пациенти, които са имали миокарден инфаркт, или при тези, които живеят с аритмии.
Www. dddkursk. com / номер / 572 / здраве / 000459

Ще ви убие ли чаша кафе?
Оказа се, че тези, които редовно пият кафе, са по-малко склонни да бъдат в болнично легло с най-често срещаната диагноза на предсърдно мъждене.
Малахов-плюс. com / forum / topic_1909

Аритмия - традиционна и алтернативна медицина
Измерване на пулса трябва да бъде не по-малко от 30 минути след пиене на чаша кафе или силен чай.
Narmedzona. ru / индекс. php / сердечно-сосудиста-система / 67-аритмия

Аритмии »Първа помощ. su - Първа помощ
Пийте 20 капки 20 минути преди хранене три пъти на ден. Дихателна аритмия - най-често
Firsthelp. su / sss / 79-aritmii. HTML

Нарушения на сърдечния ритъм (аритмии)
Синус тахикардия е нормалната реакция на сърцето да упражнява, стрес, пиене на кафе.
Infarkty. net / view_zabolevaniya. PHP? id = 4

Аритмия - Лечение на предсърдно мъждене на сърдечните народни средства.
Ако страдате от аритмия, тогава трябва да изключите от диетата си тлъсто месо, свинска мас, сметана, силно кафе, захар, чай, нишесте.
Www. ayzdorov. ru / lechenie_aritmiya_narsr. PHP

Ели Просветена (39443) преди 3 години

Бях диагностициран с аритмия на 9-годишна възраст, от 15-годишна възраст пия кафе през цялото време, 5 чаши на ден. Нямаше по-лошо.

FST Thinker (6461) преди 3 години

Кафето е нежелателно, кафеените напитки, които продаваме под името кафе - можете.

Ирина I. Експерт (411) преди 3 години

Пия и се чувствам добре.

Люля Иванова Мислителят (9855 г.) преди 3 години

Определено не, по-добре пийте Цикория. За превенция, пийте майчинка, повече

Ева Мастър (1248 г.) преди 3 години

Вие вече сте кафеварка. тялото се нуждае от ежедневен кофеин, но бързо ще се износва - на 40-годишна възраст ще изглеждате 70 години. ЕЛИТНИТЕ ПРОСТИТУЕНТИ не пият кафе, за да изглеждат добре!

В L Sage (11626) преди 3 години

Вижте за вашата реакция. Тя е пълна с кафе без кофеин.

Ирине Ницше Изкуствен интелект (209533) преди 3 години

Гледане с НИКАКВА аритмия. Те са различни. С брадиаритмии, дори и с кафе. А някои са лечими, тогава просто трябва да ги лекувате и да пиете кафето си.
Ако предсърдната тахиаритмия е постоянна, трябва да видите как кафето влияе на пулса ви. Ако това не повлиява или не се увеличава, но този ефект е лесен за отстраняване с атенолол или верапамил - можете да си приготвите кафе. Ако е лошо и пулсът е много по-често - това е невъзможно.

Г-жо Oracle (84300) преди 3 години

Татяна Веденина Изкуствен интелект (283387) преди 3 години

Заменете с цикория.

Оксана Мастър (1868 г.) преди 3 години

ВЕРА БЕЛКОВА (Платонов) Експерт (284) Преди 2 месеца

Чуйте сърцето си и това ще ви накара да пиете кафе или да не пиете!

Мога ли да тичам с аритмии

Джогинг - уелнес джогинг

И всички тичат, тичам, тичам, бягаме, бягаме, бягаме,

тичам, тичам, тичам, тичам, тичам, и той.

От репертоара на Валерий Леонтьев

Тичане е вероятно една от най-известните форми на фитнес натоварване. Никоя друга подготовка не е посветена на толкова внимание, колкото на тичане. Изследван е ефектът от бягане върху здрави и болни хора, тествана е ефективността на бягане във високите планини и ниските температури, има работи, анализиращи положителния ефект върху човешкия организъм, вървящ назад.

Дори някой изследва ефекта от това натоварване върху състоянието на сърдечно-съдовата система на породисти кучета и маймуни. И едно заключение може да се извлече от всички работи: движението е полезно за почти всички и при всякакви условия. (За да бъдем честни, трябва да се отбележи, че не съм срещал никакви статии, изучаващи ефекта от джогинг върху телата на котките, затова вземете козината си на каишка и се успокойте.)

Тайната на тази любов е проста и ясна. Всеки е в състояние да тича и два крака и четири крака, това не трябва да се учи. Можете да бягате навсякъде: в парка и стадиона, пътеката и пистата на текущия симулатор. Ефектите от движението върху телесните системи са подобни на ефектите на всяко циклично аеробно упражнение. Ето няколко факти:

  • Добре известно положително въздействие на движението върху състоянието на кръвоносната система. Доказано е, че докато тече, свиващите и "изпомпващите" функции на сърцето се увеличават, увеличава се притока на кръв в малките съдове на сърцето, мозъка, бъбреците и други органи, увеличава се масата на "работещия миокард" (сърдечния мускул, който всъщност изпълнява основната работа). По-малко известен е фактът, че увеличаването на сърдечната маса (миокардна хипертрофия) при джогинг е различно от миокардната хипертрофия, която се развива при професионалните спортисти. При работа, тази хипертрофия не води до относително намаляване на кръвоснабдяването на сърцето, напротив, увеличава миокардната капиляра (т.е. нараства мрежа от малки съдове, осигуряващи на сърдечните мускули кислород и хранителни вещества).
  • Работят увеличава имунитета, кръвта увеличава съдържанието на имуноглобулини, червени кръвни клетки и лимфоцити. Няколко проучвания показват положителен напредък в антитуморната защитна система на организма. При движение, кислородният капацитет на кръвта и неговите защитни свойства са значително увеличени.
  • Когато се изпълнява, активирането на метаболизма на мазнините се увеличава значително, така че движението може да се счита за добър начин за намаляване на теглото. В допълнение към активирането на липидния метаболизъм, допълнителна калорична консумация, потискане на глада, оптимизиране на въглехидратния метаболизъм и чернодробна функция и др. Също играят роля в нормализирането на теглото.
  • Бягането (в комбинация с водни процедури) е едно от най-добрите успокоителни днес, което ви позволява да премахнете натрупаните негативни емоции и да използвате излишния адреналин, който се натрупва в кръвта за един ден. В допълнение, за разлика от лекарствените успокоителни, бягането също стимулира производството на ендорфини, отговорни за повишеното настроение, чувство на радост. Метаболитни промени се случват в централната нервна система, което води до повишена устойчивост към психологически стрес, умствена работа и творчески способности.

Е, как? Впечатляващо? След това отидете.

За да започнете, изберете подходящото оборудване. Трябва да съответства на времето и терена. Тези, които искат да проверят точността на данните за здравните ефекти от бягане в планината и на студа, получават екипировка за катерене и шапка с уши за уши, а ако се върнете назад, не можете да направите това без огледалото за обратно виждане. Е, сериозно, инспектирайте обувките си - не бива да се износва и да е удобно. Ако формата на краката ви прилича малко на буквите О и Х и ако се подозирате, че имате плоски крака, се грижете за ортопедични стелки.

Когато започнете да бягате, трябва да запомните, че не всеки ход е еднакво полезен. Има данни за патологични промени в състава на кръвта на висококвалифицирани маратони (до развитието на "спортна анемия" и др.), Често пейсмейкърите намират нарушения на ритъма, свързани с функцията на автоматизъм, и често се наблюдават промени, които са характерни за миокардна дистрофия поради физическо натоварване. и т.н.

Ето защо, за да може дадена серия да има положителен ефект върху вас, е важно да изберете правилно интензивността и продължителността на обучението. Започнете с пробег от 200–300 метра, не насилвайте товара, дори ако се чувствате достатъчно силни, за да изпълните маратон. Може да се случи, че на следващия ден, сърцебиене и болка в колянната става не ще ви позволят да станете от леглото.

Не пренебрегвайте загряването. Текущите натоварвания са предимно на телесния мускул и на задната част на бедрото, така че месите тези мускули с малки издатини и завои, клякания, затопляте ставите на глезените и коляното с упражнения за разтягане, при студено време и използвайте скобите на глезена и коляното, когато се възстановявате от наранявания.

Припомняме ви, че провеждането на естествен транквилизатор премахва негативните емоции, в процеса на включване в кръвта се отделя хормонът на хипофизата ендорфин, който предизвиква състояние на особена еуфория, чувство на безпричинна радост, подтиска чувството на глад и болка. Но, вместо тези прекрасни усещания, след известно време може да почувствате болка в краката, увеличен недостиг на въздух, сърцебиене.

Не се притеснявайте, никой още не ви е измамил - ще има еуфория, но по-късно. Усещането за дискомфорт в началната фаза на обучение в спорта се нарича „мъртва точка”.

Тук най-важното е да принудите себе си да продължите да бягате със същото темпо. При скорост на движение от 1 км за 7-8 минути, периодът на мъртвата зона ще остане 7-11 минути. Тогава ще се отвори “вторият вятър” на недостиг на въздух, умората ще изчезне, ще стане лесна за управление, настроението ще се подобри, пулсът ще започне да намалява. Дръжте този темп допълнително, не увеличавайте натоварването, именно в този бавен ход на втория дъх се приключва терапевтичният му ефект.

Много от литературата е посветена на въпроса за правилното изграждане на текущо обучение за различни болести, една от най-интересните книги по тази тема е “Формулата за бягане” на Е. Г. Милнер. Съветваме я да се обърне към тези, които искат сериозно да се ангажират с този вид фитнес. И сам по себе си, нека направим някои корекции в препоръките на експертите, базирани на собствения ни опит, както и на последните изследвания в областта на спортната медицина.

Доктор на медицинските науки Б. ПАНФИЛОВ: "Работете по-добре, ставайки един час по-рано от обикновено, на празен стомах."

За съжаление не всеки е способен на такъв подвиг, а натоварването на празен стомах може да причини главоболие при някои хора. В допълнение, има доказателства, че значително натоварване през първата половина на деня може в някои случаи да доведе до развитие на внезапен инфаркт на миокарда. Така че, тичането вечер, по наше мнение, не е по-лошо, особено след като джогингът след работен ден помага да се намалят натрупаните след тежък ден негативни емоции, „изгаряне” на излишния адреналин и нормализиране на вегетативните функции на организма.

Кандидат по педагогически науки Е. Милнър: "По-добре е да работиш сам, без да се приспособяваш към физическите способности на други хора"

Разбира се, всяко натоварване, включително бягане, трябва да бъде чисто индивидуално. Отдавна е доказано, че максималният ефект от обучението за повечето хора със средна степен на годност се постига при честота на импулсите от 50-85% от максимума, изчислен точно за тази възраст на пулса. Ето защо се препоръчва да се тренира самостоятелно, така че да няма дух на "конкуренция". Но в нашето размирно време, когато много лоши хора могат да намерят маса и къща под всеки храст в парка, не е безопасно да тичаш сам, освен ако не решиш да подобриш кученцето си и да тичаш с него. Както се оказа, това също е полезно за него. В допълнение, ние ще осигурим следните съвети за безопасност за бегачите, разработени от Американския клуб за пътни бегачи, през октомври 1989 година. Може би те ще бъдат полезни за нашите бегачи. Златното правило на медицината е, че болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото да се лекува - тя е универсална и напълно подходяща за спортни и други сфери на живота (разбира се, след известно преформулиране). По този начин,

Не носете бижута.

Носете малка промяна с телефона си.

Стартирайте с партньор.

Оставете бележка или доклад, че работите сами. Информирайте роднините и приятелите си за любимите си маршрути.

Тичане в познати райони.

Избягвайте слабо населени райони, изоставени улици, пътеки, скрити в гъсталаците. Особено избягвайте неосветените места вечер. Бягайте от паркирани коли или храсти.

Не носете слушалки. Използвайте ухото за ориентиране в околната среда.

Игнорирайте вербалния тормоз. Бъдете внимателни, когато приближавате непознати. Погледнете другите директно и бъдете внимателни, но пазете дистанцията и продължете да се движите.

Бягайте срещу посоката на движение, за да видите приближаващите се коли.

Носете светлоотразителни материали, ако бягате сутрин или вечер.

Носете свирка или друго шумово устройство.

От статия в списанието: "Опитвате се да се движите по права линия. Поставете краката си под себе си. Не изхвърляйте краката си и не прищипвайте коленете си. Някои жени имат лош навик да се раздалечават широко и краката си раздалечени. Ако не можете да преодолеете този навик. работата ще бъде неефективна. "

Сложете краката си така, както преди. Има много съвети по този въпрос, но ако се опитате да ги следвате, рискувате да се приберете в припадъци. Всеки от тях има своя собствена походка и метод на бягане, заложен от ранна възраст.

И ЗАДЪЛЖИТЕЛНО е да се каже кой не се препоръчва да тече без контрол на лекар за упражнения:

Вродени сърдечни дефекти и митрална стеноза (стесняване на атрио-стомашния отвор).

Инсулт или инфаркт на миокарда.

Тежки нарушения на сърдечния ритъм, като предсърдно мъждене.

Недостатъчност на кръвообращението или белодробна недостатъчност на всяка етиология.

Висока хипертония (кръвно налягане от 180 до 110 и повече), устойчива на ефектите от лекарствената терапия.

Хронично бъбречно заболяване, тиреотоксикоза и захарен диабет, които не се контролират от инсулин.

Глаукома и прогресивна късогледство, застрашаващи отлепването на ретината.

Всяко остро заболяване, включително катарални заболявания, както и обостряне на хронично заболяване.

Не забравяйте, че движението причинява тежки трусове. Във всяка стъпка от състезанието има фаза на полета, когато двата крака не докосват опората и тялото се издига във въздуха. Когато падне един крак. натоварването пада върху него, 5 пъти по-голямо от теглото на тялото. С всяка стъпка вие "хвърляте" гръбнака нагоре, сякаш сте опънали акордеон, натегнете ахилесовите си сухожилия и огромен товар се пада върху коленните стави. Ако имате болки в коленете или долната част на гърба, тичате, може би не и за вас. В този случай трябва също да се консултирате с лекар или с ортопед.

И тъй като започнахме с по-малките ни братя, ще свършим с тях.

Провеждайки топъл летен ден с кучето си, не забравяйте, че те нямат потни жлези. Те охлаждат тялото ви чрез дишане, което не е най-добрият начин за намаляване на телесната температура. Булдозите, боксерите и други кучета с квадратно лице са особено трудни за толериране на топлина, точно като стареене или тежащи значително повече от нормалните кучета. Те трябва да бъдат постепенно обучени за ефекта на топлина и големи разстояния, и ако кучето ви изглежда уморено, преместете го на сянката и налейте вода на главата му.

Мога ли да тичам със сърдечни аритмии

Как да бягам сутрин

За да работи правилно на сутринта, трябва да "принуди" себе си да ставам сутрин и тичам. Особено трудно е да се работи, когато времето е влажно, ветровито, влажно, облачно или дъждовно. Но най-трудното нещо е първата ви стъпка. Затова за първи път трябва да бъдете благоприятни

Лечение на синусоидални аритмии

Сърцето е вторият най-важен орган в нашето тяло след мозъка. Ето защо е жизненоважно внимателно да се следи здравето на сърцето и неговата адекватна работа. Нередовното редуване на сърдечните контракции е синусоидална (синусова) аритмия.

Диференциална диагноза на предсърдно мъждене

Диференциалната диагноза на предсърдно мъждене е представена в резултат на лабораторни изследвания, базирани на клиниката на заболяването и някои математически техники.

Пристъпи на предсърдно мъждене

Случва се, че сърцето започва да бие по-често от обикновено, а след това внезапно спира. На езика на медицината това явление се нарича аритмия. В същото време, сърдечните контракции са неправилни, неправилни. Аритмиите са от различен тип, но един от най-честите е предсърдното мъждене.

Сърдечни аритмии и Wellness Run

Сърдечната аритмия е заболяване, свързано с нарушение на ритъма, възбуждащата последователност, честотата и свиването на сърцето. За съжаление, това заболяване е често срещано явление. Всяко заболяване е по-лесно за предотвратяване, отколкото за лечение. Това твърдение се отнася за болести.

Ендоскопско лечение на тахикардия и аритмия

Мога ли да тичам с тахикардии и аритмии

Мога ли да тичам. Да тичам с тахикардия. аритмия, която, като всичко. Мога ли да тичам с тахикардия? Можете! Само бавно и. в най-добрия случай аритмия. Мога ли да тичам. Аритмии на сърцето. Ендоскопско лечение на тахикардия и аритмия.

Работещи със сърдечни аритмии

Упражнение с високо кръвно налягане

В продължение на много години неуспешно се бори с хипертония?

Ръководителят на Института: “Ще бъдете изумени колко лесно е да се лекува хипертония, като я приемате всеки ден.

Физическата активност има положителен ефект върху организма във всяка възраст, но има някои ограничения за хората със здравословни проблеми. Когато бягате, участват всички мускули на тялото, се развива координация на вниманието, укрепват се сърцето и кръвоносните съдове. Неподготвеният начинаещ спортист може да има краткосрочно повишаване на кръвното налягане след началото на тренировъчния процес. Но е невъзможно да се каже недвусмислено, че е противопоказано да се работи в случай на хипертония. Започнете обучението трябва внимателно, следвайки здравия разум. Не претърпяйте. Спортът трябва да е забавен.

За лечение на хипертония нашите читатели успешно използват ReCardio. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Тичане на хипертония - добро или лошо

Ако се интересувате дали е възможно да се изпълнява в случай на хипертония, първо трябва да определите какво се има предвид при бягане. Ако от време на време отивате на най-близкия стадион, веднага получавате впечатляваща скорост, завършете тренировката след 10 минути, когато пред очите ви се появят тъмни кръгове, дишането се забавя, кръвното налягане и пулса преминават през покрива, тогава такива упражнения определено няма да направят нищо добро.

Ако увеличавате интензивността на обучението постепенно, но го правите редовно и най-малко един час по-късно, то скоро ще усетите значително облекчение на състоянието, подобрено здраве. Спортът е живот. Бягането е един от най-добрите начини да следите формата на тялото си и да постигнете добро здравословно състояние, защото съчетават кардио и енергийни натоварвания. Укрепва сърцето, стените на кръвоносните съдове стават по-трайни и еластични, така че неконтролираните атаки на рязко увеличаване на налягането вече не ви преследват.

Хората с наднормено тегло често страдат от хипертония. Когато паунда изчезнат, здравните проблеми също намаляват. Отслабнете, придържайки се към принципите на правилното хранене и работете 3 пъти седмично в продължение на един час, след няколко месеца.

Обобщавайки, можем да кажем, че бягането е полезно при хипертония, ако:

  1. Скоростта и интензивността на обучението нарастват постепенно;
  2. Наблюдава се техниката на правилното движение;
  3. При обостряне на заболяването отказвате обучение;
  4. Вие следвате правилното дишане, докато бягате;
  5. Предварително се консултирайте с лекар.

Правила за бягане за хипертония

Тичане и хипертония са съвместими концепции, ако следвате прости правила. Изберете висококачествени дрехи и обувки за тренировъчния процес. Специалните маратонки предотвратяват развитието на наранявания, навяхвания и изкълчвания. Спортното облекло абсорбира излишната течност, не се поти, като по този начин регулира преноса на топлина. Основната причина за повишаване на налягането при работа е прегряване на тялото. Ако бельото е избрано правилно, това няма да се случи.

Вие не можете да работите на пълен стомах, но не можете да гладувате и преди упражнение. Последното хранене трябва да бъде около 2 часа преди тренировката. Е, ако съдържа много бавни въглехидрати. Можете да ядете зърнени храни, зеленчукови салати, плодове. Ще имате достатъчно енергия за нови постижения. По време на тренировка можете да пиете, но малко. Вземете със себе си бутилка чиста вода, тя не трябва да е ледена.

Веднага след джогинг можете да ядете варено яйце, извара, да пиете протеинов шейк. Протеините отиват за изграждане на мускулна маса.

За джогинг е желателно да се изберат специализирани оборудвани стадиони или горски, паркови пътеки, където няма магистрали наблизо. Ако по време на работа дишате изгорели газове, няма да има полза.

Ако тичаш по горски пътеки, погледни внимателно в краката си. Придържайки се към успяването или стъпвайки в дупката, можете да нараните крака си. Бягането на стадиона е предпочитано, защото използва гладка, пружинираща покривка. Ако във вашия град няма такива професионални спортни площадки

Ако се притеснявате за недостиг на въздух, не можете да бягате бързо. намаляване на темпото Ако просто ходите бързо за един час, без да ходите на бягство, ще имате голяма полза от урока.

Техника на бягане

От особено значение е техниката на бягане с повишено налягане. Никога не стартирайте незабавно работата си с набор от впечатляващи скорости. Уверете се, че първо маште мускулите и ставите. Направете прости упражнения, затоплете. Стартирането е бърза стъпка, веднага започнете да дишате правилно. Вдишайте през носа, издишайте през устата. Вие няма да убиете страната на състезанието и ще има много повече сила за нови постижения.

Поради неправилна техника за джогинг, коленете страдат най-много. За да се избегнат негативните ефекти върху хрущяла и сухожилията, появата на микротравми, навяхвания, възпалителни процеси прави правилото да се движи по краката, които са леко свити в коленете. Практикувайте у дома пред огледалото. Движението трябва да бъде еластично. Валцуването от петата до петите също трябва да бъде гладко. Уверете се, че под краката ви има равна повърхност. Ръцете се движат във времето, когато бягат, те се огъват в лактите, но не ги вдигат прекалено високо. По-ниски и изправете раменете си, докато бягате, веднага ще дишате по-лесно.

Скоростта се увеличава постепенно. Ако се чувствате уморени, намалете интензивността на бягане малко, но не е необходимо да спрете. Промените в сърдечната честота водят до повишаване на кръвното налягане. Винаги слушайте тялото, се наслаждавайте на тренировката.

Няма ясни препоръки кога е по-добре да се работи в случай на хипертония, сутрин или вечер. Всичко зависи от вашия личен биоритъм и от наличието на свободно време. Ако сутрин не можете да избягате, вземете времето и енергията вечер. Задължителните етапи на обучението са загряване и претоварване.

Преди джогинг, вие месите ставите, така че да не изпитате пренапрежение. След дълъг период е полезно да се направи малък участък. Млечната киселина, която се натрупва вътре в мускулните влакна, поради което крайниците се нараняват зле на следващия ден, ще се разпредели равномерно, благодарение на пречка. Тежка болка и дискомфорт след тренировка няма.

Ако се чувствате зле, болни, се отказвайте от бягството, а вместо това отидете на кратка разходка. Средният темп също има положителен ефект върху тялото.

Противопоказания

Когато пациентът пита лекаря дали е възможно да тичате с повишено налягане, той трябва да се увери, че няма абсолютни противопоказания. Този списък включва:

  • Исхемична болест на сърцето;
  • Захарен диабет;
  • Инфаркт на миокарда, инсулт в историята на пациента;
  • Острият период на респираторни инфекции, когато е нарушена дихателната функция.

Можете да откажете да бягате, но много ходете. За ходене на чист въздух няма противопоказания.

Пациентите се интересуват дали е възможно да се изпълнява през зимата. Ако не настроите, тогава не се препоръчват студове. Ако в топлия сезон и в извън сезона се препоръчва да се занимават спортове на открито, през зимата е по-добре да се ползват услугите на фитнес залата, където определено има пътека за бягане. Предимството на такива дейности е, че в залата винаги се създава оптимален микроклимат - температурата и влажността на въздуха. Тук има обучител, който ще следи за правилността на техниката на бягане. Симулаторите са оборудвани с автоматична система за контрол на сърдечната честота и кръвното налягане. Ако по време на бягане започне хипертонична криза, системата незабавно ще реагира с подходящ звуков сигнал.

Алтернатива на движението

Ако не обичате да бягате, винаги можете да намерите алтернатива, но да се развиете физически, да подобрите издръжливостта. За пациенти, страдащи от хипертония, йога, пилатес, разтягане са показани всички тези техники, при които правилното дишане е в основата на упражненията. Можете да се запишете за тренировъчна терапия, където инструкторът има медицинско образование и може да разработи набор от упражнения, които да помогнат за решаването на проблема ви. Отлично заменя каране на велосипед, плуване.

За да се избегнат проблеми и негативни последици, първо се консултирайте с лекаря, получете одобрението му. Няма нужда да работите върху записи, просто се наслаждавайте на забавлението на открито.

Причини за възникване на сърдечна аритмия и лечение с народни средства

Аритмията е сърдечно заболяване, което се проявява при пациенти от различна възраст. Тя е придобита и вродена. Най-често пациентите имат предсърдно мъждене, но има и други видове: екстрасистолия, брадикардия, тахикардия и блокада на сърдечния мускул.

Аритмията е придружена от промяна в сърдечната честота, която причинява влошаване на здравето и развитието на органични лезии. През деня се променя пулса на човек, ускорявайки се на фона на физическата активност и вълнение, забавяйки се по време на почивка. Стресовите ситуации, които се повтарят редовно, провокират неуспехи. В началния стадий, докато са настъпили компенсаторни промени, е възможно лечение на аритмии с народни средства. Приемането на народна терапия е необходимо само след консултация с лекар. Лечението на аритмиите у дома ви позволява да елиминирате симптомите на заболяването, да облекчите здравето на пациента и да се отървете от причините за необичайно сърцебиене.

Патологични фактори

Причините за аритмия зависят от неговия тип:

  • ускоряване на сърдечната честота до 90 удара в минута или повече: надкамерна, синусова и камерна тахикардия;
  • брадикардия или бавен пулс до 60 удара и под;
  • предсърдно мъждене - много бързо и неправилно биене;
  • синдром на тахи-бради (болен синус) е редуването на ускореното и забавено сърцебиене;
  • Вентрикуларното мъждене е анормално ускорение на контракциите, при което е трудно да се запише пулса с артериално кръвно налягане.

Възрастта е един от факторите за развитието на хипертония и аритмии, тъй като съдовата и нервната подкрепа на органа се влошава с възрастта. При отслабване на филтрацията на бъбреците и увеличаване на натрия в кръвта, обемът на урината намалява, кръвното налягане се повишава, което е компенсаторна реакция. В същото време антихипертензивните лекарства пречат на саморегулирането на организма. Необходимо е да се засили функцията на бъбреците с помощта на разумно хранене и физическа активност. Средствата за хипертония трябва да се приемат само в случай на предсърдно мъждене.

Причината за аритмия е нарушено предаване на импулси на две нива:

  • наличието на източник на възбуждане, в допълнение към синусовия възел;
  • провал на сигнала към вентрикулите, който се наблюдава в нарушение на електролитния баланс.

Функцията на миокарда се влошава от различни фактори:

  • инфаркти;
  • кардиомиопатия или органични промени в сърцето;
  • проблеми с коронарния кръвен поток;
  • тироидна дисфункция;
  • високо кръвно налягане;
  • диабет;
  • сънна апнея;
  • злоупотреба с кофеин, никотин или алкохол;
  • стрес;
  • недостиг на вода.

Хората със сърдечна недостатъчност, атеросклероза, вродени малформации и инфаркти са най-застрашени от аритмии. Диабетът и наднорменото тегло са независими фактори, които влошават състоянието на артериите. Екстрасистолите провокират силна умора, гръдна остеохондроза и невроза, както и функционални промени в кръвния поток по време на бременност.

С възрастта се наблюдава влошаване на симпатиковата инервация на сърцето, което отново предизвиква компенсаторни механизми под формата на промени в диригентската активност.

Причините за жените се допълват от важен хормонален фактор - началото на менопаузата, в резултат на което се променя производството на естроген и прогестерон. Тези хормони засягат стените на съдовете и активността на нервната система. Злоупотребата с някои медикаменти, например срещу главоболие или настинка, предизвиква аритмия. Ибупрофен увеличава риска от сърдечни пристъпи с 30%, докато други нестероидни противовъзпалителни средства причиняват вероятността за предсърдно и камерно мъждене.

Основни симптоми

Нарушения на сърдечния ритъм са свързани с различни прояви, включително сърдечна недостатъчност, припадък и смърт. Единични удари се усещат като тремор в гърдите, трептящ. Редки епизоди на аритмия са безвредни, но с редовност и продължителност, те могат да нарушат функцията и да нарушат благосъстоянието. Симптомите на сърдечна аритмия са свързани с общото състояние на тялото и причиняват следните нарушения:

  • умора,
  • виене на свят,
  • полусъзнателно състояние,
  • чукам или задръжте зад ребрата,
  • тревожност,
  • задух
  • изпотяване,
  • болка в гърдите.

Усложнения от аритмия са колапс и инфаркт, който се среща в редки случаи. По време на атака кръвта не се инжектира достатъчно в съдовата система, което засяга работата на мозъка, сърцето и другите органи.

Предсърдното мъждене със своите симптоми може да прилича на паническа атака, когато сърцето удари вътре, поема дъх, появява се студена пот и се появява слабост. Обикновено проявите му се дължат на нервно изтощение. Това е фибрилация, която може да причини опасно усложнение - образуването на кръвни съсиреци.

Аритмичните симптоми при мъжете обикновено са придружени от ангина и респираторни патологии и могат да бъдат предизвикани от преяждане, пушене и пиене на алкохол.

Лечение по народни методи

Лечението на аритмии с традиционната медицина трябва да се извършва след консултация с кардиолог. Обикновено те сами съветват да използват нетрадиционни методи на терапия за бързо възстановяване на тялото, защото в комбинация с лекарства, домашните средства бързо и успешно помагат за премахване на всички прояви на болестта.

За лечение на хипертония нашите читатели успешно използват ReCardio. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Дехидратацията, дори малка, може да повиши вискозитета на кръвта и да причини аритмия. Първа помощ по време на атака се състои в пиене на чаша студена вода: спомага за намаляване на стреса, тревожността и замаяността.

За да се премахне самостоятелната аритмия у дома, придружена от паническа атака с неврози на сърцето, е полезно да се измие. Процедурата, заедно със студения душ, "презарежда" нервната система, балансирайки нейната симпатична и парасимпатична активност.

Кафява захар благодарение на богатото минерално съдържание възстановява електролитен баланс (магнезий, калий, калций и цинк), недостигът на който разстройва сърдечния ритъм. Богатото на желязо съединение помага при анемия, която е една от причините за аритмия. Като сложен въглехидрат, веществото лесно се усвоява. Необходимото количество е 30-50 g, което може да се разтвори в чаша вода.

Дефицитът на магнезий провокира аритмия, тъй като разрушава притока на кислород към клетките. Минералът релаксира коронарната артерия, стимулира производството на енергия от АТФ в кардиомиоцитите. Като се вземат 150-250 мг три пъти дневно, можете да засилите функцията на сърцето. Зърната и екстрактът от глог имат сложен ефект при сърдечни заболявания, но работят по два начина. Веществата причиняват релаксация на коронарните артерии и намаляват налягането, т.е. отстраняват симптомите. Биохимичните и енергийните причини за атаката остават нерешени и тялото трябва да ги компенсира. Затова плодовете са забранени в брадикардия, аритмии, ниско кръвно налягане и бременност. Ускорен сърдечен ритъм, като симптом на пременопауза, се успокоява от тинктура на глог. Необходимо е да се добавят 20 капки на чаша вода три пъти на ден. Ефективността на инструмента се проявява след една седмица. Тинктурата не може да се използва при понижено налягане.

Пийте въз основа на две чаени лъжици плодове от глог, дива роза, листа от сорта листенца и зелен чай, залейте с чаша преварена вода, настоявайте един час. Инструментът се използва през деня, вместо обичайното приготвяне за регулиране на сърдечната честота при хипертония и невроза на сърцето.

Колекцията от корен от валериана, листа с три листа и мента една супена лъжица се налива с чаша вряща вода и се влива в продължение на един час. След натоварване, вземете една супена лъжица 30 минути преди хранене три пъти на ден.

3 чаши плодове калина се смилат с блендер и се изсипва върху два литра вряща вода. Сместа се насища в продължение на шест часа, филтрира се с добавянето на 500 ml мед. Инструментът се съхранява в хладилник и се използва в третата част на стъклото три пъти дневно в продължение на две седмици. Това съединение е ефективно за сърдечни проблеми, както се вижда от обратната връзка с пациента.

Отвара от брезови пъпки (една супена лъжица на чаша вряща вода) се взима на половин порция сутрин и вечер. Можете да смесвате 10 г маточина, жълт кантарион, листа от бреза и бреза, залейте с вряла вода и го оставяйте да варят около час. Пийте една четвърт чаша всеки ден.

При забавяне на пулса се използва на основата на лимон и чесън. Необходимо е да отрежете десет плода, налейте вряла вода, след 10 минути, изстискайте сока и го смесете с десетина натрошени зъби с чесън. Към продукта се прибавя една супена лъжица мед и съставът се оставя в хладилник в продължение на десет дни, периодично се подлага на възбуда. Вземете разтвор трябва да бъде в размер на четири чаени лъжички на празен стомах за подобряване на тонуса на нервната система и кръвоносните съдове.

За лечение на предсърдно мъждене е необходимо да се направи колекция от корени от валериана, маточина и бял равнец (съставките се вземат в съотношение 3: 3: 2). Взети билки се смесват внимателно, измерват се 2 лъжици от сместа и се изсипват с чаша гореща вода. След това съставът трябва да се остави за 3 часа, за да настоява, след което се сварява и филтрира. Вземете приготвения бульон на малки порции през целия ден. Значително подобрение на здравето идва след 2-3 дни. За видими резултати се препоръчва 7-дневен курс на лечение, всеки път приготвяйки нова порция от продукта.

Препоръки от Ванга

За справяне с проявите на аритмия ще помогнат рецептите от Ванга, докато основното условие за лечение е внимателното спазване на пропорциите:

  1. Настърга се половин килограм лимони, след което се добавят същото количество мед и 20 кайсиеви ядки (предварително почистени). Съставките се смесват и се вземат в лъжица, 2 пъти на ден.
  2. Искате да вземете същото количество листа от мента, валериана и часовник, след което ги настоявайте във вряща вода (течността се взема 3 пъти повече). Вземете лъжица преди хранене.
  3. Консумацията на кисело мляко се счита за полезна при сърцебиене.

Тези и други популярни рецепти са много ефективни при лечението на аритмии, тъй като те помагат за премахване на всички симптоми на болестта в относително кратко време.

Всяко лечение с народни средства трябва да бъде съгласувано с лекаря, тъй като някои домашни инфузии и отвари могат да засилят или отслабят ефекта на лекарствата.

предотвратяване

Какво да правим с пристъп на аритмия у дома? Необходимо е да се вземат спешни мерки за спиране на състоянието:

  • първо трябва да седите или да поставите пациента по-близо до източника на свеж въздух и да отворите прозореца или прозореца в стаята;
  • тогава е необходимо да разкопчате яката на дрехите, за да улесните дишането
  • човек трябва да се опита да се успокои, защото стресът само влошава положението;
  • понякога, за да нормализира сърдечния ритъм, достатъчно е да задържите дъха си за 15-20 секунди;
  • необходимо е да се предизвика рефлекс на стачка, дразнещ ларинкса с пръсти;
  • можете да потопите лицето си в студена вода за няколко секунди или просто да го избършете;
  • ако е необходимо, в случай на хронично заболяване, трябва да се вземе хапче, предписано от лекар.

Тези мерки ще помогнат да се възстанови сърдечната честота и да се изчака медицинската помощ.

За да се предотврати развитието на аритмия, трябва да спазвате превантивни мерки, които включват:

  • липса на лоши навици;
  • навременно лечение на заболявания, които допринасят за нарушаване на сърдечната дейност;
  • избягване на чести стресови ситуации (които натоварват атриумите и вентрикулите);
  • контрол на загуба на тегло;
  • придържане към деня;
  • балансирана диета;
  • добра почивка;
  • нормализиране на налягането;
  • вземане на витаминни препарати за сърцето;
  • разумна физическа активност.

Някои храни се считат за ефективна превантивна мярка, тъй като допринасят за нормализирането на ритъма и сърдечната честота.

Съвети за хранене

Електролитен баланс се поддържа от нервната система. Ако натрият в кръвта намалява, повече урина се екскретира от бъбреците, а с увеличаване на соли, напротив, се появява жажда.

Когато сърдечната клетка е отпусната, навън има много натрий и калций, а вътре - магнезий и калий. При деполяризация, йони на натрий и калций проникват навътре, а калий и магнезий - навън. Това е приемането на калций в клетъчния апарат, което причинява свиване на миокарда. С увеличаване на концентрацията на калций, калиево-натриевите помпи са включени, позволявайки йони да се върнат в първоначалното си положение и да доведат до релаксация на клетките - реполяризация, която изисква магнезиеви йони.

Здравословното ниво на магнезия е 1,4–2,5 мекв / л в кръвта, с неговия растеж рефрактерният период се увеличава, възбудимостта и проводимостта намаляват. Тъй като магнезиев сулфат се използва при обостряне на тахикардия за временно облекчаване на симптом. Повишените концентрации до 27 meq / l увеличават продължителността на импулса към вентрикулите, удължават PQ (R), което води до атриовентрикуларен блок, разширяване на QRS комплекса и спиране на сърцето. Излишният магнезий причинява суправентрикуларни и вентрикуларни аритмии. Повишеният микроелемент също показва дехидратация, бъбречно заболяване, диабетна ацидоза, хипотиреоидизъм и злокачествени тумори.

Мастни храни и калций в диетата потискат абсорбцията на магнезий. Най-честата причина за недостиг са дългосрочна диария, стрес, когато веществото се изразходва за предаване на импулси от възбуждане. Магнезият е в банани, бобови растения, яйчен жълтък, сирена.

Излишният калций е отговорен за атриовентрикуларния блок, предсърдното мъждене, синусовата тахикардия с повишение от 65%. Ако въведете калциеви соли интравенозно, възбудимостта на миокарда ще се увеличи. Натрият е антагонист, понижава концентрацията на калциеви йони. Балансът се регулира с пара-хормон, защото излишъкът на минерал причинява хиперпаратироидизъм (образуване на тумор) или предозиране на витамин D. Калциевият дефицит намалява силата на сърдечно-мускулните клетки, наблюдава се в нарушение на чревната абсорбция, недостига на витамин D и излишната оксалова киселина в храната.

Абсорбцията на калций зависи от много фактори:

  • Излишните мазнини в храната водят до отстраняване на минерала.
  • Голямо количество магнезий също пречи на абсорбцията на калций.
  • Прекомерният прием на фосфор е тенденция на съвременното хранене, водещо до калциране на артериите, образуването на камъни в бъбреците. Ягодите и орехите са пример за оптимална комбинация от две вещества.
  • Излишъкът от оксалова киселина в зелени зеленчуци причинява образуването на неразтворими соли, които увреждат бъбреците.

Ето защо, извара, зелен лук, магданоз, постно месо остават най-добрите източници на калций.

При недостиг на калий се развиват оток, мускулни болки, слабост и раздразнителност на фона на аритмия. При остър недостиг на йони в миокарда (например при сърдечна недостатъчност), нарушението на проводимостта, развитието на камерна фибрилация, последвано от смърт. Тялото получава калий от стафиди, сушени кайсии и картофи в униформа.

Недостигът на калий в храната е рядък, но неговият недостиг се проявява чрез намаляване на налягането и слабостта. Калиевата диета ви позволява да изравните баланса, но за целта изисква кръвен тест за минерали.

Преглед на лекарства за сърдечни аритмии

Аритмията се определя като неуспех в нормалната честота и ритъм на контракциите на сърдечния мускул. Има много причини и видове нарушения на ритъма. Те са сериозно различни един от друг. Ето защо, пиенето на хапчета за сърдечни аритмии е възможно само след преглед и както е предписано от лекар.

Хората често приемат различен дискомфорт в сърдечната област за аритмия. Пациентите говорят за "превратите" на сърцето, "стоп", "скокове от гърдите". Тези симптоми сериозно пречат на човек, което означава, че те трябва да бъдат проверени. За да се определи вида на нарушението на ритъма, трябва да се извърши електрокардиограма.

Какво може да се използва самостоятелно

При нормални условия не чувстваме как работи сърцето. При възбуда, повишена физическа активност, сърдечната честота се увеличава под действието на кръвните катехоламини. Има усещане за пулс. Човек се оплаква от силно тласкане на сърцето, чувства пулсация в слепоочията, в гърлото. В този случай ритъмът се ускорява, но не се нарушава. Необходимо е да се разграничи такова състояние от аритмии, причинени от некоординирани предсърдни и вентрикуларни контракции.

Ако има ясна връзка с нервното напрежение, можете да си вземете леки успокоителни: Korvalol, Valocordin, Persen, Motherwort, Valerian, Novopassit. Като правило, тези препарати съдържат комбинации от безвредни билкови лекарства. Motherwort и валериана се предлагат в таблетки и капки. Можете да изберете удобна форма.

Други указания

Източникът на аритмия може да не е функционален товар, но остра или хронична патология, която възниква, когато:

  • инфекциозен миокардит,
  • миокардна исхемия,
  • кардиомиопатия,
  • декомпенсация на сърдечни дефекти.

Проблемът е придобил особена спешност във връзка с очарованието на всички видове екзотични диети. На фона на нехранителните, вегетарианството има дисбаланс в състава на витамините и електролитите в кръвта.

Сърцето е много чувствително към загубата на калий и магнезий. Хиперкалемия се появява, когато дехидратация след остра загуба на кръв, диария, големи изгаряния, изразено изпотяване.

При някои пациенти аритмията е свързана с нарушена функция на щитовидната жлеза, хормонални промени в менопаузата. В такива случаи, за корекция на нивото на отговорните хормони, има специални лекарства, предписани от ендокринолога.

Временно използва лекарства за аритмии с последиците от наранявания на гърдите, черепа, след хирургични интервенции.

Как да изберем формата на лекарството

Лекарствата се различават по форма на освобождаване: таблетки, капки, капсули, ампули, спрейове. У дома и на работното място е по-удобно за пациентите да използват таблетни средства. Капсулната форма е показана при заболявания на стомаха.

Екипът за първа помощ използва интравенозно приложение за облекчаване на внезапна атака срещу аритмия. Ефективността на такъв път на постъпване на лекарството в кръвта и нейното доставяне в миокарда е много по-висока, тъй като концентрацията му в ампуловия разтвор е много по-висока от възможността за абсорбиране през стомаха.

Механизъм на действие на лекарствата

Лекарствата за аритмия се различават по точките на приложение, а фармакодинамиката на всяко лекарство задължително се взема предвид в медицината. По време на проверка:

  • капацитет за поглъщане;
  • степента на достигане на максималната ефективна концентрация в кръвта;
  • продължителност на действието;
  • капацитет за натрупване на дозата;
  • начини за отстраняване от тялото.

В този случай лекарят се интересува от страничните качества, ефекта върху различните органи и системи.

Почти всички антиаритмични лекарства могат:

  • укрепване на коронарната циркулация чрез разширяване на коронарните артерии;
  • за облекчаване на вазоспазъм в различна степен;
  • блокират допълнителни огнища на възбуждане в предсърдията и вентрикулите и атрио-вентрикуларния възел в преградата на сърцето;
  • влияят върху провеждането на нервните импулси през проводимата система.

блокери

Препаратите от групата на адренергичните блокери (Obzidan, Anaprilin, Propranolol) могат, в допълнение към общия ефект, да намалят кръвното налягане и кислородната потребност на сърдечния мускул. Поради това е показан за комбинация от аритмии с хипертония и исхемична болест.

Първите лекарства от тази група имаха системен ефект като бета-блокери. Впоследствие се синтезират лекарствата на целевото действие (селективно) само върху сърдечния мускул. Те включват: Беталок, Вазокардин, Атенолол, Ацебутолол, Небиволол, Метопролол. Те се предписват за предсърдно мъждене, синусова тахикардия.

Клас на мембранно стабилизиращи агенти

Името на класа лекарства се свързва с метода на терапевтичните ефекти върху сърцето: стабилизира електрическия импулс върху клетъчната стена и не позволява на определени възли да показват повишена активност в предсърдията и вентрикулите.

Според въздействието върху формирането на потенциала за действие и преминаването на импулса са разделени в 3 групи:

  1. увеличаване на продължителността на потенциала на действие, умерено инхибиране на преминаването на нервните импулси по протежението на влакната - Прокаинамид, Аймалин, Новокаинамид, Гилуритмал, Хинидин, Ритмилен, Норкост;
  2. намаляват продължителността на потенциала за действие, но не влияят на преминаването на импулса - лидокаин, фенитоин, ксилокаин, мекситил, катен;
  3. не влияят на потенциала на действие, но силно възпрепятстват проводимостта - Ritmonorm, Etmozin, Bonnecor, Etatsizin, Propanorm.

Блокатори на калиеви канали

Група лекарства нарушава освобождаването на калий от клетките, използва се за различни видове аритмии. Този вид включва: Kordaron, Amiodarone, Bretili, Ibutilid, Tedisamil, Nibentan.

Блокери на калциевите канали

Препаратите за блокиране на калциевите канали се предписват главно за нарушения на ритъма, свързани с атриовентрикуларен възел. Представители на класа са: изоптин, верапамил, кардил, дилтиазем, финоптин, галопамил.

Какви други лекарства действат в ритъма?

Има лекарства, които не са официално включени в групата на антиаритмичните лекарства, но употребата им за лечение на други заболявания може значително да повлияе на сърдечния ритъм.

Средствата за първично или пряко действие включват:

  • сърдечни гликозиди
  • Panangin,
  • Asparkam,
  • аденозин,
  • magnerot,
  • Magne B6.

Непряко действие са: статини, каптоприл, еналаприл.

Какви са противопоказанията

Противопоказания за употребата на всяко лекарство имат различия. Те трябва да бъдат внимателно проучени съгласно инструкциите. Тук са най-често срещаните състояния, които изискват внимание преди да се предписват антиаритмични лекарства:

  • случаи на тежка сърдечна, чернодробна и бъбречна недостатъчност;
  • индивидуална непоносимост към компонентите;
  • атриовентрикуларна блокада с различна степен и нарушена интравентрикуларна проводимост;
  • миокардит, ендокардит;
  • ниско кръвно налягане, кардиогенен шок;
  • остър период на миокарден инфаркт;
  • астматичен пристъп;
  • заболявания на нарушено образуване на кръв;
  • ацидоза на захарен диабет;
  • предозиране на сърдечни гликозиди;
  • аортна аневризма;
  • синусова брадикардия;
  • Болест на Рейно;
  • вазомоторен ринит;
  • обща кардиосклероза.

Вероятни нежелани събития

Въпреки предвидения целеви ефект на агентите, при чувствителни пациенти, общият ефект на лекарствата е възможен под формата на:

  • болка в епигастриума;
  • гадене и повръщане, загуба на апетит;
  • намалена мускулна сила (чувство на обща слабост);
  • брадикардия;
  • бронхоспазъм и астма;
  • замаяност и главоболие;
  • нарушен сън;
  • обостряне на псориазис;
  • замъглено виждане;
  • треперещи ръце;
  • промени в чувствителността на кожата;
  • психическа депресия;
  • резки колебания в нивата на кръвната захар.

Какви лекарства са показани за синусова аритмия?

Ако синусовата тахикардия е причинена от повишено усилие, то тя трябва да бъде ограничена до успокоителни. В случай на атака в покой, се препоръчва да се използва Glycine Forte, Picamilon. Показана е редовна употреба на Panangin или Asparkam. По-силни средства, предписани от невролог.

Препарати за лечение на предсърдно мъждене

Предсърдно мъждене и предсърдно мъждене в случай на висока честота изисква спешни мерки и интравенозно приложение на лекарства. Като поддържаща терапия с помощта на средства, които потискат ектопичните огнища.

Най-ефективни са: амиодарон, новокаинамид, аймалин, дизопирамид, хинидин, комбинации от адреноблокатори с аминохинолинови препарати (Анапралин + Делагил или Плаквенил).

Лекарства за аритмия и бременност

Обикновено такива пациенти се наблюдават в стационарни условия и 2-3 дни преди раждането лекарството се отменя. В периода на кърмене, ако се наложи да се използват антиаритмични лекарства, бебето се прехвърля на изкуствено хранене.

Особености на лечението на аритмия при възрастни хора

Възрастните хора с много заболявания могат да бъдат трудни за намиране на ефективно лекарство. Обикновено лекарят се основава на избора на предотвратяване на страничните ефекти. Предписана е малка доза. В същото време е необходимо да се следи състоянието на пациента, сърдечната честота, кръвното налягане.

Как за лечение на аритмия при пациенти с хипертония?

Пристъп на аритмия по време на хипертонична криза влошава опасността от състоянието на пациента, тъй като стимулира камерната фибрилация. Спешно трябва да се обадите на линейка. При амбулаторно лечение седативите се използват широко не само от растителен произход, но и синтетични (Seduxen, Elenium, Phenazepam).

Пациенти с подобна патология трябва да контролират налягането и пулса. Те не могат да причинят хипотония. Много лекарства за хипертония и аритмии се подсилват взаимно. Затова лекарят намалява дозата на двата лекарства.

Появата на слабост, замаяност на фона на брадикардия служи като индикация за отнемане на лекарството, преразглеждане на дозата.

Поради високата активност на антиаритмичните лекарства и тежките странични ефекти, пациентът не трябва да използва хапчета на други хора, да чува съседи, роднини. Дори и много добри лекарства действат различно върху тялото на даден човек. Ето защо назначаването и лечението трябва да се възлагат само на специалисти, кардиолози или общопрактикуващи лекари.

Тахикардия на сърцето Лекарства

Медикаментозно лечение на аритмия: преглед на лекарствата

  • Съвместно лечение
  • Отслабване
  • Разширени вени
  • Гъбички за нокти
  • Бръчки против бръчки
  • Високо кръвно налягане (хипертония)