Ниско налягане: какво да правим?

Какво кръвно налягане може да се счита ниско? Какво причинява ниско налягане и опасно ли е? Така че днес ще разгледаме ниското кръвно налягане и свързаните с него проблеми.

Долната граница на кръвното налягане при мъжете е 100/60 mm.rt. Чл., За жените същата 95/65 мм.рт. Чл. Също така е вярно, че понижено налягане трябва да се счита за налягане, по-малко от нормата с 20% - норма за този конкретен пациент, т.е. натиск, при който той е удобен (в този случай не става въпрос за това, ако пациентът се е приспособил към високите стойности на кръвното налягане, тогава той не трябва да се регулира).

Въпреки това, някои пациенти не усещат своя натиск. И това е проблем, защото тези, които се адаптират към техния натиск рядко отиват при лекаря. Във всеки случай, ниско налягане - хипотония - не може да се разглежда изолирано от високото налягане, защото проблемите с ниско налягане в младежта често водят до артериална хипертония в зряла възраст и отново до понижено налягане в стари и стари години. Ниско налягане е доста сериозен проблем на всяка възраст, нека погледнем по-отблизо защо.

Опасно ли е ниското налягане?

Защо лекарите задействат алармата, след като научат за ниско налягане на пациента? Може би всеки знае, че високото кръвно налягане може да доведе до инсулт и инфаркт на миокарда. Но в този случай, може ли да се приеме, че ниското налягане е съвсем безопасно? Далеч от това, ниското налягане е опасно.

Ниското налягане води до факта, че мозъкът е слабо снабден с кръв и в това отношение получава малко кислород, това може да предизвика исхемичен инсулт. За пациенти в напреднала възраст това е особено опасно, защото дори физиологичната им хипотония по време на сън може да доведе до нарушено кръвоснабдяване в определени части на мозъка, отговорни за слуха и зрението, което може да причини глухота и намалено зрение.

Болести като сърдечни дефекти, кардиосклероза, ангина пекторис при хипотония напредват много по-бързо, тъй като коронарните артерии (захранващи артерии на сърцето) в състояние на хипотония не могат да осигурят достатъчен приток на кръв към сърдечния мускул.

Хипотонията е особено опасна за бременни жени, защото, поради хипотония, феталните органи не получават достатъчно хранителни вещества и кислород чрез плацентарната циркулация на кръвта от майката. В тази връзка, вродените дефекти могат да бъдат диагностицирани при раждането. Хипотонията също е опасна, защото може да причини преждевременно раждане и спонтанен аборт.

Какви са симптомите на ниско кръвно налягане?

Симптомите на артериалната хипотония се дължат на факта, че кръвоснабдяването на мозъка и сърцето не е достатъчно за нормалното функциониране.

Симптоми, свързани с липсата на кръвоснабдяване на мозъка:

  • Главоболие, което пулсира в природата, може да е тъпо, локализирано в слепоочията, на челото, настъпва след физическо или психическо пренапрежение
  • виене на свят
  • Раздразнителност, слабост, умора
  • Намалена памет, внимание

Симптоми, свързани с липсата на кръвоснабдяване на сърцето:

  • сърдечен пулс
  • Болка в сърцето, за разлика от ангина болка в сърцето може да продължи повече от половин час

Стомашните и чревни симптоми са централни, свързани с атонична или спастична мускулна контракция:

  • Запек или чревни колики
  • Гадене, повръщане
  • Отслабване след хранене, метеоризъм

Както можем да видим, симптомите на хипотония са доста разнообразни и ако се появи хипотония, тогава, преди да се уверите, че всички симптоми са свързани с хипотония, е необходимо да се направи подробен преглед на сърдечно-съдовата система, главните артерии и вените на главата, като се изключи ендокринната патология., заболявания на стомашно-чревния тракт.

Необходимо е да се направи електрокардиограма, ултразвуково изследване на сърцето, да се дарят хормони на щитовидната жлеза, да се изследват брахиоцефалните съдове (големи артерии и вени на главата), да се изключат чревни заболявания и др.

Какво причинява ниско налягане?

Има много причини за ниско кръвно налягане. Да кажем за видовете артериална хипотония, дължаща се на причините, поради които се случва. Той е остър (поради инфаркт на миокарда, внезапни пристъпи на аритмия, белодробен тромбоемболизъм, който се среща и при травматичен шок, кървене, остър перитонит).

И хронична, която се разделя на:

  1. физиологически(хипотония на спортисти, хора с физически труд, чието тяло се е приспособило към физическото натоварване към икономичното изразходване на кислород);
  2. първичен (в резултат на стрес, умствено или физическо натоварване)
  3. вторичен, което е симптом на различни заболявания, хипотонията в този случай усложнява протичането им.

Вторичната артериална хипотония представлява значителна част от артериалната хипотония. Достатъчно голям брой заболявания водят до вторична артериална хипотония:

  • черепни увреждания с увреждане на мозъка;
  • остеохондроза и гръбначни наранявания, особено на гръбначните артерии;
  • цироза на черния дроб;
  • анемия, особено при остра загуба на кръв;
  • намалена функция на щитовидната жлеза;
  • хипогликемия;
  • остра интоксикация при инфекциозни заболявания;
  • всички остри състояния: анафилактичен шок, загуба на течности поради повръщане и др.

Важно е също да се отбележи, че кръвното налягане се контролира от хипоталамо-хипофизната система. Само с съгласуваните действия на тази система съдовете реагират на нервните импулси, излъчвани от мозъка със свиване. Ако балансът на регулацията е нарушен, съдовете остават разширени, както и недостатъчно количество алдостерон, който може да повиши налягането, в надбъбречните жлези.

За да се постави първична или независима артериална хипотония, е необходимо да се изследват подробно пациентите, да се изключи патологията на щитовидната жлеза, анемията и други заболявания, да се установи дали пациентът се занимава със спорт и тежък физически труд, за да се изключи хипотонията на спортистите. И, разбира се, е необходимо да информираме пациента, че за да се възстанови, той трябва да промени начина си на живот, да се опита да сведе до минимум стреса и физическото напрежение, което е причина за първична артериална хипотония.

Какво да правя с ниско налягане и трябва ли да третирам ниско налягане?

Вече говорихме за опасностите от ниския натиск, както в младостта, така и в зрелите, в старото и старостта. Ето защо, на въпроса дали това трябва да се третира, отговорът е категоричен „да!”, Просто е необходимо да се лекува ниско налягане.

Ако разберем, че ниското налягане не е последица от заболяване, първото нещо, за което трябва да се мисли, е, че трябва да промените начина си на живот, да избегнете физическо и нервно претоварване. Второто нещо, което може да помогне на човек с ниско налягане е масаж, плуване, ходене на чист въздух, с други думи, нелекарствени методи за лечение на ниско налягане. Ако няма ефект от това, тогава само трябва да мислите за употребата на наркотици.

И първо трябва да опитате билкови лекарства, като тинктура от Eleutherococcus, женшен, Leuzea, Rhodiola, Ginko билоба. Ако тези лекарства не дават ефект, тогава е необходимо да се консултирате с невролог, който ще Ви предпише подробен преглед, включително ЕЕГ, ултразвук на брахиоцефалните съдове, Ехо ЕГ, МРТ на мозъчните съдове, ЕКГ и лечение. Лечението включва такива лекарства като Мексидол, Актовегин, Церебролизин, Винпоцетин, които трябва да се прилагат интравенозно в продължение на най-малко 10-14 дни, след това преминали към перорални лекарствени форми: Мексидол, Милдронат, Цинаризин, Кавинтон, също така е необходимо да се използват успокоителни за нощта: Ново - Passit, Glycine, Eltatsin - тези лекарства трябва да се използват най-малко един месец.

Какво трябва да знаете за хипотонията?

Хипотонията трябва да знае, че ниското кръвно налягане при младите може да доведе до артериална хипертония в зряла, възрастна и сенилна възраст. Ако пациентът е в зряла възраст, т.е. при риск от ангина, е необходимо да се диференцира болката в сърцето с ангина и хипотония, с други думи, вегетативния синдром. За да направите това, е важно да запомните, че болката в сърцето с хипотония е удължена, с ангина, те продължават по-малко от 15 минути. Във всеки случай, ако се подозира ангина, трябва да се направи ЕКГ, която ще отразява промените, характерни за миокардната исхемия. Те могат да бъдат с ангина или хипотония, но ние правим ЕКГ, за да изключим инфаркта на миокарда.

Най-простото лекарство за хипотония е редовните упражнения. Ефектът от тях може да се види вече на 7-10 ден от активно умерено обучение. Важно е да се отбележи, че по време на тренировка започва хипотензивно замаяност. За щастие има комплекси от упражнения с намалено налягане, които могат да се изпълняват, докато седите и лежите.

Разнообразието в храненето, добавянето на подправки, които помагат за по-лесното понасяне на ниското кръвно налягане, е полезна точка за хипотония. Такива полезни подправки са канела, карамфил. Канелата е много интересна подправка като цяло, тя е в състояние да нормализира както високото, така и ниското налягане поради различните механизми на действие върху тялото.

Caffeinated напитки могат също да помогнат с симптомите на ниско кръвно налягане, когато се комбинират със стимулиращи растения, които между другото могат да бъдат взети само до 16:00, за да се избегне безсъние. Важно е да припомним, че жен-шенът не трябва да се прилага в края на пролетта, през лятото и в началото на есента - т.е. през слънчевите периоди - поради възможния риск от стимулиране на онкологичните процеси.

Какво трябва да се направи, за да се избегне хипертония в бъдеще?

За да се избегне артериалната хипертония в бъдеще, хипотонията трябва внимателно да следи здравето си, да нормализира работата и почивката, да ходи на чист въздух, да плува и други умерени физически дейности и да приема лекарства, ако е необходимо, под наблюдението на невролог.

Слаба слабост на натиска какво да се прави

Какво да правим с ниско налягане


Определен брой хора постоянно понижават кръвното налягане (около 90/60 мм.), Като се чувстват напълно нормално и не страдат от замайване или слабост. Това се дължи на физиологичните характеристики на организма.

Понякога при здрав човек налягането може да намалее в резултат на неблагоприятни метеорологични условия или тежко нервно напрежение. В този случай, човек обикновено се чувства слаб, гадене, главоболие, апатия, сънливост. Първа помощ в тази ситуация е чаша сладък силен чай или кафе със сандвич. Някои хора са спасени от душа в продължение на 10 минути, защото някой сън е най-доброто лекарство.

Ако често се чувствате слабост, сънливост, липса на въздух, главоболие, объркване на вниманието, и тонометър системно показва ниско налягане - че е време да се види с лекар.

Тези симптоми са ясни признаци на първична хипотония. Това състояние е сигнал за нарушение на регулирането на тонуса на кръвоносните съдове. С течение на времето това може да доведе до сериозни усложнения в работата на сърдечно-съдовата система. Много е важно да посетите специалист и да се подложите на предписан курс на лечение, а не да се опитвате самостоятелно да приемате различни средства за хипотония.

За да получите първа помощ с постоянна слабост и ниско кръвно налягане, използвайте билкови тинктури. Купете в аптечна тинктура от лимонена трева, жен-шен, елеутерокок, ехинацея пурпура или родиола роза. Трябва да се отбележи, че всички тези лекарства имат изразено тонизиращо действие и са противопоказани при някои заболявания. Ето защо, преди да ги приемете, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Ако хипотонията се препоръчва да се направи точков масаж. Натиснете върху подложките на малките пръсти и върху кухината, разположена между носа и устните.

Ако имате ниски нива само на по-ниско налягане, а горната е повишена, трябва да се подложите на сериозно изследване на сърдечно-съдовата система. Такъв симптом може да е признак на недостатъчност на аортна клапа.

Ниското налягане често съпътства патологиите на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, нервната система, анемията и други заболявания. Не забравяйте да се консултирате с лекар и да преминете през задълбочено изследване, за да изключите развитието на вторична хипотония.

Гадене и повръщане при ниско налягане

Причините за ниско кръвно налягане - хипотония или хипотония, могат да бъдат много различни. Гадене и повръщане е един от най-честите проблеми с това. Как да разберем ситуацията и да елиминираме причината? Винаги ли имате нужда от квалифицирана специализирана помощ или понякога можете да правите с домашни средства?

Нормалното артериално кръвно налягане е 90-120 mm Hg горно (т.е. систолично) и 60-90 mm Hg по-ниско (т.е. диастолично). Всичко под тези граници, дори ако само горното или долното налягане намалява, се нарича хипотония или хипотония. Ниското кръвно налягане може да бъде или патологично състояние, което изисква внимателно изследване и дългосрочна корекция, както и нормална реакция на тялото, например, на тежък стрес, време или внезапна промяна в позицията на тялото, която не изисква специално лечение. Внезапният и кратък епизод на понижаване на налягането е по-често резултат от физическо или емоционално изтощение, лош сън и небалансирано хранене. Дългосрочната хипотония е признак на сърдечно-съдова патология или заболявания на вътрешните органи.

Причини за ниско налягане

Гадене и повръщане при ниско налягане са неприятни усещания, които много хора изпитват при намалено налягане. Това може също да причини слабост и замаяност, повишена сърдечна честота, внезапно изпотяване, неволеви слюни и принудително преглъщане. Повръщането е рефлексен процес, при който съдържанието на стомаха се освобождава отвън.

Хипотонията може да се появи внезапно, на фона на пълно здраве и бързо да премине или да възникне поради определена патология, и да преследва човек в продължение на години. При всички тези случаи ще се наблюдават различни клинични симптоми, съответно ще има различни мерки за отстраняването им. Ниското кръвно налягане дава на хората много проблеми. Необходимо е да се раздели това явление като първично и вторично; остро - внезапно и хронично.

Първичната хипотония е резултат от генетична предразположеност при наличието на редица фактори, като: повтарящи се инфекции, дефицит на макро- и микроелементи, физическа или емоционална умора. Много често предразположеността към хипотония се предава от поколение на поколение. По правило този проблем притеснява жените. Склонност към хипотония може да се наблюдава от детството. Деца - хипотензивни, бавни и бързо уморени.

Вторична хипотония може да възникне в резултат на травматична мозъчна травма, заболявания на сърцето и кръвоносните съдове (вегетативно-съдова дистония), ендокринна патология (възпалителен процес в щитовидната жлеза), много други хронични заболявания (хроничен гастрит, пептична язва, радиация и вибрационна болест).

Гадене и ниско налягане се срещат при метеочувствителни хора, както и в случай на топлина или слънчев удар, развитието на дехидратация, използването на различни лекарства. Сред многобройните компенсаторни реакции на човешкото тяло в такава ситуация най-често се наблюдават краткосрочни признаци на слабост, гадене и тахикардия (повишена сърдечна честота).

Внезапно, почти на фона на пълно здраве, епизод на ниско кръвно налягане се характеризира с такива симптоми като обща слабост, главоболие, замаяност, "потъмнява в очите" (до загуба на съзнание), тежка бледност. Кръвоснабдяването на мозъка е катастрофално недостатъчно, възниква дразнене на вестибуларния апарат - резултатът от това е гадене и повръщане при ниско налягане.

Ниското налягане, гаденето и повръщането не винаги са краткосрочни, безвредни и спонтанно преходни симптоми. Склонността към ниско кръвно налягане може да бъде постепенна и продължителна. В същото време гаденето се причинява от нарушено кръвоснабдяване на мозъчните съдове. Всичко това, придружено от главоболие, често удължено, пулсиращо или мигреноподобно (т.е. болка в дясната или лявата половина на главата).

При ортостатична хипотония се наблюдава намаляване на налягането с рязко покачване или наклон надолу. Човек „лети“ пред очите му и потъмнява в очите му.

Хората с намалено налягане живеят в постоянно чувство на лошо здраве, преследват ги непрекъсната умора и слабост, намалена концентрация, объркване. Често хората с намалено налягане са инхибирани или, напротив, страдат от емоционална нестабилност.

Хроничната недостатъчност на пълното кръвоснабдяване на жизнените органи води до появата на болка в областта на сърцето, чувство за липса на въздух, не само по време на усилие, но и в покой; постоянно студени и вцепенени крайници.

Хипотонично лечение

Какво да правим, когато гадене и ниско налягане се появи внезапно и за първи път? Необходимо е да действаме бързо, така че страдащият човек да не загуби съзнание. Хипотонията трябва да се постави така, че главата да е под краката или просто да вдигне краката на жертвата нагоре. Ако това е невъзможно, жертвата трябва да седне и да окачи главата си между краката си. Бързият ефект от увеличаването на налягането не е кафето, а сладкият горещ чай. За да подобрите благосъстоянието си, можете да масажирате определена точка на ръката си между палеца и цялата длан.

Мерките за стабилизиране на налягането осигуряват пълен и дълготраен сън (в идеалния случай не само нощ, но и през деня), балансирана питателна храна, разходки на чист въздух и различни методи на физиотерапия. Сред лекарствата, които повишават налягането, могат да бъдат отпуснати средства на базата на кофеин, ерготамин (кафетамин), дихидроерготамин (дитамин) и допамин (допамин Солвей). Тези лекарства трябва да бъдат предписани от лекар, като се вземат предвид причините за заболяването, ползите и възможната вреда за хората.

Ако гаденето при ниско налягане особено тревожи човек, то в допълнение към средствата за увеличаване на налягането могат да помогнат специални антиеметични лекарства, които включват метоклопамид, ондансетрон и домперидон.

Диета за хипотония

Общо тонизиращо действие се упражнява от група лекарства, наречени растителни адаптогени, като тинктура от Eleutherococcus, Schizandra Chinese и Ginseng.

В случай, че ниско налягане, гадене, повръщане не изчезват дълго време, е необходимо да се потърси медицинска помощ, да се подложи на цялостен преглед, за да се предотврати по-нататъшно влошаване.

Чувал ли си някога фраза като нисък пулс от лекар? Знаете ли какво означава това? Нека се опитаме да го разберем. Всъщност, пулсът е трептенията на съдовите стени, които се раждат по време на свиването на миокардния мускул и се причиняват от артериалното налягане. Този процес е лесен за проследяване чрез палпиране на големи съдове, например в областта на китката.

Различните възрастови категории съответстват на различни стойности на нормалната честота на пулса. Така за възрастен човек пулсът е до 80 удара в минута, а при новороденото е повече и възлиза на около 140. С възрастта този брой намалява и вече на 60 години пулса е 65 удара в минута.

Много фактори могат да повлияят на пулса. Това е физическа активност на човека, емоциите му, здравословното му състояние. Ако честотата на контракциите на сърцето е по-малка от нормата, те казват, че човекът има нисък пулс.

Откъде идва брадикардията?

Причините за ниския пулс могат да бъдат много. Това е недохранване, неправилно подбрани лекарства, високо кръвно налягане, болка във всички органи. Малките импулси могат да предизвикат промени в работата на сърцето, както и външни причини: физически стрес, продължителен престой във водата при ниски температури, стресови ситуации.

Честотата на пулса е пряко зависима от стойността на кръвното налягане. Като правило, с ниско налягане, съответно, нисък импулс. Така, с хипотония, която провокира намаляване на пулса, е препоръчително да се вземат лекарства, които повишават кръвното налягане. Отрицателните фактори на околната среда, наследствеността, характеристиките на тялото, съпътстващите заболявания и заседналия начин на живот, които причиняват застой на кръвта и кислородно гладуване, също оказват влияние върху намаляването на пулса. Често при хора с нестабилна автономна нервна система се появява нисък пулс.

Такива патологии като исхемична болест, миокардит, атеросклероза на съдовете, постинфарктна кардиосклероза и други органични кардиологични патологии пряко засягат появата на брадикардия. Също така, честотата на сърдечните контракции може да бъде намалена чрез заболявания на ендокринната сфера, нервната система, инфекции от различно естество, отравяне, високо вътречерепно налягане.

Умерената брадикардия е чест спътник на професионални спортисти. С постоянно излагане на силно физическо натоварване, сърдечната система преминава в икономичен режим и намалява честотата на миокардните контракции.

симптоматика

Всеки човек ще реагира на намаляване на пулса. Ако някой с пулс от 45 удара в минута се срине под влиянието на обширни симптоми, другият дори няма да почувства промяната. Това състояние не е нормално, така че дори и при добро здравословно състояние е необходимо да се започне лечение. Това се дължи на факта, че при нисък пулс клетките на органите и системите не получават напълно кислород и хранителни вещества, което се отразява негативно на тяхната работа.

Ако пулсът е леко намален и не се проявява по отношение на благосъстоянието, това състояние не изисква намеса. Това е физиологичната норма и нищо не застрашава човешкото здраве. В противен случай могат да се появят симптоми от различно естество. Това е замаяност, болка в главата. Човек често може да припадне поради кислородното гладуване на мозъка.

Слабостта е чест симптом с нисък пулс. То е придружено от умора, болки в гръдната кост, задух, проблеми с паметта и объркването. Внезапната поява на такива симптоми предполага брадикардия, състояние, при което честотата на пулса едва достига 60 удара в минута.

Има само един отговор на въпроса какво да правим с нисък пулс: свържете се със специалист. Това състояние е изпълнено с различни усложнения, сред които има такъв животозастрашаващ пациент като сърдечен арест. Въпреки това, патологията на ендокринната сфера, ниското налягане, инфекциите и интоксикацията най-често водят до брадикардия. Затова лекарят трябва да разбере причината.

В комбинация с нисък пулс, слабостта може да означава наличие на сърдечно-съдови заболявания. Слабостта в мускулите предполага, че има проблеми с щитовидната жлеза. Това е придружено от нервност, безсъние, треперещи ръце, загуба на тегло. Нисък пулс в съчетание с обща слабост дават инфекциозни заболявания, интоксикация, приемане на определени лекарства, отравяне.

При сърдечни заболявания чувството на слабост се увеличава бавно и нараства с физическо натоварване. Също така в този случай има оток на крайниците, болка в гърдите, сънливост, раздразнителност. Нощен сън не носи жизненост - човек се събужда уморен, изтощен.

Аритмията в комбинация с нисък пулс е доста неприятно състояние, което е придружено от припадък, задух, болка в гърдите, студена пот. В някои случаи е възможно да се открие аритмия на различна степен - това е състояние, при което ритъмът на пулса е нарушен и се наблюдават прекъсвания: сърцето спира, сякаш ударите се появяват на различни интервали. Определете аритмията може да бъде по обичайния начин - само чрез измерване на пулса на ръката.

Бременност и нисък пулс

По време на бременността ниският пулс е доста често срещано явление. В повечето случаи то се понася добре, но понякога се наблюдават неприятни симптоми - слабост, замаяност, умора, постоянно желание за сън, припадъци.

Ниското кръвно налягане по време на бременност е придружено от нисък пулс. Ако имате повече от 55 удара в минута, няма нужда да се притеснявате, тъй като няма заплаха за здравето на детето. Просто си починете: легнете 15 минути, но ако това състояние е придружено от липса на въздух, голяма слабост, замаяност, загуба на съзнание, болка в главата, неразположение, трябва да се погрижите да отидете на лекар навреме, за да елиминирате опасността на детето и майката.

Какво да правим

Причините за брадикардия трябва да бъдат идентифицирани във всеки случай. За да разберете защо нисък пулс, трябва да посетите терапевт, и той ще се обърне към съответните специалисти. Ще бъде необходимо да се направи електрокардиограма, за да се преминат кръвни изследвания.

При очевидна физическа неактивност се предписват лекарства за повишаване на кръвното налягане. Напитки, които имат кофеин, гуарана, женшен ще бъдат полезни.

Сред съвременните методи, които нормализират сърдечния ритъм, може да се нарече пейсинг. Това е оперативен метод за лечение, който е подкожното инжектиране на изкуствен пейсмейкър. Операцията е безвредна и безболезнена.

Ако причината за ниския пулс не се открие и човекът е здрав, пулсът се повдига по този начин. Ефективна физическа активност, която включва кардио упражнения. Такава активност укрепва миокарда, подобрява съдовата функция. Почивката има благотворен ефект върху състоянието на сърдечно-съдовата система, както и върху промяната на физическия и умствения труд. Специалистите съветват да се вземе курс на витаминни комплекси, зелен чай е полезен.

Разбира се, без да се отказват от лошите навици за здравето на сърцето не е така. А самолечението може да бъде опасно и да доведе до сериозни усложнения. Ето защо, първото нещо, ако откриете някакви проблеми в работата на сърцето е да отидете на лекар.

Ниско кръвно налягане - причини и лечение

Кръвното налягане е един от основните показатели за постоянството на вътрешната среда на човешкото тяло. Състои се от два показателя: систолично и диастолично кръвно налягане.

Систоличното кръвно налягане варира от 110 до 130 mm Hg. Нормалната диастолия не трябва да се отклонява от 65 - 95 mm Hg. Всяко отклонение от нормата веднага засяга нормалното здравословно състояние на човека.

Ниско или ниско кръвно налягане, хипотония, артериална хипотония са всички имена на състояние, при което нивото на кръвното налягане на човек в покой е под нормата - 100/60 mm. Hg. Чл. Ниското кръвно налягане не е диагноза, тъй като съвременната медицинска общност не разпознава хипотонията като заболяване.

Постоянно ниско налягане обикновено е вродено, т.е. предадени от родители на деца. Какво да направите, когато налягането е ниско, причините за това състояние, както и основните симптоми, ще бъдат обсъдени в тази статия.

Причини за ниско налягане

Счита се, че хипотоничното намаляване на налягането е ниво под 100/60 mm Hg. Това е проблем както за младите хора, така и за възрастните хора. Тази редукция може да бъде физиологична или патологична.

Причините за ниско налягане могат да бъдат доста големи. Нека разгледаме по-подробно условията и болестите, които могат да причинят ниско кръвно налягане:

  1. Нарушения на сърцето. Ниското кръвно налягане може да предизвика брадикардия, сърдечна недостатъчност или някои проблеми със сърдечната клапа.
  2. Бременност. Кръвното налягане вероятно намалява, защото по време на бременност кръвоносната система на жената бързо се увеличава. Това е нормално и кръвното налягане обикновено се връща до първоначалното си ниво след раждането.
  3. Ендокринни нарушения - хипотиреоидизъм, хипогликемия, в някои случаи диабет, както и надбъбречна недостатъчност - провокират намаляване на тонуса на кръвоносните съдове.
  4. Дехидратация, в резултат на повишено физическо натоварване, диария или диуретично насилие.
  5. Загуба на кръв Загубата на голямо количество кръв в резултат на тежки наранявания или вътрешно кървене води до намаляване на обема на циркулиращата кръв и рязък спад на кръвното налягане.
  6. Тежки алергични реакции (анафилаксия) - друга причина, от която има ниско налягане. Анафилактичната реакция може да предизвика проблеми с дишането, уртикария, сърбеж, оток на ларинкса и понижаване на кръвното налягане.
  7. Пост (недохранване). Липсата на витамин В12 и фолиева киселина може да предизвика анемия, която е съпроводена с понижаване на кръвното налягане.

Въз основа на гореизложеното, лечението на ниско диастолично налягане изисква подробно изследване на причината. Препоръчват се консултации с кардиолог, ендокринолог, нефролог, терапевт, а в някои случаи и онколог, хематолог, гастроентеролог и психотерапевт.

Какво да правим с ниско налягане?

Значи имате ниско кръвно налягане - какво да правите? Всичко зависи от индивида и неговото благосъстояние. Голям брой млади хора са хипотонични. Цифрите на кръвното им налягане са постоянно в диапазона от 90-100 до 60 мм. Hg. Чл. В този случай, човек се чувства добре, изпълнението му не е нарушено.

Понякога при здрав човек се появява хипотонично състояние в резултат на стрес и неблагоприятни метеорологични условия. Ако ниското кръвно налягане се комбинира с главоболие, слабост, замаяност, сънливост, гадене - трябва да предприемете действия.
Лечението с ниско кръвно налягане включва предписване на лекарства на основата на кофеин, билкови препарати, които имат стимулиращ ефект. При хипотония е добре да започнете деня с чаша добре сварено кафе. Въпреки това, кофеинът не трябва да се злоупотребява: възможна е така наречената парадоксална реакция на съдовете - разширяване и в резултат на това дори понижаване на кръвното налягане.

Разходка по-навън - в парка, по улицата преди лягане, разходка повече. При ниско налягане всяка физическа активност е просто необходима. Също така мисля за диетата, така че тя е постоянно присъства хром. Ако се притеснявате за ниско (диастолично) налягане с едновременно повишено горно (систолично) налягане, трябва незабавно да бъдете прегледани от кардиолог. Тъй като подобен симптом може да покаже недостатъчност на аортната клапа.

Как да се повиши ниското налягане у дома

Следните лекарства ще помогнат за бързо повишаване на кръвното налягане:

  1. Аскорбинова (0,5 г) и екстракт от зелен чай (2 таблетки).
  2. Aralia Manchu (15 капки) и пантокрин (30 капки).
  3. Тинктура от родиола роза и левзи (25 капки).
  4. Гроздов сок (1 чаша) и тинктура от женшен (30 капки).
  5. Китайска тинктура от лимонова трева (1 лъжица), кордиамин (25 капки) и глицин (1 таблетка под езика).

Лечението с ниско кръвно налягане е да се вземат стимулиращи лекарства, съдържащи кофеин, лимонена или янтарна киселина - те се предписват от лекаря, посещенията на които трябва да бъдат редовни, ако имате хипотония.

Ниско налягане и висок импулс: основните причини

Невъзможен е еднозначен отговор на въпроса какво може да предизвика ниско налягане, но в същото време и висок пулс.

За да се направи окончателна диагноза, си струва да се свържете с няколко специалисти, които ще помогнат да се идентифицират реалните причини за проблема. Пациентът трябва да бъде прегледан първо от кардиолог, по-късно терапевт и ендокринолог.

Сред факторите, които провокират такива нарушения в работата на сърдечно-съдовата система, са следните:

  1. Значителна загуба на кръв.
  2. Шок от различни етиологии (поради алергична реакция, травма, действие на токсини и инфекции, както и кардиогенен произход), който се характеризира с традиционните симптоми на хипотония.
  3. Растително-съдова дистония, която се проявява с развитието на специфични кризи и се характеризира с тежка слабост и замаяност, бледност на лигавиците и кожата, рязко намаляване на кръвното налягане и поява на тежка тахикардия.
  4. Причината може да е бременност, тъй като през този период съдовия тонус в тялото на жената намалява поради влиянието на хормона прогестерон. Освен това е характерно увеличаване на обема на циркулиращата кръв, така че по време на бременността често могат да се открият три нарушения - тахикардия, желязодефицитна анемия и ниско налягане.
  5. Дехидратация, която се наблюдава при продължително повръщане и диария, значително физическо натоварване, както и по време на термичен шок.
  6. Причините за тахикардия с едновременно понижаване на кръвното налягане включват и остри възпалителни процеси във вътрешните органи (например остър панкреатит), при което се променя разпределението на кръвта.

Ако импулсът се увеличи, а налягането се намали, пациентът чувства болка в областта на сърцето, главоболие, замаяност, тревожност, страх. Може също да има усещане за пълнота в стомаха, гадене и повръщане.

симптоми

Ниското сърдечно налягане се характеризира със следните симптоми:

  • слабост, неразположение, намалена производителност и памет;
  • главоболие и замаяност, потъмняване на очите;
  • метеочувствителност, усещане за студ;
  • тахикардия, болка в областта на сърцето.

В по-напреднали случаи, когато налягането може да спадне до критични нива (50 mmHg и по-ниско), към горните симптоми могат да се добавят следните симптоми:

  • силни пристъпи на слабост, припадък;
  • пристъпи на повръщане;
  • чувствам недостиг на въздух.

По-ниското кръвно налягане понякога се придружава от невроза, която се проявява в тревожност, раздразнителност и сълзене. Настъпва депресия, настроението е променливо.

По време на бременността

Разглеждането на този симптом в контекста на бременността може да се раздели на две възможности.

  1. Хипотония, като първоначално състояние, което възниква преди бременността и продължава, когато се появи. В този случай няма риск за бъдещата майка. Фетусът може да пострада, тъй като скоростта на кръвоносния кръвоток се забавя поради хипотония, което неминуемо ще има отрицателен ефект върху плацентарната циркулация на детето. Съществува висок риск от вътрематочна хипоксия, с всички произтичащи от това последствия.
  2. Намаленото налягане е резултат от бременност. Това е възможно с ранна токсикоза през първата половина на гестационната възраст. Друг начин за неговото намаляване е свързан с развитието на усложнения по време на бременност под формата на заплашващ или започващ аборт с маточно кървене. В други случаи, има нарушение на кръвното налягане в посока на неговото увеличаване.

Най-добрият начин за диагностициране на хипотонията е измерването на налягането с тонометър.

Някои правила за нормализиране на намаленото налягане

Какво друго се препоръчва за превенция? Следвайте тези неусложнени препоръки и вашето ниско налягане ще премине към нормално.

  1. Редовен нощен сън (поне 8 часа) и за предпочитане вечеря за вас трябва да стане норма. Не забравяйте да проветрите стаята, преди да си легнете.
  2. Прегледайте диетата си, която трябва да се състои от мазнини, протеини, витамини С и В1, въглехидрати. Трябва да има минимум четири хранения на ден.
  3. Привикнете към контрастната душа. Започнете да се втвърдява с едва топла вода и да отидете на студ. Това ще укрепи стените на кръвоносните съдове и ще повиши налягането.
  4. Никога не ставайте рязко, след като се събудите, легнете още няколко минути, движете ръцете и краката си и едва след това бавно седнете в леглото. Това е начинът, по който можете да избегнете виене на свят и сутрин припадък.
  5. Правилно организирайте работното си място. Липсата на осветление или неудобна поза за работа може да доведе до главоболие и намаляване на налягането.
  6. Вечерта, легнал по гръб, обкопчайте краката срещу стената, за да подобрите изтичането на кръв. В тази позиция трябва да прекарате 15 минути.

Тези правила са особено важни за отглеждането на деца и за възрастните хора.

Ниско лечение на кръвното налягане

Необходимо е да се предприемат медицински процедури само при първите прояви на хипотония, тъй като в ранните стадии е по-лесно да се елиминира негативният ефект на ниското налягане върху организма като цяло. Като част от лечението не трябва да експериментирате и да разчитате на знанията си - важно е да се консултирате с лекар, който след подробен преглед ще ви каже ефективна схема във всеки конкретен случай.

В случай на ниско налягане, лечението рядко започва с приема на лекарства. За да коригираме проблема, може да е достатъчно вече самите промени в начина на живот. Ако това не помогне, пациентът се препоръчва и народни средства, и лекарства, и дори санаториум-почивка почивка.

Причини, признаци и симптоми на ниско кръвно налягане

Не съвсем разбираема ситуация възниква, когато се обсъждат въпроси за физиологичните цифри на кръвното налягане. Някои експерти говорят за строги стандарти, които могат да бъдат наречени норми, други са склонни да установят широки индивидуални номера на този показател. И в действителност, а в друг случай, има плюсове и минуси. Единственото нещо, което може да се каже с ясна сигурност е строгите варианти на горните граници на нормата. А цифрите на долните граници на кръвното налягане са индивидуални: за някои хора се счита ниско кръвно налягане с лошо здравословно състояние, за други е ежедневен вариант на нормата.

Ниското налягане е състояние, което се придружава от понижаване на кръвното налягане под тези стойности, които се наблюдават при човек в обичайното му състояние. Ако вземем предвид специфичните цифри на този показател, предвидени от официалната медицина, то те представляват всичко, което е под 100/60 mm Hg, но тук трябва да се пристъпи не към стандартизирани показатели, а към изключения поради индивидуалните характеристики на организма.

Физиологично намаляване на кръвното налягане. Хората, доминирани от влиянието на парасимпатиковата нервна система, са склонни към хипотония и се чувстват чудесно при натиск от 90/60 и дори по-нисък. Повишаването на тези цифри до нормални, от медицинска гледна точка, води до нарушаване на общото състояние на тези хора.

Патологичният спад е истинската хипотония. Той представлява понижение на показателите за кръвното налягане под тези, които са нормални за дадено лице, и са придружени от допълнителни симптоми:

1. Сънливост, слабост, обща слабост и неразположение.

3. Чувство на липса на въздух, особено в стаи с голям брой хора.

4. Повишено изпотяване, умора и задух.

5. Световъртеж, особено когато рязко се премества от легнало във вертикално положение.

6. Гадене и повръщане.

Причини за ниско налягане

Всеки знае, че постоянно високото налягане предизвиква негативни промени в много органи и може да причини сериозно увреждане на здравето. Ниското налягане е също изключително неприятно явление. Ниското кръвно налягане не показва във всички случаи здравен проблем. Има случаи на така наречената физиологична хипотония, при която човек с ниско кръвно налягане се чувства добре, има висока производителност и не се оплаква от здравето.

Хората с анормално ниско кръвно налягане изпитват голям брой проблеми. Често има случаи, когато пред детето се предава склонност към ниско кръвно налягане от родители, страдащи от тази болест. В по-голяма степен това се отнася за жените. По правило тенденцията към понижено налягане се наблюдава от ранна възраст. Такива деца се характеризират с ниска подвижност, летаргия и по време на игри се уморяват по-бързо от връстниците си. Възрастната хипотония обикновено има висок растеж и ниско тегло.

Кой страда от ниско налягане? Често това са хора, които дълго време са били подложени на силен психо-емоционален стрес. Също така, причината за развитието на това явление може да послужи като дългосрочен психически стрес. Заседналият начин на живот и ниската физическа активност също могат да предизвикат ниско налягане. Намаляването на мускулната активност води до влошаване на функционалното състояние на сърцето, нарушен протеинов и минерален метаболизъм, намалена вентилация и други неприятни последствия.

Той насърчава намалено налягане и работи при опасни условия. Това може да се дължи на работа под земята, при високи температури и условия на висока влажност. В допълнение, някои заболявания на централната нервна и сърдечно-съдовата система, дихателните органи, надбъбречните жлези и щитовидната жлеза могат да предизвикат хипотония. Значително количество хипотония се открива и сред спортистите. В този случай, рядък пулс и ниско кръвно налягане са защитна реакция на организма към системно физическо натоварване.

Тялото в този случай преминава към по-икономичен режим на работа. Експертите наричат ​​тази хипотония "хипотония с висок фитнес".

Признаци и симптоми на ниско кръвно налягане

Основните неприятни симптоми при понижено налягане се провокират от нарушена циркулация на кръвта в съдовете на мозъка. Може да има пулсираща болка в слепоочията, понякога в тилната област. Също така е вероятно появата и болката на различно място (тежест в темпоралната област и болка в областта на челото). Чести са случаите на мигреноподобна болка, които се срещат в половината от главата. Болката има постоянен, тъп характер и в допълнение към тях може да се появи повръщане или гадене.

Много хора с ниско кръвно налягане забелязват значително влошаване на благосъстоянието си по време на магнитни бури и при промяна на времето.

Много често (особено при внезапно ставане от леглото), хипотензивните очи потъмняват и се чувстват замаяни. В някои случаи има дори припадък, но такива случаи са доста редки.

Друг често срещан симптом при хипотония е умора или слабост. Работата на хората с ниско налягане намалява значително в края на работния ден.

Има оплаквания от объркване и увреждане на паметта. Във връзка с забавянето на кръвния поток, жизнената активност на организма намалява, в резултат на което хипотонията е податлива на депресия, често те са емоционално нестабилни, раздразнителни и склонни към промени в настроението.

Поради намаления съдов тонус, има някои аномалии във функционирането на сърцето, които могат да доведат до болезнени усещания в областта на сърцето и зад гръдната кост. Тези усещания се появяват непрекъснато и могат да бъдат придружени от сърцебиения, които не са свързани с нервно или физическо натоварване.

Хипотонията постоянно усеща липсата на въздух (особено по време на тренировка) и често се прозява.

Също така за хора с ниско налягане се характеризира с изтръпване и студенина на краката и ръцете, те се характеризират с повишена чувствителност към студ и топлина.

Какво е опасно ниско налягане?

Физиологичната хипотония сама по себе си не носи директна опасност. Но с дългото си съществуване, тялото се опитва толкова трудно да повиши кръвното налягане до стандартните, което води до развитие на хипертония в сравнително ранна възраст. Но за такава трансформация на хипотония към хипертония трябва да минат повече от дузина години. Това е медицинска поговорка: хипотония в младостта - хипертония в напреднала възраст.

Патологичната хипотония може да бъде алармен сигнал за наличието на сериозни заболявания или обичайната автономна дисфункция на нервната система. В първия случай става дума за стомашно-чревно кървене, остър миокарден инфаркт, анафилактичен или друг вид шок, намалена надбъбречна функция и щитовидната жлеза (хипокортицизъм и хипотиреоидизъм). В същото време ниското налягане е понякога единственият информативен симптом на тези заболявания. В случай на автономни реакции, ниското кръвно налягане може да доведе до такива състояния.

Остра загуба на съзнание с възможност за нараняване на меките тъкани на главата.

Намаляване на паметта и издръжливостта на мозъка за стрес. Тя се причинява от недостатъчна оксигенация (снабдяване с кислород) на нервните клетки на фона на бавното кръвообращение при ниско налягане.

Нарушения на координацията на движенията.

Намалена зрителна острота.

Разрушаване на сърцето и намалена устойчивост на физическо натоварване.

По този начин, ако отново се появи понижение на налягането, което е симптом на някое заболяване, то тогава то винаги е много сериозно. В такива случаи е невъзможно да се забави предоставянето на медицинска помощ. В случай на първична хипотония, когато няма повече признаци на други заболявания, най-вероятно тя е резултат от вегетативно-съдова (невроциркулаторна) дистония. Необходимо е да се подходи към неговата корекция строго индивидуално.

Ниско налягане на бременността

Имайки предвид този симптом в контекста на бременността, могат да се разделят две възможности:

При бременност може да се понижи налягането. Това е възможно с ранна токсикоза през първата половина на гестационната възраст. Друг начин да се намали това е свързано с развитието на усложнения по време на бременност под формата на заплаха от спонтанен аборт с кървене на матката. В други случаи, има нарушение на кръвното налягане в посока на неговото увеличаване.

Хипотония, като първоначално състояние, което възниква преди бременността и продължава, когато се появи. В този случай няма риск за бъдещата майка. Фетусът може да пострада, тъй като скоростта на кръвоносния кръвоток се забавя поради хипотония, което неминуемо ще има отрицателен ефект върху плацентарната циркулация на детето. Съществува висок риск от вътрематочна хипоксия, с всички произтичащи от това последствия.

Причини за ниско кръвно налягане по време на бременност

Причините за ниско кръвно налягане по време на бременност са многобройни. Въпреки това, експертите са единодушни, че налягането може да падне в резултат на появата на допълнителна кръвоносна система, а именно утероплацентарната система. На свой ред, плацентата произвежда хормони, които потискат работата на хипофизната жлеза, нивото на вещества под налягане става по-ниско и налягането спада.

Освен това, следните фактори влияят на:

През първия триместър, налягането често намалява поради повишаване на нивото на прогестерона в кръвта. Възможно е, че тя ще намалее доста силно, тъй като хормонът скок се случва рязко.

Високата вода може да доведе до спад в налягането, като носи близнаци.

Желязодефицитна анемия е друг фактор, който често засяга натиска на бременните жени.

Също така, причината може да е в влошаването на венозния отток на кръвта поради увеличения размер на корема. Сърдечният изход става по-малък и спада на налягането.

Скриването на причината за спадане на налягането може да е налице при жена със синдром на долната вена.

Разбира се, не трябва да изключваме ендокринна патология при бременна жена, сърдечни заболявания и кръвоносни съдове, вегетативно-съдова дистония. Всякакви болести, които водят до спад в налягането в обикновен човек, ще я намалят при бременна жена. И може да падне доста силно.

Факторите провокатори са стресови ситуации, заседнал начин на живот, нездравословна диета, неспазване на режима на пиене.

Тя засяга възбудата на жените за здравето на детето, за тяхното собствено благополучие. Отрицателен натиск върху страха от предстоящото раждане.

Бременните жени стават по-чувствителни към промените в метеорологичните условия, които влияят неблагоприятно на кръвното налягане.

Тъй като ниското кръвно налягане по време на бременност може да бъде опасно, трябва да знаете как да го увеличите.

Какво да правите с ниско кръвно налягане по време на бременност?

Ако има всички симптоми, които показват спад в кръвното налягане (главоболие, потъмняване на очите, повишен пулс и т.н.), тогава трябва да се вземат мерки.

Можете да изпиете чаша черен чай с добавянето на голямо количество захар. Чаят е отлична напитка за ободряване по време на бременност.

Помага за подобряване на здравето на шоколада, но трябва да е естествено и да има съдържание на мазнини не повече от 70%. След това трябва да си легнете и да си починете.

Понякога, за да се нормализира нивото на натиск, достатъчно е само да си почиваш в хладно и тъмно помещение, най-добре е да проветри помещението и да осигуриш редовен прием на свеж въздух. Краката по време на почивка трябва да се поставят на възглавница или друга височина.

Те спомагат за нормализиране на натиска и подобряване на настроението на разходка на чист въздух. Но не се разхождайте с тежка световъртеж или в състояние на слабост.

Можете да използвате съветите на лекарите и да направите контрастна вана за крака, или да вземете контрастен душ. Добре помага професионален масаж, редовни посещения на басейна, прилагане на комплекси на физиотерапия.

Особено внимание трябва да се обърне на нейната диета. Въпреки че съдържащите захар продукти спомагат за нормализиране на кръвното налягане и подобряване на благосъстоянието, не трябва да се облягате на тях, защото това ще доведе до увеличаване на теглото. Храненето трябва да се прави на малки порции, но често, поне пет пъти на ден. Съсредоточете вниманието си върху протеините. За тази цел, перфектно постно риба и месо, приготвени по нежен начин. Полезни кефир и извара, плодове и плодове. Последните са най-добре консумирани сурови. Важно е, че диетата е обогатена с фибри, която е богата на зеленчуци, зърнени храни, трици. Ако има медицински препоръки, тогава като допълнителен източник на витамини, можете да вземете витаминни комплекси. Ако има желязодефицитна анемия, тогава е показано желязо.

Що се отнася до кафето, не се препоръчва да се интересувате от тази напитка, докато носите плодове. Разбира се, чаша кафе, изпита от бременна жена със спад на налягането, не е абсолютно критична. Въпреки това, не трябва да правите напитката много силна, за това можете да я разредите с мляко. Трябва да изберете само висококачествено кафе, неразтворимо, фалшификатите са изпълнени със здравословни проблеми както на жената, така и на бебето.

Не забравяйте за пчелното млечице.

Всички фактори, провокатори на артериална хипертония трябва да бъдат премахнати, без това натискът не може да се нормализира.

Следните съвети може да са полезни:

Водата трябва да бъде редовно погълната, дехидратацията не трябва да се допуска;

Трябва да ядете често, интервалите между почивките на храната не трябва да бъдат много дълги;

Преди да станете от леглото, трябва да ядете сухар, галетни бисквити, шепа сушени плодове (тази ранна закуска може да се съхранява в нощното шкафче);

Необходимо е да се избягва рязкото покачване, това важи както за седене, така и за легнало.

Понякога ниското кръвно налягане изисква лечение. Терапията се извършва в условия, опасни за здравето на жената и плода. Лекарят може да предпише тонизиращи лекарства, които се приемат сутрин. Също така е възможно да се предписват лекарства, които помагат да се елиминират симптомите на артериалната хипотония.

Поставянето на жена в болница е препоръчително в случай, когато налягането на бременна жена падне до изключително ниски нива или ако амбулаторното лечение се окаже неефективно.

Ето още няколко съвета как да повишите налягането с безопасни методи:

Нуждаете се от сън. Това, което има значение, е правилният график с редуването на работата и почивката. Сънят не трябва да бъде по-малък от 9 часа, понякога можете да си починете в средата на деня. На открито, жената трябва да прекара поне два часа на ден.

Упражненията трябва да са умерени, но редовни. Има специални гимнастически комплекси, предназначени за бременни жени.

Забраняването на гореща вана, докато пренасяте дете, е забранено. Това, разбира се, ще доведе до увеличаване на натиска. Но скокът може да е твърде остър, което е опасно за плода и самата жена.

Акупресура е безопасен метод за увеличаване на налягането по време на бременност. За да направите това, кликнете върху точката между носа и горната устна и точката между брадичката и долната устна. Можете допълнително да масажирате върховете на пръстите си.

Въпреки че ниското налягане по време на бременността не е необичайно, това състояние може да бъде опасно. Затова трябва постоянно да следите нивото на натиска си и да предприемате необходимите мерки за нормализирането му.

Лечение с ниско налягане

Сред лекарствата, които повишават кръвното налягане, няма много изобилие. Най-често срещаните от тях са цитрамон, кофеин-натриев бензоат, тинктура от елеутерокок и женшен, китайска лимонена трева, лекарството пантокрин. Систематичният прием ще помогне ефективно да се повиши кръвното налягане.

Ако сте започнали да забелязвате признаци или симптоми на ниско кръвно налягане, първо трябва да се консултирате с общопрактикуващ лекар. Той ще избере подходящите лекарства за вас и ще ви предпише необходимите медицински мерки, като вземете предвид всички показания. Лечението за всеки пациент трябва да бъде индивидуализирано. Самоприписването на медикаменти за себе си може да повлияе неблагоприятно на вашето здраве и да доведе до цялостен комплекс от негативни последици.

От време на време си давайте почивка. В съвременните реалности това може да бъде доста трудно, но тялото се нуждае от почивка, за да възстанови енергията и силата.

Какво да правим с ниско налягане?

Това повдига въпроса, какво да правим с ниско налягане? Най-важното е да се премахнат опасните болести. Ако се окаже, че хипотонията е основна, проявявайки смущаващи симптоми, можете спокойно да пристъпите към следните препоръки.

Здрав сън. Трябва да се стремим да разработим дневен режим, при който сънят ще бъде отделен поне 8-9 часа на ден. Ако има нарушения на този процес, е необходимо да потърсите помощ от психотерапевт или лекарство.

След сън е строго забранено рязкото покачване поради риска от колапс и загуба на съзнание. Задължително лесно загряване в леглото чрез огъване и движения на крайниците, кръгови завои на главата, масаж на шията. Само след това можете да заемете седнало положение, което трябва да бъде прекарано 1-2 минути.

Пречистване и втвърдяване на водата. Контрастен душ с постепенно увеличаване на температурната разлика ще работи добре. Процедурата трябва да завърши със студена вода.

Спорт и активен начин на живот.

Правилното хранене. Основното нещо не е дори в неговия състав, а в режима. Не забравяйте да закусите, включително всички продукти и сладко кафе.

Сутрешно упражнение 7-10 минути.

Няма нужда да се измерва натиск сто пъти на ден. Само ще се влоши. Ако няма симптоми, няма нужда да ги търсите. Това се отнася до психотерапевтичните елементи при лечението на всяко заболяване. Адекватната оценка на ситуацията, съответстваща на измерванията на налягането само със специфични оплаквания, може да помогне за правилната оценка на ефективността на лечението.

Спешни мерки с рязък спад на натиска до критични числа. Необходимо е да се постави човек и да вдигне краката му. Главата трябва да е малко под тялото. Това ще подобри притока на кръв към мозъка. След това е необходимо да се масажира шията в областта на сънните артерии и да се нанесе топъл (или дори горещ) компрес на челото. Обикновено тези дейности са достатъчни за възстановяване на предишното ниво на натиск. Ако това не се случи, хоспитализацията в най-близката болница е задължителна, за да се изключат сериозни заболявания.

Още съвети. При ниско налягане се препоръчва да не се прекарва цялото свободно време на дивана и повече да се движи. По време на тренировка мозъкът и другите органи са по-добре снабдени с кислород. Хората с ниско кръвно налягане спят по-добре след усилие и затова се чувстват по-весели сутрин. Разбира се, интензивността и честотата на физическото натоварване трябва първо да бъдат договорени с лекаря. Хранене хипотензивно трябва да бъде лесно, не позволява преяждане. Преяждането води до стрес от храносмилателните процеси и прекомерната консумация на енергия.

Препоръчва се също да не пропускате храна, особено закуска. В никакъв случай не може да се злоупотребява с кафето, в противен случай може да станеш зависим от тази освежаваща напитка. Две чаши кафе на ден са достатъчни за много хипотензивни реакции. Много хора с ниско кръвно налягане се чувстват чувствително по-светли след сън след ден, така че ако нямате безсъние и имате свободно време, не го пренебрегвайте.

Автор на статията: Алексеева Мария Юриевна | Общопрактикуващ лекар

За лекаря: От 2010 до 2016 година практикуващ лекар на лечебната болница на централния медицински и санитарен възел №21, град Електростал. От 2016 г. работи в диагностичния център №3.