Методи за възстановяване на ръката след инсулт

Инсулт е нарушение на кръвообращението в мозъка. Неговите последствия са проблеми с движението на горните и долните крайници, речта и много други функции на тялото. Дали ще се възстановят, ще зависи от това колко силно е увреден мозъкът.

Процесът на възстановяване отнема много време. Ако обаче стриктно спазвате всички предписания на лекаря, можете поне частично да възстановите подвижността на крайниците.

Физическа активност

По време на възстановителния период след инсулт специално внимание трябва да се обърне на физическите упражнения.

За да могат класовете да донесат максимална полза, трябва да следвате няколко важни правила:

  1. Всички класове започват със здрава ръка. Поради това работата на мозъчната част, която е отговорна за мобилността, става по-интензивна.
  2. Пациентът трябва психически да се ангажира с зареждането на засегнатия крайник.
  3. Препоръчително е задачата да се променя всеки ден или да се усложнява движението.
  4. Упражненията трябва да се провеждат редовно и изцяло.
  1. Ако е възможно, използвайте симулаторите. Това могат да бъдат специални устройства или предмети от бита.
  2. На първо място е необходимо да се месят големите мускули. Следваща е работата за подобряване на фините двигателни умения.
  3. Светлинните упражнения с течение на времето трябва да бъдат сложни. В този случай можете да използвате не само ръцете, но и паметта. Това значително ще ускори рехабилитацията.

Ако тренирате редовно, мобилността постепенно ще се възстанови. Основното нещо - не спирайте упражненията.

Общи препоръки

Гимнастиката за възстановяване на ръката след инсулт има няколко посоки. Всяка от тях включва една от частите на крайника - рамото, лакътя, ръцете, китката.

рамо

  1. Огъване. Вземете гира, като държите лакътя право, повдигнете го над главата си и го спуснете надолу. Стартирайте десет пъти. Вземете тежестта в другата ръка. Направете същото движение.
  2. Отвличане. Вземете тежестта. Ръката трябва да е права. Повдигнете го до височината на рамото и вземете настрани. Вземете началната позиция. Повторете десет пъти за всяка ръка.

лакът

  1. Леко се наведе напред, оставяйки лактите си на гърба. Повдигнете права ръка с претеглящо средство, огънете го и го изправете отново. Повторете десет пъти от всяка страна.
  2. Вземете една дъмбел в ръката си, огънете се в лакътя и се изправете. Можете да изпълните за всеки лакът поотделно или едновременно.

четка

  1. Вземете гири в двете си ръце. Лактите трябва да се огъват строго под ъгъл 90 °. Завъртете дланта нагоре и надолу. Препоръчително е да се извършат десет повторения.
  2. Задръжте гините, като обърнете дланите надолу. Лактите се огънаха под прав ъгъл. Необходимо е да вдигнете китките, като оставите лактите неподвижни. Броят на повторенията е десет.

Цял крайник

Изброените по-горе упражнения се отнасят до определена част от ръката.

  1. За да търкате и месите дланите и пръстите възможно най-често.
  2. Седейки на стол, поставете ръцете си на коленете си и разперете пръстите си колкото е възможно по-широко. Повдигнете ги от малкия пръст до големия. Обърнете ръцете си така, че дланите ви да са обърнати нагоре. Повторете действието. Направете упражнението поне десет пъти. Честотата на изпълнение зависи от това колко е засегнат крайникът.
  3. Началната позиция е същата като при предишното упражнение. Този път всеки пръст трябва да се завърти. Първо, дланта е обърната надолу и след това нагоре. Такова зареждане развива фини двигателни умения.
  1. Доколкото е възможно, разпространете всички пръсти. Стиснете ги и ги разпръснете отново. Повторете възможно най-много пет пъти.
  2. Свържете ръцете към замъка. Алтернативно повдигнете всеки пръст на дясната ръка, след това наляво. Бягайте в една и в другата посока. Повторете десет пъти.
  3. За това упражнение трябва да вземете сбруя от гума. Лактите трябва да са под прав ъгъл спрямо тялото. Необходимо е да се обърнат ръцете, завъртане на дланите в различни посоки. Повторете десет пъти.
  4. Един от краищата на сбруята е свързан с дръжката на вратата. Издърпайте го с ръка, чийто лакът е огънат под ъгъл от 90 °. Направете десет пъти за всяка ръка.

За максимално елиминиране на последиците от инсулт се препоръчва да се изпълнява гимнастика поне веднъж на ден.

Преподаватели

В допълнение към гири и гумена лента, в процеса на рехабилитация след инсулт, можете да използвате симулатори:

  1. Кубът на Рубик. Помага за разтягане на пръстите, укрепване на ръцете, мускулите, подобрява фините двигателни умения. Използването на куба на Рубик ви позволява да използвате няколко мускула едновременно.
  2. Пластилин или дизайнер. Работата с тези така наречени симулатори значително ускорява процеса на рехабилитация.
  3. Шашки и шах. Тези игри са чудесен начин да разтегнете пръстите си, да подобрите паметта и вниманието.

Както казват лекарите, да се правят малки движения след инсулт е най-трудното. Ето защо, когато е възможно, всеки ден трябва да се съберат и разглобяват пъзели, се опитват да се съберат бутони или мачове разпръснати около масата.

Медикаментозна терапия

Лекарствата, предписани от лекар, помагат за възстановяване на мобилността след инсулт:

  1. Baclofen (Liorezal). Лекарството има ефект върху нервната система, потиска предаването на импулси, които са отговорни за мускулната контракция. Благодарение на него мускулите се отпускат, спазмите се отстраняват, болката изчезва, крайниците стават по-мобилни.
  2. Тизанидин. Ефектът на лекарството не се различава от предишния, но резултатът е само няколко часа от приемането. Затова най-често се използва за облекчаване на неприятните симптоми, а не за лечение.
  1. Лекарства от бензодиазепиновата група, като Valium или Klonopin. Тези лекарства продължават ограничено време, помагат на мускулите да се отпуснат и да намалят еластичността.
  2. Инжекции на ботулинов токсин или ботокс. Подобно на предишното лекарство, това вещество ефективно намалява еластичността.
  3. Фенол. Това вещество помага да се справят с спазми. Той се въвежда в мускула или гръбначния стълб.

Лечението след инсулт с лекарства трябва да се извършва под наблюдението на лекар. Лекарят определя продължителността на курса и дозата. Самолечението може да има обратни резултати и само да влоши състоянието на пациента.

масаж

Важна част от възстановяването на подвижността на ръцете след инсулт е масаж. Важно е тази процедура да носи само положителни емоции, а не болка и неудобство.

Спазването на простите препоръки ще помогне да се постигне това:

  1. Масажът на ръцете трябва да се прави два пъти на ден. Продължителността на сесията не трябва да надвишава 10 минути. С течение на времето, след около 3 месеца, времето може да се увеличи до 1 час.
  2. Ако пациентът има неприятни симптоми, като задух или тахикардия, е по-добре да отложите масажа по-късно.
  3. Пълният курс обикновено е 30 дни, след което има седемдневна почивка.
  4. Масажирайки парализирани ръце, трябва да се преместите от центъра към ръбовете.
  5. Всеки пръст се разтяга отделно от останалите.

В процеса на рехабилитация след инсулт е важно да се спазва редовността на масажа.

Народна медицина

Лечебните народни средства имат добър ефект върху засегнатите крайници след инсулт:

  1. За приготвянето на мехлем ще са необходими лаврови листа, борови иглички, смърчови клони, масло. Счупете листата до състояние на прах, вземете останалите съставки в пропорции съответно 6: 1: 12. Всички комбинирайте и разбъркайте добре. Нанесете върху болката няколко пъти на ден.
  2. Лекарството за втората рецепта трябва да се приготвя за няколко месеца. Натрошените лаврови листа се наливат с олио (маслини или слънчоглед). Отделя се за инфузия. След 2 - 3 месеца, щам. Нанесете върху увредената област два до три пъти на ден.

В допълнение към тези средства, които често се използват:

  • мед и пчелно млечице;
  • тинктура от арника;
  • средства на базата на японската Софора;
  • такси за дъждосвирец, мента и хиперикум.

Подобно на лекарствата, традиционната медицина има свои странични ефекти и противопоказания, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да ги използвате.

Други начини

Електрическа стимулация

Целта на терапията е да повиши мускулния тонус, да премахне болката и да позволи на пациента да контролира движенията. По време на това лечение, някои области на мозъка са засегнати. Благодарение на това, тя подобрява кръвообращението и следователно всички органи и техните системи започват да работят по-добре.

Ограничена индуцирана терапия

Той кара мозъка да насочи всички сили към възстановяването на тялото след инсулт. По време на задържането си движението на здравословен крайник е ограничено до специални устройства. Това прави възможно използването на по-парализиран крайник.

Рехабилитационна терапия

Целта е пациентът да се научи да живее със заболяването си. Експертите помагат да се правят познати неща и да се използват домакински уреди. Ако е необходимо, кажете как да преоборудвате апартамент или къща в съответствие с новите възможности и нужди.

Продължителността на рехабилитацията след инсулт отнема много време. Връщането на мобилността в ръцете, раменете и другите части на крайника е въпрос, който изисква редовност и постоянство. Важно е стриктно да се спазват всички медицински предписания.

Упражнения за ръката след инсулт

Нарушения на подвижността на крайниците с различна степен на интензивност се развиват след инсулт. Хеморагичен инсулт носи най-голяма опасност в това отношение, най-често става причина за дълбока и обширна парализа, но дори и при исхемичен инсулт, заплахата от пареза и парализа не е изключена.

След острия период, възстановяването на ръката след инсулт играе важна роля, ако страда в резултат на това заболяване. Рехабилитацията след инсулти обещава да бъде дълъг, така че и пациентът и неговото семейство трябва да се подготвят за сериозни изпитания и да покажат търпение. Само упоритото спазване на всички медицински предписания може да даде положителен резултат и да върне загубената подвижност в ръката.

Причини за проблеми с мобилността на ръцете

При инсулт дълбочината на лезията зависи от вида на лезията, нейната интензивност и значението на засегнатата област. Последствията могат да бъдат парези, т.е. ограничаване на подвижността и функционирането на крайника и парализа - пълна неподвижност.

Има два вида парализа:

  1. Периферни, в които са страдали само отделни нервни окончания.
  2. Централна, засягаща работата на цялата нервна система.

Лечението се предписва от лекаря, като се взема предвид нивото на лезията и състоянието на пациента. Ако пациентът не се парализира след инсулт, шансовете за възстановяване се увеличават значително.

Смята се, че ударът засяга огледалната половина на тялото, засегнато от засегнатото полукълбо, т.е. ако дясното полукълбо е повредено, лявата ръка и крак страдат, а лявата - дясната ръка.

Много е важно да се подходи към лечението пълноценно, т.е. да се използва лекарствена терапия, масажи, гимнастика, специални упражнения и симулатори, както и тренировъчна терапия, спа лечение, терапевтични вани и кал.

Особено много внимание трябва да се обърне на парализираната ръка - при пациенти с инсулт ръцете често страдат от инсулт, поради което не могат да извършват основни операции и да се поддържат. Ако не се справите с този проблем, мускулите и сухожилията ще се осипят и мобилността може да не се върне. Пациентът ще остане инвалид.

Ефективни начини за рехабилитация

Има много начини за възстановяване на ръката след инсулт. Те трябва винаги да се използват по един всеобхватен и систематичен, редовен начин, в противен случай не може да се получи стабилен и ясно изразен резултат.

Най-важното за възстановяване на мобилността са упражненията за ръката. Първоначално специалист се занимава с тях с пациент, след което можете да продължите сами. Упражненията се добавят към часовете на специални симулатори, които ще помогнат за възстановяване на еластичността на мускулите, чувствителността на нервните окончания и силата на ръката.

Списъкът на средствата за рехабилитация включва:

  1. Гимнастика: общо за цялото тяло, осъществимо, без претоварване, опасно за пациента и местно за засегнатия крайник.
  2. Извършване на прости упражнения, които помагат за възстановяване на обичайните функции: писане на текстове с писалка, рисуване, моделиране от глина и глина, шиене и много други процеси.
  3. Рефлексология.
  4. Акупунктура.
  5. Масажи.
  6. Лечебни бани.
  7. Кални приложения и тайна.
  8. Плувен. Това е много добър метод за рехабилитация, при който всички мускули се натоварват равномерно и се упражняват много добре без претоварване.
  9. Медикаментозна терапия. Без него лечението и рехабилитацията няма да бъдат пълни.

Медицинският персонал ще ви посъветва какво да правите, ако дясната ръка не работи. Обикновено се препоръчва да започнете със здрав крайник чрез визуализиране на синхронни действия с наранената ръка. Това помага да „включим” необходимите елементи в мозъка и да ги накараме да се подчиняват на волята на човека. Предаването на импулси ще бъде по-добро, което ще предизвика някаква "верижна реакция". Когато рехабилитация след инсулт не може да бъде пренебрегната по никакъв начин.

упражнения

В процеса на рехабилитация, водещи роля играят упражнения за ръце след инсулт. Препоръчително е да започнете с месене на отделни зони - пръсти, ръце, постепенно преминавайки към по-обемни зони и целия крайник като цяло. Това действие е еквивалентно на загряване в гимнастиката, когато спортистът затопля мускулите преди усилие. Това спомага за повишаване на кръвообращението, подхранва засегнатите части на тялото, което спомага за повишаване на тяхната чувствителност и мобилност.

При лечение на пареза и парализа се използват доста прости упражнения за възстановяване:

  1. Разтривайте всеки пръст поне 15 секунди.
  2. Поставете ръцете си длани надолу върху равнина, например, на масата, като повдигнете всеки пръст, без да повдигате останалата част от повърхността. Повторете поне 10 пъти. Обърнете дланите си нагоре и направете същото поне 10 пъти за всеки пръст. В това упражнение не е важна скоростта на изпълнение, а нейната чистота и амплитуда. Ако не можете да откъснете пръстите от масата, те трябва да обърнат максимално внимание.
  3. Обръщайте пръстите с дланите надолу. След това ги завъртете на дланите и повторете отново същото. Трябва да се опитаме да го направим възможно най-енергично и бавно.
  4. Разстелете пръстите си като фен, след това ги стиснете здраво в юмрук. Повторете поредица от пет подхода.
  5. Ръцете да се присъединят към ключалката, а след това на свой ред да вдигнат пръстите си, първо от едната ръка, после от другата. Повторете поне 10 пъти, процесът започва с малък пръст.
  6. Опитайте се да щракнете с пръсти. Повторете 10 пъти за всяка ръка.
  7. Навийте две малки топки, топка за пинг-понг, китайска каменна топка или друг сферичен предмет в болка ръка.
  8. Навийте топката или цилиндричен предмет на плоска повърхност на масата, като се опитвате да огънете силно пръстите си нагоре, като ги разпръснете и ги притиснете плътно.
  9. Максимално раздалечаване на свитите пръсти, опитайте се да ги съберете в птичи крака с напрежение и след това ги оправете енергично, като се опитвате да разтегнете връзките колкото е възможно повече.
  10. След завършване на гимнастиката за ръцете, трябва да облекчите напрежението от тях, напълно да ги отпуснете и да се ръкувате.

За да могат процедурите да имат изразен ефект, трябва да ги повтаряте често и упорито, без да правите дълги пропуски.

Чудесен начин за рехабилитация в нарушение на фините двигателни умения са мудрите, специалните асани за пръстите в йога. Тяхното фокусирано изпълнение ще помогне бързо да се възстановят не само физическите разстройства, но и да се подобрят мисловните процеси.

Преподаватели

За процеса на възстановяване на фините двигателни умения на ръцете след инсулт можете да използвате специални симулатори, например ръчен експандер. Но е възможно да се направи с импровизирани средства. Те включват обичайната еластична гумена лента, топка за тенис или доста плътна гумена топка. Добре обичан е забавлението на много деца - „дъвка за ръце“, парче глина, най-добре изваяно, по-плътно и по-малко лепкаво.

Внимателно омесвайки истински или импровизиран симулатор в ръцете, пациентът стимулира възстановителните процеси в болните крайници. Това трябва да се направи със значителни усилия, така че отслабените мускули постепенно да станат по-силни, чувствителността на нервните окончания да се подобри, кръвообращението да се увеличи.

Броят на простите и достъпни начини за подобряване на фините двигателни умения включват различни действия, които изискват извършването на точни движения. Това е игра на шашки, шах, табла, събиране на пъзели, използване на куба на Рубик и други пъзели. Те не само развиват механична подвижност, но също и памет на влака, асоциативни действия, реакции, чувствителност. Всичко това много помага в такъв сложен и продължителен процес на възстановяване на ръката след инсулт.

Народни начини

Традиционната медицина предлага да се използват такива средства за възстановяване след инсулт у дома: масажи със специални средства и масла, както и поглъщане на естествени препарати. Но преди да приложите народните методи, е необходимо да се консултирате с Вашия лекар и да получите “добро” от него.

За масажи се препоръчва използването на растителни масла, обогатени с екстракти от лечебни растения, разтопена свинска мазнина, мазнина с борови иглички и дафинов лист. Такива композиции внимателно се втриват в ръката на пациента и им се дава масаж за подобряване на кръвообращението.

Добре помага тинктура от цветя арника планина, естествен мед с пчелно млечице, състава на мента, жълт кантарион, и motherwort, както и тинктура на японската Sophora.

перспектива

Често възстановяването на мобилността отнема много дълго време - средно от шест месеца до една година, но това не гарантира пълно възстановяване, особено ако има повторни пристъпи и неспазване на режима. Въпреки това, гимнастиката след инсулт помага да се справи с пареза и парализа и да възстанови загубените функции на крайниците, особено ако лезиите са незначителни и пациентът е достатъчно млад. Пациентите в напреднала възраст се възстановяват по-бавно поради влошаването на състоянието на телата им, но техните фини двигателни умения също могат да бъдат възстановени с помощта на постоянни упорити упражнения.

При лечението на ефектите от инсулт са важни две неща - отзивчивост и постоянство. Човек може да направи много, включително да се възстанови от най-тежкото заболяване.

Как бързо да се възстанови движението на парализирана ръка след инсулт

Последиците от инсулт са различни във всеки отделен случай. Това могат да бъдат реч, памет или лезии на горните крайници. Опитният специалист ще ви каже как да възстановите ръката след инсулт. В такива случаи се прилагат не само лекарства, но и специални упражнения, симулатори, които трябва да са наясно.

Защо е нарушена подвижността и чувствителността?

Поражението на ръката след инсулт възниква на фона на възпалителния процес в лявото полукълбо на мозъка. Тази част е отговорна за двигателните процеси.

Нарушенията са липсата на двигателна активност, частично или напълно, мускулна слабост, треперене или недостатъчен отговор на определени стимули за околната среда.

Има два вида парализа, които се появяват след исхемичен инсулт или мозъчен кръвоизлив:

  1. Периферна. Нарушенията са свързани с отделните нерви.
  2. Central. Патологичните процеси засягат работата на цялата нервна система.

След инсулт, причинен от тромбоза или подуване на крайниците, може да възникне ръчна парализа. Това е сериозна последица. Пациентът има възможност да се възстанови, ако се подложи на пълен курс на лечение и рехабилитация, а също така извършва необходимите упражнения.

Ръката може да е вцепенена. Когато рецепторите на болка не реагират на стимули, физическата активност и рефлексите са под нормалните. Такива ефекти възникват на фона на лезията на лявото полукълбо на мозъка, малкия мозък или предния лоб.

Това е така, защото нервните клетки и периферните нерви са претърпели след инсулт.

Нарушения в 2 месеца преминават, ако жертвата извършва лечение, посещава сесии на масаж, акупунктура и рефлексология.

Ефективни методи за възстановяване

Можете да възстановите дясната или лявата си ръка след инсулт у дома. Но преди това трябва да се подложите на пълна диагноза и лечение. Необходимо е всеки ден да се изпълнява специална гимнастика, да се тренират на симулатори, да се отиде до басейна.

В допълнение, електрически импулси и акупунктура се използват за възстановяване на ръчните функции.

гимнастика

Необходимо е да се изпълняват упражнения за развитие на фини двигателни умения на ръцете, връщане на чувствителността към тях, повишаване на мускулния тонус и сила. Например, за да вдигнете гири, да се занимавате с леене, да плувате.

За да развиете моторни умения, често трябва да пишете с писалка. Ако след инсулт е настъпила частична парализа на ръцете, лекарите препоръчват упражняване на сутрешните упражнения и правене на ходене.

Упражненията се правят всеки ден сутрин и вечер, достатъчно е да отделите 15 минути за това. През първия месец след инсулт не можете да натоварите тялото, в противен случай съществува риск от втора атака.

Класовете ще помогнат да се предотврати образуването на кръвни съсиреци, рани от натиск, язви на ръката, последвани от пареза, смърт на тъканите, инфекция на кръвта.

Прием на лекарства

За да възстановите парализирана ръка след инсулт, лекарите предписват своите пациенти:

  • ноотропни лекарства;
  • лекарства за болка;
  • неврозащитни агенти;
  • стимуланти.

Освен това, пациентът приема лекарства, които пречистват кръвта, както и витамини, антибиотици и антидепресанти. За изчисляване на дозата на лекарството и времето на курса лекуващият лекар разглежда индивидуалните характеристики на тялото на жертвата.

При първия път след атаката на пациента се показват инжекции и капки. Трябва да отнеме няколко месеца, преди да приеме лекарството през устата.

Други методи за оползотворяване

Съвременните медицински центрове предлагат различни процедури за подновяване на мобилността на ръката след инсулт:

  • кални обвивки;
  • арт терапия;
  • рефлексология;
  • акупунктура.

Такива методи са много популярни. По време на акупунктурната процедура върху тялото се правят тънки пробиви.

Електрическите импулси, възникващи в тях, засягат нервите и мускулите, които са отговорни за работата и подвижността на горните крайници.

Упражнения за възстановяване на ръцете

Пациент, който е претърпял инсулт, се препоръчва първо да тренира пръстите. Работата с тях помага да се активират мозъчните функции, за да се възстановят движенията на ръцете.

  1. В продължение на 15 секунди, всеки пръст се разтрива и меси.
  2. Седнете, сложете дланите си на бедрата, раздалечете пръстите си. Всеки от тях се повдига нагоре, започвайки с малкия пръст и завършвайки голям. След което ръцете обръщат дланите си нагоре и правят същото. Повторете упражнението поне 10 пъти. Колкото по-лошо се оказва, толкова повече време трябва да се посвети на такива упражнения.
  3. Седнете, поставете дланите на бедрата, по-близо до коленете. Завъртете пръстите един по един. Обърнете дланите и продължете гимнастиката с пръсти. Това упражнение тренира фини двигателни умения и това има положителен ефект върху мозъка. Трябва да се извършва 7 пъти.
  4. Увеличете всички пръсти, след това ги стиснете в юмрук. Такива упражнения за възстановяване на ръцете се повтарят 5 пъти.
  5. В седнало или лежащо положение, работете с пръстите на краката. Първо ги дръпнете към себе си, раздалечете ги, след това ги наклонете в обратна посока, стиснете. Упражнението се повтаря 10 пъти.
  6. Ръцете заключват и повдигат пръстите. Например, голяма от дясната страна, след това отляво. След като приключите с малките пръсти, упражнението продължава 10 пъти в обратен ред.
  7. Кликнете върху пръстите един по един, започвайки с палеца и показалеца. Упражнението се повтаря 5 пъти.

Лекарите препоръчват използването на специални аксесоари за затопляне на пръстите. Има масажни топки, които приличат на таралеж. Те могат да се прехвърлят от дясната ръка наляво, за да се масажират ръцете и пръстите. Всеки ден, страдащият от инсулт трябва да се справи с тази топка поне 3 минути.

Възстановяването на дясната ръка е положително повлияно от упражнение с две топки, които могат да се търкалят в дланта на ръката ви.

Учебно оборудване за възстановяване на пръстите и ръцете

В допълнение към гимнастиката, както и специални упражнения, лекарите препоръчват използването на други методи за развитие на горните крайници след инсулт.

  1. Кубът на Рубик помага да се месят добре пръстите. По време на употребата човекът извива цялата четка, фалангите се затоплят, мускулите се укрепват. До известна степен такъв симулатор помага да се развие микромоториката на пръстите. При завъртане на равнините на куба, различни мускули са обучени на ръцете. Пациентът трябва да използва всички пръсти, като го притиска, така че усилието ще се нуждае от повече.
  2. Препоръчително е да се правят фигурки от пластилин или да се съберат детски дизайнер. Това има положителен ефект върху процеса на възстановяване.
  3. Лекарите препоръчват да прекарват повече време в шашки и шах. Игри, които помагат не само на пръстите си, но и на самата ръка. В допълнение, те са добре помагат за развитието на паметта и мисленето.

По време на възстановяването е най-трудно за пациента да изработи малки движения. Можете да използвате различни симулатори за развитие, за да преминете през пръстите си. Можете да разпръсквате мачове и бутони около масата всеки ден, така че да можете да ги събирате по-късно.

Традиционна медицина

За да възстановите лявата ръка след инсулт, можете да използвате нетрадиционни методи. Но преди да прибягвате до такива рецепти, трябва да се консултирате с лекаря.

Сред народните средства с висока популярност са:

  • мед с пчелно млечице;
  • мехлем, който се състои от борови иглички и дафинов лист (инструментът трябва да се втрива в ръката, която е претърпяла след инсулт).
  • тинктура от цветя на планинска арника;
  • медицина от японски софора;
  • Билкови такси, които включват дъщерна дъвка, мента и жълт кантарион.

По време на възстановяването трябва да се помни, че всички методи на лечение, включително народни средства, както и рехабилитационни мерки, трябва да бъдат насочени към възстановяване на кръвообращението в ръката. Това се улеснява от добър масаж, който ще ускори възстановяването.

Можете да търсите други методи за възстановяване, но трябва да разберете, че всичко трябва да бъде наблюдавано от лекуващия лекар. Той отчита всички индивидуални характеристики на пациента и, като ги ръководи, взема решение. Само по този начин ще бъде ефективно възстановяването на ръката след инсулт.

Прогноза за възстановяване

Възрастните хора най-вероятно имат инсулт. Че те имат усложнение под формата на парализа на ръцете. В повечето случаи има пълно възстановяване. Но това е при условие, че пациентът спазва препоръките на лекуващия лекар, правилата за рехабилитация.

Отнема 6 месеца за възстановяване на ръката след инсулт, понякога 1 година. Но след втора атака не винаги е възможно да се лекуват усложнения като парализа, изтръпване или загуба на усещане. Поради това много пациенти остават инвалиди.

За да се предотвратят всички тези усложнения, е необходимо незабавно да потърсите помощ от лекар. Той ще направи точна диагноза, ще предпише лечение, особено ако заболяването се развива в началния етап.

Възстановяване на ръцете след инсулт

Ръката след инсулт може частично да загуби чувствителността, да се вцепенява, да спре да се движи и да бъде напълно парализирана. Веднага след като състоянието на пациента се подобри след медицинско лечение, е необходимо незабавно да се започнат рехабилитационни процедури и да се развие крайник. Ако това не бъде направено, регенерацията на нервните клетки на мозъка ще се появи непълно, ще има риск от рецидивиращ инсулт, а двигателната активност на ръката няма да се възстанови напълно.

Защо ръката не се движи

Когато ударът прекъсне притока на кръв към мозъка. По време на исхемична атака кръвта не се влива в тъканите, а при хеморагични случаи - в мозъчните структури. Всяка от тези патологии може да доведе до нарушаване на двигателната активност на крайниците. Ръката не реагира на външни стимули, не чувства нищо, няма рефлекси. При парализиран крайник слаб мускулен тонус. Пареза или парализа на ръката след инсулт се появява от страната, която е противоположна на засегнатото полукълбо на ГМ по време на атака.

Неподвижност на крайника може да настъпи поради запушване на съда с кръвен съсирек или скъсване на мозъчната артерия. Парализа на ръката в резултат на инсулт се наблюдава при пациенти, страдащи от хипертония, атеросклероза, затлъстяване и висок холестерол. Кръвообращението може да бъде нарушено в съдовете на гръбначния мозък. Такива случаи са много редки, но могат да доведат до парализа на крайниците.

Хеморагичен припадък се среща най-често през деня. В допълнение към пареза или парализа на ръката, пациентът може да бъде увреден, лицето често припада, може да има проблеми с дишането, гърчове, хиперестезия, повръщане. Лимбата може да боли, да надуе, да набъбне и да трепери.

Исхемичната атака се появява по всяко време на деня. Тя се развива постепенно. Пациентът първо се изтръпва и ръката се отнема, после бузата, а след това има проблеми с речта. Човек става слаб, уморен, депресиран, не спи добре, паметта му се влошава.

Най-често ръката става вцепенена и спира да слуша, когато се засегне дясното полукълбо на мозъка и малкия мозък. Тук са нервните центрове, отговорни за двигателната активност на крайника. Болезнените симптоми не се проявяват толкова интензивно, ако инсултът е настъпил далеч от дясната страна на мозъка. Често ръката не работи добре поради нарушения на кръвообращението след атака. Нарушеното функциониране на сърдечния мускул предотвратява притока на кръв към тъканите.

Какво да правим с ръката

Ако след инсулт дясната или лявата ръка не действа, трябва да се свържете със специалистите и да се подложите на няколко физиотерапевтични процедури и специално лечение. За да се възстанови функционирането на парализирания крайник, е необходимо да се извърши психологическа и физическа рехабилитация.

На първо място, човек трябва да развие положително отношение към живота. Пациентът трябва да се надява на положителен резултат и да вярва в изцелението си. Невъзможно е да се възстанови работоспособността на ръката само с позитивни мисли. Необходим е комплекс от физиотерапевтични процедури, както и медикаментозно лечение.

С десен инсулт е по-добре човек да се подложи на рехабилитация в болница или специален център. За да възстановите дейността на левия край, можете да използвате лекарствена терапия, масаж, физиотерапия, хидротерапия, акупунктура, моделиране на глина, тесто и глина. Ако след инсулт, дясната ръка не работи добре, тогава тя може да се развие самостоятелно у дома под наблюдението на лекар, използвайки точно същите методи.

След отложена атака левият крайник се възстановява за дълъг период от време - около шест месеца. Най-лошото от всички неща за хората от старостта. Ако крайникът не работи дълго време, мускулите постепенно атрофират. Човек трябва да се научи отново да използва ръката си. Процедурите по възстановяване трябва да започнат колкото е възможно по-скоро, в противен случай кръвта може да застине. Ако за известно време кислород и хранителни вещества не постъпят в тъканите, може да се появят нови хематоми и кръвни съсиреци.

Рехабилитационни методи

Веднага след като състоянието на пациента се стабилизира, трябва да започне рехабилитация на имобилизиран крайник. Наемането на пациенти ще се нуждае от помощта на медицински сестри и физиотерапевти, които знаят как да развият ръка след инсулт. За всеки пациент се избира индивидуален курс, който включва лечебна гимнастика, рефлексология, акупунктура, хидротерапия, диета, скулптура, медикаменти, лечение на хронични заболявания.

Как да възстановим неподвижния крайник:

  • стимулирайте желанието да се движите с прости упражнения (огънете, изпънете пръстите, свинете юмрук, вземете малки предмети, вземете висяща кърпа, вдигнете ръцете нагоре, издърпайте ги, ги напишете, извайвайте, рисувайте);
  • пациентът трябва да се опита да се храни, да се крие, да се облича, да се измие;
  • масаж се извършва, за да се избегне застой на кръвта и запушване на кръвоносните съдове (процедурата се съчетава с триене и различни затопляне компреси);
  • използвайки специални устройства, акупунктурата се извършва, за да изпрати електрически заряди от GM към ръката и да я накара да се движи;
  • сутрин да се правят упражнения с използване на симулатори за укрепване на мускулите и развитие на ставите (повдигане на гири, огъване на лактите с тях), препоръчва се плуване в басейна;
  • провеждане на електростимулация за увеличаване на мускулния тонус, процедурата подобрява кръвообращението и облекчава болката.

Реконструктивни упражнения се извършват 2-3 пъти на ден, физиотерапевтични процедури - веднъж дневно в продължение на 2-4 месеца. Продължителността на всяка рехабилитационна сесия трябва да бъде най-малко 10, максимум - 60 минути.

Как да се развие парализирана ръка

Ако мобилността на ръката е напълно изгубена, пациентът се нуждае от помощта на непознат. В самото начало, помощникът трябва плавно да се огъне и разгъне парализиран крайник. Разработена четка, лакът и рамото. След известно време пациентът трябва самостоятелно да изпълнява прости гимнастически упражнения.

Физическото възпитание се прави най-добре със затворени очи. Пациентът трябва да се отпусне. Упражненията се изпълняват седнали или легнали.

По време на занятията пациентът трябва да помни как е преместил ръката си към парализа. След това трябва да се опитате да наложите спомени върху засегнатия крайник. Пациентът трябва да се опита да премести поне един пръст.

Ако в началото нищо не се случи, не можете да отчаяте и да спрете обучението. Всеки път резултатът ще се подобри. Трябва да се помни, че възстановяването на ръката след отложено пристъп е много бавен процес, който отнема дълъг период от време.

Как да се справим с мускулната спастичност:

  • на всеки 60 минути, за да промени позицията на възпалената ръка;
  • през целия ден правете упражнения за разтягане на мускулите, а също и месите ставите;
  • следи температурата на въздуха в помещението, тя не трябва да бъде под 23 градуса;
  • непрекъснато гали ръката;
  • Преди започване на занятията, пръстите трябва да се месят и да се втрият за една минута.

Упражненията могат да бъдат пасивни, т.е. изпълнявани с помощта на външни лица или активни - пациентът упражнява самостоятелно упражненията. Можете да помогнете само в самото начало на рехабилитацията. Всички упражнения се правят на издишване.

Как да провеждате класове на възстановяване:

  • Упражненията трябва да започнат със здрава ръка, за да се активират зоните, отговорни за мобилността на крайниците;
  • ако класовете се провеждат с помощта на асистент, пациентът трябва да повтаря психически всички движения;
  • упражнения се променят всеки ден;
  • по време на обучението, можете да използвате домашни предмети или специални симулатори и аксесоари;
  • Първо, упражнявайте сгъване и разширение за големи мускули, след това - развийте фини двигателни умения;
  • пациентът трябва да развие волята и въпреки болката да прави гимнастика ежедневно и изцяло;
  • след прости упражнения те преминават към силово обучение и по-трудни упражнения, по време на които се развиват координацията и паметта.

Как да направите ефективен масаж:

  • трябва да започнете процедурата със здрава ръка и след това да преминете към пациента;
  • продължителност - от 12 до 60 минути;
  • масажът се извършва 1-2 пъти на ден;
  • гладки и триещи движения;
  • винаги се движат от центъра към ръбовете;
  • трябва да работите с пръсти, за да активирате нервите на мозъка;
  • всеки пръст се меси отделно;
  • по време на масажа можете да дадете на пациента подпухнала топка;
  • по време на процедурата човек може да разпери пръстите си и да ги стисне в юмрук;
  • Раменните мускули трябва да се развият така, че пациентът да може да вдигне и спусне ръката.

Прости упражнения за всеки ден:

  • притискащи юмруци и изправяне;
  • сгъване и разширяване на крайника в лакътната става;
  • въртене на четката;
  • пляскане на ръце;
  • натиск върху пръстите;
  • натискане на дланите към масата или един към друг;
  • грабване на темата;
  • търкаляйки топката на масата.

За да извършите движения с ръка, ръката трябва първо да почива на масата. Когато стане по-силна, можете да правите упражненията без подкрепа.

Месец по-късно можете да правите ежедневно силови тренировки за възстановяване на ръцете. Рехабилитационните упражнения трябва да включват рамото, лакътя, ръката и китката. Физическата култура се извършва два пъти на ден. Всяко упражнение трябва да се прави 10 пъти. Пациентът може да развие възпалено рамо в същото време като здравия. Правете упражнения могат и на свой ред. В този случай започнете тренировка със здрава ръка. Обектите, използвани по време на физическата култура, не трябва да са твърде тежки. Всички упражнения, като движения след инсулт, се извършват плавно и бавно.

Обучение за рамене и предмишница:

  • вземете гири, огънете лактите си, изправете ги и ги повдигнете, огънете отново в лакътя, по-надолу;
  • вземете гири, вдигнете прави ръце до височина на раменете, вземете ги в различни посоки, по-надолу.

За да се развият раменете, трябва да се използват в допълнение към гири, хоризонтални пръти. Препоръчително е да завъртите ръцете. Най-добрите мускули се развиват в басейна.

Физически упражнения за лакти:

  • наклони напред, лактите са извити наполовина назад;
  • вземете гири, вдигнете ръцете до височината на раменете, разстелете се настрани, огънете ги в лактите, повдигнете ги, отново ги огънете в лактите, спуснете ги надолу.

За да развиеш лакти, трябва да вдигнеш гири, да завъртиш ръцете си. Препоръчва се използването на симулатори и хоризонтални пръти. Полезно е да се редуват и редуват ръката. По време на физическото възпитание не можете да прекалявате, в противен случай можете да разтегнете връзките.

Обучение за китка:

  • вземете гири, огънете лактите под ъгъл от 90 градуса пред вас, обърнете ръцете нагоре и надолу;
  • вземете гири, дръжте ръцете си прави и неподвижни, повдигнете китките нагоре и надолу.

В областта на китката има много мускули и стави. Развитието на тази част от ръката е много дълго и трудно. За да укрепите китката, трябва да рисувате, пишете, извайвате, правя гимнастика с гири, каучуков симулатор.

Упражнения за цялата ръка след инсулт:

  • месене, гали и триене на пръсти;
  • размахване на ръцете ви, завъртане на торса;
  • сложете ръцете си на колене, разстелете пръстите си, преместете ги, стиснете ги в юмрук, обърнете дланите нагоре, разстелете пръстите си, преместете ги, стиснете ги в юмрук;
  • завъртания на свой ред с всички пръсти;
  • свържете ръцете си в ключалка, опитайте се да се редувате, като извадите всички пръсти от ръцете;
  • вземете гумена лента, вдигнете ръцете си пред себе си до височината на раменете си и се опитайте да разтегнете сбруята.

Упражняващи машини за развитие на крайниците:

  • Кубът на Рубик - разтяга пръстите, укрепва мускулите на ръцете, подобрява фините двигателни умения;
  • глина, глина, дизайнер - развиват пръстите, китката, допринасят за по-бързото възстановяване на ръцете;
  • шах, шашки - развиват памет, активират мозъчните клетки, подобряват вниманието;
  • гири, сбруи, гумени машини, пъпки с топки - укрепване и развитие на мускулите;
  • бране на разпръснати бутони и кибрит - подобрява подвижността на пръстите.

Рехабилитацията се забавя за дълъг период. За да възстановите напълно ръката, човек трябва да бъде постоянен и да не губи сърце по време на първия неуспех. Ако следвате препоръките на специалист и редовно правя гимнастика, скоро скоро се възстановява активността на парализирания крайник. Рехабилитация на ръката след претърпяната атака се извършва в болницата Некрасовка.

Медикаментозно лечение

Лечението на имобилизирана ръка след страдание от атака се извършва под наблюдението на лекар и според неговите препоръки. Той предписва лекарства на пациента индивидуално и определя дозата. Самолечението е забранено.

Как да възстановим парализирана ръка след инсулт с медикаменти:

  • Баклофен - облекчава спазмите, отпуска мускулите, премахва болката, прави крайниците да се движат;
  • Тизанидин-Тева - облекчава болката, облекчава спазми;
  • Klonopin, Valium - релаксират мускулите, намаляват еластичността;
  • Фенол - премахва болката, спазмите, отпуска мускулите.

На пациента се предписват и антибиотици, болкоуспокояващи, кръвопречистващи, витамини, коагуланти, невростимулатори, ноотропи, укрепващи лекарства. Такива средства са популярни: глицин, аспирин, актовегин, папаверин, пироцетам, нейромидин, винпоцетин. Първо, необходимо е да се лекува повредената област на мозъка, след което се нормализира двигателната активност на ръката.

Народни методи

Можете да извършите възстановяването на ръката след инсулт у дома. За да направите това, трябва първо да се консултирате с Вашия лекар. Той ще ви помогне да изберете средствата за лечение на парализирани крайници, които могат да бъдат приготвени и приложени у дома.

Народни средства срещу парализа на ръката:

  • мехлем на основата на дафинов лист, борови иглички, смърч;
  • компреси с алкохолна тинктура от арника или борови шишарки, градински чай (за една супена лъжица билка - 200 мл водка);
  • триене на смес от мед (с прополис) и мазнина (1: 1);
  • баня от градински чай (300 г трева - 10 литра вода);
  • отвари или инфузии за пиене от лечебни растения - една чаена лъжица натрошени билки (мента, жълт кантарион, софра японски, шипка, дъщеря, валериана, равнец, риган, имел) се взима за чаша вода.
  • прах от дафинов лист - 20 г;
  • натрошени игли от бор и смърч - 10 г;
  • масло или свинска мазнина - 50 г.

Смесете всички съставки. Охлажда се смес. Нанесете тънък слой върху раната два пъти на ден в продължение на два месеца.

Рецепта инфузия на корените на божур:

  • сухи настъргани корени - 1 ч.л.;
  • вода - 250 мл.

Корените се наливат с вряла вода. Настоявайте час. Вземете една супена лъжица 4 пъти на ден.

Рецепта от орехи:

  • зелени орехи с размер 2 см - 10 бр.
  • рафиниран керосин - 2-3 чаши.

Ядките се смилат в блендер. Маса се премести към стъклен буркан. Налейте керосина. Настоявайте в тъмно място за 30 дни. Получената тинктура се филтрира през тензух. Компреси правят веднъж дневно преди лягане.

При хората под 50 години парализираната ръка се възстановява напълно след набор от процедури. Отнема поне два месеца. Активността на по-възрастните хора е по-трудна за връщане. Ако възникне повтарящ се гърч, той може да доведе до увреждане. Около 40% от пациентите страдат от парализа след инсулт, 75% се връщат към нормалния си живот след шест месеца рехабилитационни процедури.

Научаваме как да възстановим ръката след инсулт.

Инсулт е заболяване, което е свързано с нарушена мозъчна циркулация. Най-често срещаното явление след това е загубата на двигателна активност на едната или двете ръце наведнъж. За да възстановите крайника след инсулт, трябва да положите максимални усилия. Необходимо е да се правят специални упражнения, да се подложи на масажна терапия и да се следват всички препоръки на лекуващия лекар.

съдържание

Какво определя скоростта на рехабилитация при инсулт

Нормализира функционалността на крайниците може да бъде за няколко месеца. Развийте ръката на пациента колкото е възможно повече през първите три месеца.

Възстановяването на двигателната активност е най-продължителният процес, който отнема най-много време. Мозъчната активност се връща към нормалното за една до три седмици. Ако случаят е труден, тогава една година не е достатъчна. Речта може да се възстанови след 30 дни или повече.

Всички пациенти с парализирана ръка се занимават със специална индивидуална програма. Времето за всеки не може да бъде конкретно посочено, но зависи от:

  • колко значими са нарушенията на мозъчната тъкан;
  • какъв беше ударът и от коя страна не работи ръката;
  • какво е предписал лекарят от лекарства;
  • колко бързо е предоставена медицинска помощ на жертвата;
  • как човек е настроен към възстановяване, емоционално състояние;
  • какви съпътстващи заболявания са налице;
  • какъв натиск има пациентът;
  • каква възраст е парализирана.

Всички тези фактори са много важни. Ако първоначално всичко е направено правилно, тогава рехабилитацията ще бъде бърза и лесна.

Общи принципи за възстановяване

Такива патологии като парализа и спастичност на мускулите пречат на двигателната активност. Спастичността или еластичността е повишен мускулен тонус, по време на който движенията на ръцете са трудни.

Кинезитерапията е основният метод, който възстановява активността на ръцете. Тя включва специална гимнастика и упражнения. Гимнастиката е пасивна (извършва се от друг човек) и активна (изпълнява се самият пациент).

Пасивната гимнастика улеснява рехабилитационния период. Лекарят й съветва да го направи веднага след края на острия период. Наложително е редовно да променяте положението на ръката, така че да не се появява мускулен тонус.

Необходимо е да се следи температурния режим, така че пациентът да не се замразява и това не увеличава мускулния тонус. Ако се изпълняват упражнения, те трябва да се извършват няколко пъти. Ако те са направени от друг човек, те не трябва да се правят в различни посоки и в различни равнини. Подходящо заглаждане.

За да бъде ефективното възстановяване, различни специалисти трябва да участват в лечението на пациента.

Да се ​​обединят такива специалисти като:

  • лекар-рехабилитатор;
  • физиотерапевт;
  • логопед;
  • психолог;
  • диетолог;
  • социален работник;
  • невролог;
  • терапевт;
  • масажист;
  • невропсихолог;
  • медицински сестри.
По тема

Какво заплашва инсулт на мозъчния ствол

  • Владимир Олегович Афанасиев
  • Публикувано на 26 март, 2018 г., 21 ноември, 2018 г.

В някои случаи към списъка се присъединява кардиолог, уролог, рефлексолог и др.

Много е важно по време на рехабилитационния период да се спазва и леглото и диетата.

Колко пациентът ще бъде в леглото зависи от общото състояние на пациента, вида на инсулта, постоянството на неврологичните и други заболявания. Ако нарушенията не са прогресивни, състоянието на човека се връща към нормално, наблюдава се стабилна хемодинамика, а след това почивката на леглото може да отнеме от 4 до 6 дни.

По-сериозните случаи трябва да бъдат ограничени до две седмици. Изключение прави субарахноидалната аневризмална хеморагия. Ще трябва да бъде в леглото до два месеца, така че процесът да не се повтаря.

Всички натоварвания, тренировъчна терапия трябва да се въвеждат постепенно и внимателно. Ако ръката не работи, тогава са подходящи масаж, пасивна гимнастика, физиотерапия и рефлексология. Много е важно самият пациент да иска и да участва в процеса.

По тема

Всичко за методите за превенция на инсулт

  • Мария Павловна Нестерова
  • Публикувано на 26 март, 2018 г., 28 ноември 2018 г.

В рехабилитационния период често се използва обратна връзка с ЕМГ (метод на биофидбек). Самият парализиран ще може да контролира силата и тонуса на мускулните контракции.

Диетичната терапия играе важна роля. Необходимо е да се откажат от мазни, солени и пържени храни, да се консумират повече зеленчуци и плодове, постно месо, риба и други морски дарове. Вместо мляко, отдайте предпочитание на нискомаслени сирена, кисели млека и кефир.

Откъде да започнем

В първите дни след инсулт, трябва да приготвите пюре в сварена форма, за да го асимилирате по-добре.

След като настъпи мозъчен кръвоизлив, човек трябва да се постави така, че раменете и главата да са върху възглавницата. Невъзможно е да се предотврати огъването на шията, тъй като това влошава кръвния поток през гръбначните артерии. Веднага след нападението трябва да обърнете особено внимание на жертвата, тъй като по-нататъшната му съдба ще зависи от нея. Транспортира се само пациент.

Първите движения почти всички пациенти правят с помощта на друг човек. Той ще извърши някаква флексия и удължаване на ръката при рамото, лакътя и ръката. Асистентът е длъжен да помогне на пациента да развие некомпетентен крайник, докато прави движенията, които би искал да направи.

Пациентът трябва да помогне психически, с времето да се появи чувство за самоконтрол. Обичайният самостоятелен ритъм или раздвижване на пръстите е знак, че всичко върви добре.

Възстановяването на ръцете няма да върви толкова бързо, колкото долните крайници.

По време на възстановяването ви е необходимо:

  • бъдете внимателни, когато пасивните движения на ръцете, особено тези, които са приспособени за противодействие на тежестта;
  • концентрирайте главата на раменната кост в ставната кухина и едва след това започнете пасивни упражнения;
  • уверете се, че докато движите ръката нагоре, раменната кост трябва да се върти навън;
  • считайте, че ако има болка в рамото, тогава упражнението е противопоказано в момента;
  • изпълнява всички движения с бавни темпове, с прекъсвания;
  • първо изправете лакътя, а след това го извадете и огънете раменната става.

Ако следвате препоръките на лекаря и следвате всички правила, тогава мобилността на ръката ще се върне рано или късно.

Упражнения за възстановяване на ръцете след инсулт

Много упражнения за здрав човек изглеждат много примитивни, но за тези, които са претърпели инсулт, всичко това е много трудно. Първите класове често се провеждат с асистент, един пациент не може да се справи с тях.

По тема

Как да се яде, за да се възстанови от инсулт

  • Вера Маслова
  • Публикувано на 26 март, 2018 г., 18 май 2018 г.

Този комплекс трябва да се извършва редовно, като търпението и постоянството са важни.

  1. Първоначално трябва да разтриете всеки пръст по ръката си за 25 секунди.
  2. Легнете по гръб. Дланта на гърдите. Палците са разделени и повдигнати един по един. След това разширете дланта си и направете същото.
  3. Дланта отново лежи в същото положение. Опитайте се да завъртите пръстите си.
  4. Свиване и отпускане на юмрук. Разстелете пръстите си по време на отпускане.
  5. Свържете четката в замъка. Ние правим движение с всеки пръст в тази позиция.
  6. Вдигнете ръката си и направете движения, сякаш натискате несъществуващи бутони във въздуха.
  7. Направете връзките с останалите, на свой ред.
  8. Вземете топка за масаж. Стиснете го, стиснете, набръчквайте, преминете от едната ръка на другата, масажирайте дланта си и т.н.
  9. Сортирането на малки предмети (копчета, зърнени храни, мъниста, болтове, ядки, дреболии и др.) Ще спомогне за развитието на фини двигателни умения.
  10. Прикрепете щипките за дрехи.
  11. Въведете текст на компютър.
  12. Обърнете снимките.
  13. Запомни тетрадния лист хартия. След това се опитайте да я изравните с болезнена ръка.
  14. Започнете да практикувате писмото. Опитайте се да пишете, рисувате, рисувате.
  15. Ако в къщата има пиано, опитайте се да го пуснете.
  16. Сглобете и разглобете кубчето за сортиране.