Пулс и пулс - разликата и методите за измерване

Здравето е основният компонент в живота на всеки човек. Контролът върху здравето, благосъстоянието, поддържането на състоянието е задача на всеки от нас. Сърцето играе доста сериозна роля в кръвообращението, тъй като сърдечният мускул изпомпва кръв, обогатявайки го с кислород.

И за да функционира правилно системата за увреждане, е необходимо непрекъснато да се следи състоянието на сърцето, по-специално на сърдечната честота и пулса, които са незаменими индикатори, отговорни за сърцето.

Каква е разликата между сърдечната честота и пулса?

Сърдечната честота показва броя на контракциите, които сърцето прави за минута.
Пулсът също показва броя на артериалните дилатации в минута, по време на освобождаването на кръвта от сърцето.

Въпреки факта, че честотата на пулса и сърдечната честота предполагат съвсем различни категории, се счита, че е нормално, когато тези два показателя са еднакви.

Когато показателите се различават, тогава можем да говорим за импулсен дефицит. Освен това, двата показателя са важни за оценката на здравето на човешкото тяло като цяло.

Нормален сърдечен ритъм

Индексът на сърдечната честота е доста сериозен и важен показател, който трябва редовно да наблюдавате, въпреки факта, че може да не ви безпокои болката или сърдечните заболявания.

В края на краищата, грижата за собственото си здраве, редовни посещения на лекар или поне минимални самотестове в някои случаи, наистина помагат да се предотврати нещо, което може да свърши не много добре.

Обикновени хора

Нормалният сърдечен ритъм на обикновен човек, който е в покой, варира от 60 до 90 удара в минута. Освен това, ако индикаторът излиза извън тези граници, е необходимо да се обърне внимание на това и да се реагира навреме, за да се избегнат отрицателните последици за човешкото здраве.

Имате спортисти

За тези, които водят по-активен, не-заседнал начин на живот, които са постоянно ангажирани, обучени и ангажирани в спорта, което, особено, е свързано с издръжливост, има доста ниска сърдечна честота.

Така че един напълно нормален и здравословен показател за спортист е 50-60 удара в минута. Изглежда, че тези, които издържат на физическо натоварване, напротив, трябва да имат по-голям пулс, но с оглед на развитието на навика и издръжливост на организма, индикаторът е обратното по-нисък от нормата при обикновен човек.

Какво определя сърдечната честота?

Индикаторът на сърдечната честота зависи от много фактори: възраст, пол, начин на живот, имунитет към заболяване, наличие на различни сърдечни и други заболявания. В зависимост от това най-често се установяват нормите.

Кога се променя сърдечната честота?

Като правило, промяната в сърдечната честота е причинена от физическо натоварване, емоционален стрес.

Въпреки това, често промяната на сърдечната честота допринася за изменението на климата при престоя на човек (внезапна промяна на температурата на въздуха, атмосферно налягане). Това явление може да бъде временно, поради адаптивността на оргазма към околните условия.

Като вариант на условието за промяна на сърдечната честота, можете също да обмислите приемането на различни лекарства и лекарства, предписани от лекар, когато това е необходимо по здравословни причини.

Как да определите собствения си пулс?

Сърдечната честота може да бъде не само задължително посещение от лекар или линейка, но и самостоятелно, както с помощта на импровизирани средства, така и с помощта на специално устройство, което може да измерва пулса.

Къде мога да измерим тялото си?

  • китката;
  • Близо до ухото;
  • Под коляното;
  • Ингвинална зона;
  • Вътре в лакътя.

Как мога да измервам?

За да измерите собствения си пулс, трябва само да имате часовник с втора ръка или хронометър по телефона. И е желателно в процеса на измерване да е имало тишина, така че е имало възможност да се изследва пулсацията на кръвта.

По-лесно и по-удобно е да се измерва пулса или на китката, или на ухото. Трябва да прикачите два пръста към посочените зони и след като чуете биенето, започнете отброяването и паралелното преброяване на ударите.

Можете да преброите една минута, можете половин минута, а можете дори 15 секунди, само ако сърдечната честота се измерва в рамките на 15 секунди, след това броят на ударите трябва да се умножи по 4, и ако в рамките на 30 секунди, тогава броят на ударите трябва да се умножи по 2.

Причините за тахикардия и брадикардия

Тахикардия е повишена честота, която може да се появи след стресови ситуации, нервен срив, емоционална възбуда, физическо натоварване, както и след пиене на алкохол или кафе.

Брадикардия, напротив, е намаляване на сърдечната честота. Заболяването може да се развие при тези, които страдат от повишено вътречерепно налягане, което намалява сърдечната честота.

Като цяло причините за подценен или надценен показател за сърдечна честота могат да бъдат много различни и това може да зависи от времето, температурата на въздуха и възрастта, както и от съпътстващите други заболявания. Само едно нещо е известно, че с появата на такива болести определено е необходимо посещение на кардиолог.

Индикатори за пулса и сърдечната честота са интегрални не само когато кръвоносната система, но и цялостната работа на целия организъм. Ето защо, експертите препоръчват периодично да измерват сърдечната честота и пулса, защото това отнема не толкова много време, но ситуацията с вашето сърце ще бъде известна.

Скоростта на сърдечния ритъм при деца и възрастни

Сърдечната честота е броят на сърдечните удари за единица време (обикновено за минута). Смята се, че сърдечната честота е същата като пулса, но не е така.

Каква е разликата между сърдечната честота и пулса

Както вече споменахме, сърдечната честота показва колко свивания се извършва в сърцето, а именно, долните му части - вентрикулите - на минута.

Пулсът или честотата на пулса е броят на артериалните дилатации по време на изтласкването на кръвта в сърцето за минута. Кръвта, преминаваща през съдовете по време на свиването на сърцето, създава издутина в артериите, която се определя от допир.

Амплитудата на пулса и сърдечната честота, наистина, могат да бъдат равни, но не винаги, но само при здрави хора.

Например, когато ритъмът е нарушен, сърцето се свива случайно. Ако се свие два пъти подред, лявата камера не е имала време да се напълни с кръв. Така, втората контракция се случва, когато вентрикула е празен и кръвта не се изхвърля от нея в аортата и периферните съдове. Следователно, пулсът в артериите няма да бъде наблюдаван, докато е настъпило свиване на сърцето. При предсърдно мъждене и някои други заболявания сърдечната честота не съответства на честотата на пулса. Това се нарича пулсов дефицит. В такива случаи е невъзможно да се определи сърдечната честота чрез измерване на пулса. Това може да стане само чрез слушане на сърдечни удари, например чрез използване на фонендоскоп.

норма

Нормален при възрастни, сърдечната честота варира от 60 до 80 удара в минута. Ако честотата е по-малка от 60 - това е брадикардия, ако над 80 - тахикардия.

Сърдечният ритъм в покой се различава в зависимост от:

  • възрастта на лицето;
  • неговия пол;
  • размер на тялото;
  • фитнес.

При новородените тази цифра обикновено е 120-140 удара в минута. Ако детето е преждевременно, стойността ще бъде по-висока - от 140 на 160. За децата до година тя намалява до 110-120, с пет години - до 100, с 10 - до 90, с 13 - до 80.

При обучен човек, сърдечната честота е под нормалната и средна около 50, докато при тези, които водят заседнал начин на живот, тя може да достигне 100 удара в покой.

При жените сърдечната честота е по-висока, отколкото при мъжете с около 6 удара, и се увеличава още повече преди началото на менструацията.

Когато се промени

Различни стойности в различно време на деня. Цената варира през целия ден в зависимост от следните фактори:

  • по време на физическа активност;
  • в моменти на гняв, страх, вълнение и други емоции;
  • в зависимост от положението на тялото (лъжа, седенето, изправянето);
  • след хранене;
  • след прием на някои лекарства.

Сърдечната честота се увеличава след хранене, особено горещо и протеин.

Когато телесната температура се повиши до 37 градуса, тя се увеличава с 20 удара.

По време на сън тя се намалява с пет до седем единици.

Сърдечният ритъм се повишава с около 10%, когато човек седи, и с 20% при изправяне.

  • когато е в задушна, гореща стая;
  • по време на стрес;
  • по време на физическо натоварване.

Причините за тахикардия и брадикардия

Ако сърдечната честота в покой не е нормална, това може да е признак на заболяване. Обикновено има и други прояви на болестта.

Ако тахикардията е придружена от симптоми като замаяност, задух, слабост, припадък, тогава не се изключва:

  • инфекциозно заболяване;
  • сърдечно заболяване;
  • началото на инсулт;
  • ендокринни нарушения;
  • заболявания на нервната система;
  • туморни процеси;
  • анемия.

Брадикардията е нормална в следните случаи:

  • атлети (40 удара);
  • за хора, заети с тежък физически труд;
  • докато приемате някои лекарства.

Това може да е признак на заболяване:

  • отравяне;
  • инфаркт;
  • стомашни язви;
  • хипотиреоидизъм;
  • миокардно възпаление.

Как да се измери

Пулсът се измерва в покой в ​​тиха и топла стая. За процедурата ще е необходим хронометър и помощник. Приблизително един час преди измерването е необходимо да се елиминират физически и емоционален стрес и пушене. Не се препоръчва да се приемат лекарства, да се пие алкохол.

Лицето, на което ще се измерва сърдечната честота, може да легне или да седне. След като заеме позицията, от която се нуждае, той трябва спокойно да легне или да седне пет минути.

Помощникът прилага чиста, суха длан към гърдите под лявото зърно в мъжа и под гърдите на жената.

Необходимо е да се определи ударът в гърдите в върха на сърцето, който се нарича апикален импулс. Той е подслушван от половината здрави хора в петото междуребрено пространство, ако човек стои. Ако е невъзможно да се определи, това означава, че тя попада на ръба.

След това трябва да вземете хронометър и да започнете да преброявате сърдечните контракции при човек в рамките на една минута. С грешен ритъм, трябва да направите това в продължение на три минути, след това разделете полученото число на три.

Възможно е да се измери сърдечната честота на други места, където артериите се доближават до повърхността. Пулсацията се усеща добре:

Когато измервате пулса, за по-точни резултати, трябва да го направите от двете страни на тялото.

Максимална сърдечна честота

Това е най-големият брой удари в минута, които сърцето може да направи. Този индикатор се използва от спортисти, за да се знае какво може да бъде подложено на максимално натоварване на сърцето.

Най-добре е клинично да се определи максималният пулс, т.е. той трябва да бъде направен от кардиолог с бягаща пътека и електрокардиограф.

Има още един опростен начин да се опознаят възможностите на сърцето ви, но резултатът ще бъде сближаване. Максималната сърдечна честота се определя по формулата:

  • за мъже - 220 минус възраст;
  • за жени - 226 минус възраст.

заключение

Сърдечната честота е важен показател за сърдечната функция. Подобно на пулсовата честота, тя се използва широко в медицината за целите на диагностиката, както и в спорта, за да се наблюдава интензивността на тренировките.

Какво е пулсова честота - описание на характеристиките

Пулсът е основният му индикатор, характеризиращ работата на сърцето. Определя се като броя на импулсните колебания в минута и нормално при възрастен е 60 - 100, не се бърка със сърдечната честота (HR) - това е броят на сърдечните удари през същия период от време.

С контракции на сърцето, изхвърленият обем на кръвта създава пулсова вълна, която може да бъде определена на главните артерии, например, на каротидните или радиалните артерии. При здрави хора сърдечната честота съответства на честотата на пулса. При някои условия броят на пулсовите колебания е по-малък от сърдечната честота и тази разлика между сърдечната честота и сърдечната честота се нарича импулсен дефицит.

Факторите, които определят честотата на пулса, са нормални

При здрави хора честотата на пулса зависи от такива условия:

  • външни фактори: висока температура и / или влажност на околния въздух водят до увеличаване на честотата на пулса;
  • положение на тялото: ако човек седи или лежи, пулсът му е по-рядко, отколкото при изправено положение;
  • психологическо състояние: всички силни емоции, както положителни, така и отрицателни, увеличават пулса;
  • физическа годност: атлетите имат по-ниска честота на пулса от ниско обучени хора при същите условия;
  • телесна температура: увеличаването й с 1 градус води до увеличаване на пулса от 10 на минута;
  • честотата на пулса е средно по-висока при жени, хора с ниско тегло или затлъстяване, както и при бременни жени;
  • възраст: колкото по-млад е детето, толкова по-често пулсът;
  • тютюнопушенето, употребата на напитки, съдържащи кофеин, алкохол.

Патологични причини за промени в пулса

Групи патологични състояния, които могат да увеличат пулса повече от нормата (100 на минута в покой):

  • сърдечна недостатъчност при почти всяко сърдечно заболяване (коронарна артериална болест, хипертония, миокарден инфаркт, сърдечни дефекти и др.);
  • анемия от всякакъв произход;
  • дихателна недостатъчност при белодробни заболявания (обструктивно заболяване, емфизем и др.);
  • нарушения на ритъма - пароксизмални тахикардии (в този случай повишаването на пулса възниква пароксизмално, а извън епизода е нормално);
  • трескави условия;
  • хипертиреоидизъм.

Забавянето на пулса в покой, по-малко от 55–60 на минута, е характерно за постоянни блокове на сърдечната проводимост (синоатриална и атриовентрикуларна) II - III степен, и се наблюдава и при някои ендокринни заболявания, например хипотиреоидизъм и надбъбречна недостатъчност.

Специално трябва да се спомене такова нарушение на ритъма като постоянна форма на предсърдно мъждене (предсърдно мъждене). Това сърдечно заболяване се характеризира с абсолютен неравномерен пулс, така че честотата на пулса в различни моменти е различна.

Има тахична, бради и нормосистолична патология. Когато tachysystoles, когато средната сърдечна честота надвишава 100-120 в минута, се наблюдава феноменът на пулсовия дефицит. Поради много бързото сърцебиене кухината на лявата камера не разполага с време да се напълни добре с кръв, много малък кръвен обем се хвърля в аортата, което не създава пулсова вълна. Ако едновременно слушате сърцето и пулса, тогава сърдечните звуци ще се определят периодично, без да са придружени от пулсови удари.

Брадисистолната форма, напротив, е придружена от неравномерен, но бавен пулс. Понякога на този фон има паузи на ритъма, които могат да достигнат 2 секунди или повече, придружени от замаяност и припадък.

Целевата стойност на пулса в спорта

По време на тренировка или спорт се препоръчва редовно да се измерва честотата на пулса. Това ще помогне, от една страна, да осигури необходимото натоварване на сърдечния мускул, а от друга, за да се избегне претоварване.

Целева пулс по време на спорт: 0.85 x (220 - възраст в години).

Така за 50-годишно лице изчислението ще изглежда така: 0.85 x (220 - 50) = 145.

По време на тренировка не се препоръчва честотата на пулса да надвишава получената стойност.

Как да определим честотата на пулса

За да разберете скоростта на пулса по три основни начина:

  1. Палпация. Пулсът е удобен за преброяване на радиалната артерия, за това трябва да притиснете китката навън, така че индексът и средният пръст да са от вътрешната страна между китката и долната част на предмишницата. Добре се пипайте пулсова вълна и пребройте броя на ударите за 15 секунди и след това умножете резултата с 4. При нередовен пулс можете да преброите броя на ударите за 30 секунди и да се умножите по 2. Освен това пулсът може да се определи на сънната артерия под ъгъла на челюстта на шията.
  2. Тонометрия. Използването на полуавтоматични и автоматични апарати за кръвно налягане е удобно, тъй като заедно с индикаторите за налягане, тези устройства определят честотата на пулса по брахиалната артерия, показвайки стойностите на дисплея. Те могат да бъдат записани или съхранени в паметта на устройството, след което лекарят ще ги запознае с тях при следващото изследване.
  3. Фитнес тракер. "Умна" гривна, часовник или клип обикновено се използват от хората по време на физическа подготовка, за да наблюдават сърдечната честота.

Пулсът и сърдечната честота са разликата

Човешки ресурси и ефективност на тренировките - съвети за начинаещи

Сърдечна честота - какво е, научете се да преброите пулса и да работите в правилната зона на пулса

Знаете ли, че ефективността на тренировката зависи от честотата на пулса? А ако работите в правилната пулсова зона, излишната мазнина ще се изгори по-бързо? Най-вероятно едва ли. Кажи ми, кой от прекрасните дами си прави труда да чете специална литература? Разбираемо е - обикновено купуваме абонамент за фитнес клуб и с неограничена увереност се даваме в умелите ръце на инструктор. Работим усърдно, изпълняваме всички инсталации, но теглото дори не мисли за намаляване. И тогава възниква въпросът - защо?

За съжаление, рядко някой от инструкторите ще влезе в подробности и ще обясни на начинаещия какъв е сърдечният ритъм, за което трябва да наблюдавате пулса и да изберете нивото на натоварване за вас, така че тези излишни килограми да отидат по-бързо. Но защо не се научите самостоятелно да определят нивото на натоварване? Нещо повече, това не изисква специални познания. Има маса от модерни приспособления за преброяване на пулса - от обемисти сърдечни часовници до миниатюрни устройства, които могат да бъдат прикрепени към бельото. Между другото, пулсомерът може да пресметне колко калории сте изгорили и колко сте ходили през деня. Остава само да се справим с числата и ценностите и да прилагаме знанията на практика.

Пулсът и пулсът - каква е разликата?

Няма разлика, тя е една и съща, разликите са чисто технически. Пулсът е ритмичните колебания на стените на артериите, а сърдечната честота е сърдечната честота, стойността показва колко пъти в минута се свива сърцето. Сърдечната честота съответства на сърдечната честота. При възрастен в покой пулсът е между 60 и 100 удара в минута. Индикаторът зависи от физическата форма - колкото по-добре е, толкова по-малка е стойността. Нормалната стойност на сърдечната честота по време на физическа активност е 60-75% от максималната (максималната сърдечна честота може да бъде изчислена с помощта на формулата „220 минус възраст“).

Определете нивото на физическа активност

Има пет импулсни зони, които се различават по степен на натоварване върху тялото. Обучението във всяка зона на импулс ще даде един или друг ефект и трябва да знаете характеристиките на всяка зона, за да изберете оптималното темпо за себе си, в което можете ефективно да тренирате. Ако всичко е позволено да поеме своя курс, тогава, като минимум, няма да отслабнете, като максимум - ще печелите здравословни проблеми.

Зона за загряване или зона за възстановяване на сърцето. Пулс - не повече от 60% от максималната стойност. Това е темпо за затопляне, за тези, които току-що започват да тренират и за тези, които имат слаба физическа форма. Пулсът трябва да бъде малко по-голям от този в покой (например, при нормално ходене с постоянен темп на равна повърхност).

Фитнес зала. Тук натоварването постепенно нараства и импулсът може да достигне до 70% от максимума. При такъв товар мазнините се изгарят (например по време на бързо ходене нагоре или по време на светлина, или по време на дълга разходка с бърза разходка).

Аеробна зона. Пулсът се увеличава до 80% от максимума. Това кардио натоварване или натоварване на сърцето (например бягане, танци, степ аеробика и други активни форми на фитнес). По време на занятията мазнините също се изгарят интензивно, но се консумират и въглехидрати, а също така се обучава и сърдечния мускул. Това ниво на натоварване може да се постигне на симулатора (колоездене или на бягаща пътека), ако регулирате силно ниво на наклона.

Анаеробна зона. Тук натоварването достига пикова стойност, индикаторите достигат 90% от максимума. При този темп има смисъл да тренирате, ако имате нужда да увеличите издръжливостта. Но имайте предвид, че при анаеробни упражнения тялото ще консумира повече въглехидрати, а не мазнини (въглехидратите дават бърза енергия и тялото е по-лесно да „извлече” от резервите). За да изгорите допълнителни калории, трябва да изградите тренировка, така че да има редуване на аеробни и анаеробни упражнения. Например, когато работите по бягаща пътека, опитайте се да бягате с „дрипав“ темп: за 15-20 минути, дръжте пулса в аеробната зона и за пет минути работи почти на границата.

Зона "червена линия". Това е максималното натоварване на сърцето, много опасен индикатор! Изгарянето на мазнините или намаляването на теглото е изключено, вие просто се изтощавате, принуждавайки тялото да работи максимално. Дори спортистите не могат да тренират дълго време с такъв товар, така че ако импулсът се повиши, дайте му почивка.

Ние правим заключения: за да отслабнете, обучението трябва да се проведе с умерени темпове, пулс - 70-80% от максимума. Ако се чувствате силни, опитайте променливо аеробно и анаеробно упражнение. Всичко това не е толкова трудно, колкото изглежда на пръв поглед. Въоръжени с пулсомер или от време на време преброяване на импулса, можете да регулирате нивото на натоварване и бързо да постигнете желания резултат.

Забелязахте грешка? Маркирайте текста и натиснете Ctrl + Enter, за да докладвате за тази ревизия!

Пулс и пулс Каква е разликата, какво определя сърдечната честота, как и къде се измерва, скоростта на сърдечния ритъм

Здравето е основният компонент в живота на всеки човек. Контролът върху здравето, благосъстоянието, поддържането на състоянието е задача на всеки от нас. Сърцето играе доста сериозна роля в кръвообращението, тъй като сърдечният мускул изпомпва кръв, обогатявайки го с кислород.

И за да функционира правилно системата за увреждане, е необходимо непрекъснато да се следи състоянието на сърцето, по-специално на сърдечната честота и пулса, които са незаменими индикатори, отговорни за сърцето.

Каква е разликата между сърдечната честота и пулса?

Сърдечната честота показва броя на контракциите, които сърцето прави за минута. Пулсът също показва броя на артериалните дилатации в минута, по време на освобождаването на кръвта от сърцето.

Въпреки факта, че честотата на пулса и сърдечната честота предполагат съвсем различни категории, се счита, че е нормално, когато тези два показателя са еднакви.

Когато показателите се различават, тогава можем да говорим за импулсен дефицит. Освен това, двата показателя са важни за оценката на здравето на човешкото тяло като цяло.

Нормален сърдечен ритъм

Индексът на сърдечната честота е доста сериозен и важен показател, който трябва редовно да наблюдавате, въпреки факта, че може да не ви безпокои болката или сърдечните заболявания.

В края на краищата, грижата за собственото си здраве, редовни посещения на лекар или поне минимални самотестове в някои случаи, наистина помагат да се предотврати нещо, което може да свърши не много добре.

Обикновени хора

Нормалният сърдечен ритъм на обикновен човек, който е в покой, варира от 60 до 90 удара в минута. Освен това, ако индикаторът излиза извън тези граници, е необходимо да се обърне внимание на това и да се реагира навреме, за да се избегнат отрицателните последици за човешкото здраве.

Имате спортисти

За тези, които водят по-активен, не-заседнал начин на живот, които са постоянно ангажирани, обучени и ангажирани в спорта, което, особено, е свързано с издръжливост, има доста ниска сърдечна честота.

Така че един напълно нормален и здравословен показател за спортист е 50-60 удара в минута. Изглежда, че тези, които издържат на физическо натоварване, напротив, трябва да имат по-голям пулс, но с оглед на развитието на навика и издръжливост на организма, индикаторът е обратното по-нисък от нормата при обикновен човек.

Какво определя сърдечната честота?

Индикаторът на сърдечната честота зависи от много фактори: възраст, пол, начин на живот, имунитет към заболяване, наличие на различни сърдечни и други заболявания. В зависимост от това най-често се установяват нормите.

Въпреки това, не е необходимо степента на сърдечна честота да показва добро ниво на здраве. Все пак това е само един от важните показатели.

Кога се променя сърдечната честота?

Като правило, промяната в сърдечната честота е причинена от физическо натоварване, емоционален стрес.

Въпреки това, често промяната на сърдечната честота допринася за изменението на климата при престоя на човек (внезапна промяна на температурата на въздуха, атмосферно налягане). Това явление може да бъде временно, поради адаптивността на оргазма към околните условия.

Като вариант на условието за промяна на сърдечната честота, можете също да обмислите приемането на различни лекарства и лекарства, предписани от лекар, когато това е необходимо по здравословни причини.

Как да определите собствения си пулс?

Сърдечната честота може да бъде не само задължително посещение от лекар или линейка, но и самостоятелно, както с помощта на импровизирани средства, така и с помощта на специално устройство, което може да измерва пулса.

Къде мога да измерим тялото си?

По правило в тези области се усеща най-доброто усещане за пулсация на кръвта, което ви позволява ясно да определите собствения си пулс.

Как мога да измервам?

За да измерите собствения си пулс, трябва само да имате часовник с втора ръка или хронометър по телефона. И е желателно в процеса на измерване да е имало тишина, така че е имало възможност да се изследва пулсацията на кръвта.

По-лесно и по-удобно е да се измерва пулса или на китката, или на ухото. Трябва да прикачите два пръста към посочените зони и след като чуете биенето, започнете отброяването и паралелното преброяване на ударите.

Можете да преброите една минута, можете половин минута, а можете дори 15 секунди, само ако сърдечната честота се измерва в рамките на 15 секунди, след това броят на ударите трябва да се умножи по 4, и ако в рамките на 30 секунди, тогава броят на ударите трябва да се умножи по 2.

Причините за тахикардия и брадикардия

Тахикардия е повишена честота, която може да се появи след стресови ситуации, нервен срив, емоционална възбуда, физическо натоварване, както и след пиене на алкохол или кафе.

Брадикардия, напротив, е намаляване на сърдечната честота. Заболяването може да се развие при тези, които страдат от повишено вътречерепно налягане, което намалява сърдечната честота.

Като цяло причините за подценен или надценен показател за сърдечна честота могат да бъдат много различни и това може да зависи от времето, температурата на въздуха и възрастта, както и от съпътстващите други заболявания. Само едно нещо е известно, че с появата на такива болести определено е необходимо посещение на кардиолог.

Индикатори за пулса и сърдечната честота са интегрални не само когато кръвоносната система, но и цялостната работа на целия организъм. Ето защо, експертите препоръчват периодично да измерват сърдечната честота и пулса, защото това отнема не толкова много време, но ситуацията с вашето сърце ще бъде известна.

В края на краищата възможни са нарушения в изпълнението и те не винаги изглеждат като че ли не се чувстват добре. По-добре е да се отговори незабавно на провалите в работата на сърцето, така че по-късно това да не доведе до по-сериозни последствия.

Пулс и пулс - разликата и методите за измерване

Здравето е основният компонент в живота на всеки човек. Контролът върху здравето, благосъстоянието, поддържането на състоянието е задача на всеки от нас. Сърцето играе доста сериозна роля в кръвообращението, тъй като сърдечният мускул изпомпва кръв, обогатявайки го с кислород.

И за да функционира правилно системата за увреждане, е необходимо непрекъснато да се следи състоянието на сърцето, по-специално на сърдечната честота и пулса, които са незаменими индикатори, отговорни за сърцето.

Каква е разликата между сърдечната честота и пулса?

Сърдечната честота показва броя на контракциите, които сърцето прави за минута. Пулсът също показва броя на артериалните дилатации в минута, по време на освобождаването на кръвта от сърцето.

Въпреки факта, че честотата на пулса и сърдечната честота предполагат съвсем различни категории, се счита, че е нормално, когато тези два показателя са еднакви.

Когато показателите се различават, тогава можем да говорим за импулсен дефицит. Освен това, двата показателя са важни за оценката на здравето на човешкото тяло като цяло.

Нормален сърдечен ритъм

Индексът на сърдечната честота е доста сериозен и важен показател, който трябва редовно да наблюдавате, въпреки факта, че може да не ви безпокои болката или сърдечните заболявания.

В края на краищата, грижата за собственото си здраве, редовни посещения на лекар или поне минимални самотестове в някои случаи, наистина помагат да се предотврати нещо, което може да свърши не много добре.

Обикновени хора

Нормалният сърдечен ритъм на обикновен човек, който е в покой, варира от 60 до 90 удара в минута. Освен това, ако индикаторът излиза извън тези граници, е необходимо да се обърне внимание на това и да се реагира навреме, за да се избегнат отрицателните последици за човешкото здраве.

Имате спортисти

За тези, които водят по-активен, не-заседнал начин на живот, които са постоянно ангажирани, обучени и ангажирани в спорта, което, особено, е свързано с издръжливост, има доста ниска сърдечна честота.

Така че един напълно нормален и здравословен показател за спортист е 50-60 удара в минута. Изглежда, че тези, които издържат на физическо натоварване, напротив, трябва да имат по-голям пулс, но с оглед на развитието на навика и издръжливост на организма, индикаторът е обратното по-нисък от нормата при обикновен човек.

Какво определя сърдечната честота?

Индикаторът на сърдечната честота зависи от много фактори: възраст, пол, начин на живот, имунитет към заболяване, наличие на различни сърдечни и други заболявания. В зависимост от това най-често се установяват нормите.

Въпреки това, не е необходимо степента на сърдечна честота да показва добро ниво на здраве. Все пак това е само един от важните показатели.

Кога се променя сърдечната честота?

Като правило, промяната в сърдечната честота е причинена от физическо натоварване, емоционален стрес.

Въпреки това, често промяната на сърдечната честота допринася за изменението на климата при престоя на човек (внезапна промяна на температурата на въздуха, атмосферно налягане). Това явление може да бъде временно, поради адаптивността на оргазма към околните условия.

Като вариант на условието за промяна на сърдечната честота, можете също да обмислите приемането на различни лекарства и лекарства, предписани от лекар, когато това е необходимо по здравословни причини.

Как да определите собствения си пулс?

Сърдечната честота може да бъде не само задължително посещение от лекар или линейка, но и самостоятелно, както с помощта на импровизирани средства, така и с помощта на специално устройство, което може да измерва пулса.

Къде мога да измерим тялото си?

  • китката;
  • Близо до ухото;
  • Под коляното;
  • Ингвинална зона;
  • Вътре в лакътя.
По правило в тези области се усеща най-доброто усещане за пулсация на кръвта, което ви позволява ясно да определите собствения си пулс.

Как мога да измервам?

За да измерите собствения си пулс, трябва само да имате часовник с втора ръка или хронометър по телефона. И е желателно в процеса на измерване да е имало тишина, така че е имало възможност да се изследва пулсацията на кръвта.

По-лесно и по-удобно е да се измерва пулса или на китката, или на ухото. Трябва да прикачите два пръста към посочените зони и след като чуете биенето, започнете отброяването и паралелното преброяване на ударите.

Можете да преброите една минута, можете половин минута, а можете дори 15 секунди, само ако сърдечната честота се измерва в рамките на 15 секунди, след това броят на ударите трябва да се умножи по 4, и ако в рамките на 30 секунди, тогава броят на ударите трябва да се умножи по 2.

Причините за тахикардия и брадикардия

Тахикардия е повишена честота, която може да се появи след стресови ситуации, нервен срив, емоционална възбуда, физическо натоварване, както и след пиене на алкохол или кафе.

Брадикардия, напротив, е намаляване на сърдечната честота. Заболяването може да се развие при тези, които страдат от повишено вътречерепно налягане, което намалява сърдечната честота.

Като цяло причините за подценен или надценен показател за сърдечна честота могат да бъдат много различни и това може да зависи от времето, температурата на въздуха и възрастта, както и от съпътстващите други заболявания. Само едно нещо е известно, че с появата на такива болести определено е необходимо посещение на кардиолог.

Индикатори за пулса и сърдечната честота са интегрални не само когато кръвоносната система, но и цялостната работа на целия организъм. Ето защо, експертите препоръчват периодично да измерват сърдечната честота и пулса, защото това отнема не толкова много време, но ситуацията с вашето сърце ще бъде известна.

В края на краищата възможни са нарушения в изпълнението и те не винаги изглеждат като че ли не се чувстват добре. По-добре е да се отговори незабавно на провалите в работата на сърцето, така че по-късно това да не доведе до по-сериозни последствия.

Пулс: Връзка със сърдечната честота, възрастта, пулсовия дефицит

Пулсът като измерван параметър е най-простият, най-бързият и най-достъпен метод за първична оценка на сърдечно-съдовата система. При предоставяне на спешна помощ, когато времето минава за секунда, оценката на пулса върху каротидните артерии позволява бързо да се определи самият факт на сърдечния ритъм, наличието на тежка тахикардия или животозастрашаващи брадиаритмии.

В традиционната китайска медицина има дори отделен клон на диагнозата „Май-чжен”, който е специализиран в диагностицирането на заболявания според естеството на увреждането на пулса.

Много пациенти смятат, че оценката на пулса е само изчисление на сърдечната честота, но това не е така. Пулсова диагностика, както стандартна, така и палпаторна и инструментална (сфигмограма), дава важна информация за състоянието на сърдечно-съдовата система.

Честотата на пулса, ритъмът, интензивността, степента на пълнота, синхронността на импулсните вълни на двете ръце са важни диагностични показатели. А именно:

  • различен пулс на ръцете може да показва наличието на пациент със стеноза на митралната клапа или аневризма на сърцето или аортата;
  • неравномерен пулс (Р) е характерен за аритмии с екстрасистоли;
  • липсата на пулсация в подколенната, тибиалната или дорзалната артерия на стъпалото се наблюдава по време на исхемия на долните крайници;
  • слаби пулсации, характерни за шокови състояния, тежки интоксикации и др.

Какво е пулс

Изхвърлянето на кръв от вентрикулите по време на систола води до образуване на пулсова вълна - разширяване на артериалните съдове под действието на артериалната кръв. Докато се движите по съдовата локва от аортата до артериолите и капилярите, пулсовата вълна постепенно изгасва.

Това е важно. Скоростта на кръвния поток през съдовете ще зависи от състоянието на съдовата стена.

Трябва да се отбележи, че колкото по-висока е твърдостта на съдовата стена, толкова по-висока е скоростта на импулсната вълна. Ето защо, при млади хора с нормална, не нарушена еластичност на кръвоносните съдове, тя е по-ниска, отколкото при по-възрастните хора и варира от 7 до 10 метра в секунда.

За справка. Увеличаването на скоростта на разпространение на пулсовата вълна (PV) с възрастта е свързано с развитието на атеросклероза, която нарушава еластичните свойства на съда и прави стената му твърда (не може да се разтяга).

Определянето на скоростта на PF ви позволява да оцените състоянието на съдовите стени и тежестта на тяхното поражение чрез атеросклероза. Определя се чрез записване на сфигмограми върху каротидната, феморалната и радиалната артерии.

Диагностика чрез пулс. sphygmograms

Използва се сфигмограма за графично изобразяване на артериални пулсации.

Anakroty нарича интервалите на нарастване на PV (импулсна вълна). В своя пик се регистрира нивото на систоличното кръвно налягане. Anakrot записани по време на систола.

Catacrota е интервалът за намаляване на PV. На минимум се записва диастоличното кръвно налягане.

Дикротичното повдигане се нарича времето на вторичния PV нарастване на катакрота. Тази втора вълна е нормална и е резултат от намаляване на налягането в артериите и отражение на кръвния поток от полулуновите аортни клапани.

Какъв пулс трябва да има човек, какви са характеристиките на нормалния пулс и какво е сърдечната честота

Сърдечната честота е сърдечната честота за шестдесет секунди.

Честотата на пулса при възрастни е от шестдесет до осемдесет удара в минута.

Индикаторите за нормална сърдечна честота са силно зависими от възрастта и физическата. обучение на човека.

Намаляване на сърдечната честота под възрастовата норма се нарича брадикардия (рядък пулс). А увеличаването на сърдечната честота - тахикардия.

Предупреждение. За професионални спортисти, както и просто обучени хора, които са свикнали да извършват значителни физически натоварвания, нормалният импулс е много по-нисък от този на хората, които не участват в спорта.

HR е нормално при спортисти, може да варира от тридесет до четиридесет удара в минута. Такива показатели обаче са типични за участниците в лека атлетика, колоездене, плуване, джогинг и др.

Пулс, норма при мъжете и жените не се различават. Нормалните импулсни стойности се изчисляват само по възраст и ниво на годност. Разликите между половете нямат значение.

Нормален пулс при човек, който се занимава със силови тренировки (вдигане на тежести, пауърлифтинг, бокс и др.) Рядко пада под 70 удара в минута. Той е свързан със значителна мускулна маса и специфични особености на силовото обучение.

Нормални импулсни характеристики

Според степента на ритъма те излъчват ритмично, придружени от равни интервали между PV, и иритмични или аритмични (характеризиращи се с различни интервали от време между PV и извънредни пулсации) пулс.

Аритмичните импулси могат да се наблюдават като нормални (в резултат на физически стрес, емоционално пренапрежение, прегряване и др.), Както и при заболявания на сърдечно-съдовата система и нервната система, интоксикация, отравяне, инфекциозни заболявания, шокови състояния и др.

Степента на ритъм Р може да бъде оценена като палпиране и използване на сфигмография.

Сфигмография (графична оценка на основните характеристики на импулса) ви позволява да визуализирате височината Р и скоростта му.

Под концепцията за скорост P се разбира интензивността на повишаване на налягането в артериите в систоличния период и разпространението на PV. Максималната точност се определя графично.

Разпределете бърз и бавен пулс. Бързото разпространение на PB може да се появи при пациенти с аортна клапа и атеросклероза. Обикновено при повишена физическа активност може да настъпи повишаване на сърдечната честота.

Бавното разпространение на РВ може да се наблюдава при припадък или стеноза на устата на аортата.

Чрез честотата на пулса на сфигмограма се определя неговата височина. Високият импулс е бърз, повишен пулс. И нисък пулс е бавен.

Степента на интензивност на пулса се определя от палпацията. Под този термин се има предвид силата и интензивността на резистентността, която съдовата стена оказва, когато се притиска с пръстите. Интензивността на Р може да бъде мека и твърда.

Трудно се нарича, когато корабът изглежда да се съпротивлява, когато се натисне, поради добра пълнота.

Предупреждение. От гледна точка на "твърдост" е възможно първоначално да се оцени нивото на кръвното налягане на пациента. Колкото по-високо е кръвното налягане, толкова по-силно, пулсът ще бъде по-интензивен.

Твърд интензивен пулс, характерен за хипертоничната криза. Леки, може да се появят при припадък, шокове, тежка хипотония.

Последното се оценява, пълнотата на P. Състои се от интензивността на пулса и неговата величина. Силно запълване ще се наблюдава при високо систолично налягане, нормален кръвен обем и висок пулс.

За справка. С намаляване на обема на кръвта, например, в случай на тежка загуба на кръв, пулсът става ниско напълнен - ​​празен. При тежка загуба на кръв или шок, тя може също да стане нишковидна (рядък пулс с ниско напълване).

Двойна пулсова вълна

Първият PB винаги се появява по време на сърдечната систола. При втората пикова вълна Р се разделя на:

  • двойно и разделено, поради втория систоличен връх, който е част от главния PB;
  • дикротен, свързан с втората диастолична вълна.

Графично изображение на двойни импулсни вълни:

При двойно и разделено Р, палпират се два систолични пика, равни по продължителност. Такъв модел може да се наблюдава с бързо покачване на пулсовата вълна, съпроводено от бързото му падане.

Този тип Р може да се появи при пациенти с аортна недостатъчност, малка аортна стеноза. Разнообразие от двойни P - куполообразни, показателни за пациенти с хипертрофична кардиомиопатия или хипертрофична субаортична стеноза.

Куполната форма се дължи на факта, че в началото PV се издига високо и при висока скорост (образуване на първия връх), а след това, поради динамичната обструкция на LV (лява камера), се наблюдава рязък спад и се образува втората малка вълна. Втората вълна се формира от продължаващото изхвърляне на кръв от сърцето, както и от отражението на първата силна вълна.

Такива двойни вълни могат не само да се палпират и визуализират със сфигмограма, но и да се чуят по време на аускултация на големи артериални съдове.

Например с двоен импулс на заден план:

  • тежка дилатация на лявата камера, може да се чуе двойно тон Traube (пляскане кратък звук), появяващ се синхронно с колебанията на импулса. Пречули се върху феморалната артерия;
  • аортна недостатъчност или отворен артериален канал, слушайте двойния систоличен и диастоличен шум Dyurozier (също чути от феморалната артерия).

Дикротичното може да се отбележи в:

  • млади пациенти с висока еластичност на кръвоносните съдове след тежка треска (характерни за понижен тонус на периферното артериално легло, като същевременно се запазва способността на миокарда да намалява);
  • пациенти с хипертрофична обструктивна кардиомиопатия.

Сърдечната честота е как се измерва

Най-лесният начин да се определи честотата на пулса, както и неговата интензивност, е палпацията.

Скоростта на сърдечната честота се определя в зависимост от възрастта на пациента. В допълнение към изчисляването на HCC, палпирането е необходимо, за да се оцени еднаквостта на Р на двете ръце, нейното напрежение, пълнене и др.

За справка. Стандартно, честотата на пулса, както и нейните основни характеристики, се оценява върху радиалните артерии.

Необходимо е да се палпира едновременно, на две ръце. Ръцете на пациента трябва да бъдат на нивото на сърцето. Преди да прецени пулса, пациентът трябва да почива за няколко минути.

Пулсът се оценява с 3 - 4 пръста. В същото време 2-ри, 3-ти, 4-ти пръст на лекаря трябва да бъде разположен над радиалната артерия. Това е над китката, откъм страната на палеца:

Внимание! Броят на импулсите трябва да бъде точно 60 секунди. Възможността за броене за 10 секунди, последвана от умножаване по 6, е валидна само по време на предоставянето на спешна помощ.

Честота на пулса:

  • същото и на двете ръце;
  • ритмично;
  • подходяща възрастова норма;
  • нормално по съдържание и напрежение.

Също така се оценява дефицит на пулса.

Недостатъкът на пулса е разликата между честотата на пулса и честотата на сърдечния ритъм при пациент.

Изчислява се по формулата: пулс - пулс.

Сърдечната честота е нормална при възрастни и деца, не се различава от честотата на пулса. Въпреки това, при пациенти с предсърдно мъждене и екстрасистоли, има неефективна сърдечна дейност.

Когато, в допълнение към радиалната артерия, можете да изследвате

Също така, за палпация:

  • темпорална
  • рамото,
  • лакът,
  • бедрената,
  • подколенен,
  • задната пищя
  • задната артерия на стъпалото.

Определението на Р върху периферните артерии е важна стъпка в диагностицирането на исхемията на долните крайници. При тежка атеросклероза на коремната аорта пулсацията в бедрената артерия може да бъде палпирана слабо. При атеросклеротични лезии на съдовете на краката пулсацията на подколенната, задната тибиална или дорзална артерия на крака може напълно да изчезне.

Човешкият пулс - нормата по възраст

Нивото на пулса при жените и мъжете не се различава. Единствената разлика може да се приеме, че жените са по-емоционални, така че при изчисляване на честотата на сърдечния ритъм при жените стойностите могат да бъдат малко по-високи (разликата е не повече от 10 удара в минута).

Сърдечната честота при децата (нормата по възраст) се различава значително в зависимост от възрастта на пациента. При новородените средните стойности на CCA варират от 110 до 170 удара в минута. В бъдеще пулсът при децата е значително намален.

Пулс при деца - норма (таблица)

Пулс - норма за възрастта при жените и мъжете

Сърдечната честота, при възрастни от 18 до 50 години е в диапазона от шестдесет до осемдесет удара в минута.

След петдесет и до шестдесет години стойностите на нормалния пулс се увеличават леко и варират от 64 до 84 удара в минута.

След шестдесет години сърдечната честота е нормална - от 69 до 89 удара в минута.

Сърдечен пулс - норма при жените по време на бременност

По време на бременността жените обикновено увеличават сърдечната честота. Трябва обаче да се има предвид, че характеристиките на нормалния пулс не трябва да се променят. Пулсът трябва да остане същият и на двете ръце, ритмичен, пълен и т.н.

Също така увеличаването на сърдечната честота трябва да се извършва постепенно. Рязкото развитие на тахикардия с аритмия, или обратното, намаляване на пулсовата честота, е причина да се консултирате с лекар.

Нормалната тахикардия при бременни жени не се придружава от:

  • болки в гърдите,
  • пристъпи на слабост и замаяност,
  • нарушение на съзнанието
  • бледост или зачервяване на лицето,
  • усещания за нарушаване на сърцето и други патологични симптоми.

HR е скоростта на плода

От четиринадесетата седмица на бременността и преди раждането нормалната сърдечна честота на плода остава между 146 и 168 удара в минута.

Какво трябва да бъде пулса на човек, който се занимава със спорт

Това се дължи на факта, че сърцето им се използва за работа в по-икономичен режим, като значително увеличава честотата на контракциите само по време на тежко натоварване, за да осигури пълна циркулация в органите и тъканите.

За справка. При тренираните хора трофичността и метаболизмът в миокарда са много по-високи от тези на обикновения човек, поради което сърцето им е в състояние да намали възможно най-ефективно (по-мощни контракции с намалена честота).

За обучени спортисти нормалните стойности на сърдечната честота в покой могат да варират от 30 до 40 удара в минута.

Повишена сърдечна честота по време на тренировка

Разглежда се най-общата формула за изчисляване на максимално допустимите стойности на пулса по време на обучение: 220 - възраст = макс.

Има и преработена версия на тази формула, която дава минималната грешка: 205.8 - (0.685 * възраст) = max × CC.

За да се определят целевите граници на нормалната CV по време на тренировка, се използва методът Carvonem.

Тези формули позволяват да се определи не само горната, но и долната граница на оптималния импулс с минимална грешка.

Долна граница = почивка + / CC (макс. CC = почивка) * 0.5.

Горна граница = почивка + / CC (макс. CC = почивка) * 0.8.

(макс. HR се изчислява по формулата 220 - възраст)

Индикативни стандарти за пулс:

Увеличен пулс. причини

Причини за възникване на брадиаритмии

Основните причини за съкращения на човешките ресурси са:

  • нарушения на проводимостта и блокадата;
  • повишено вътречерепно налягане (тумор, кръвоизлив в мозъка);
  • олово отравяне;
  • тежки шокове, загуба на кръв;
  • изтощение, пост;
  • инфаркт на миокарда и кардиосклероза след инфаркт;
  • тежка интоксикация;
  • тежка исхемична болест на сърцето;
  • хипотиреоидизъм;
  • хипергликемична кома (слаб, влакнест пулс);
  • лечение със сърдечни гликозиди;
  • сепсис;
  • тежко чернодробно заболяване и др.
За справка. Нисък пулс при нормално налягане може да се наблюдава след преохлаждане, както и с атриовентрикуларен блок степен 1 ​​(с по-тежък блок, брадиаритмия се комбинира с хипотония).

Как бързо да възстановите пулса

Предвид разнообразието на причините за тахиаритмии и брадиаритмии, преди да се предпише лечение, е необходимо да се установи причината за нарушението на сърдечната честота.

Изпишете лечение с лекар, в съответствие с диагнозата.

В зависимост от основното заболяване, те могат да бъдат предписани:

  • антиаритмични лекарства
  • кардиотрофни лекарства
  • антиоксиданти
  • мултивитамини и микроелементи
  • препарати от желязо
  • успокоителни и т.н.