Разкажете как да се лекувате с висок холестерол

Холестеролът е липидно съединение, което се синтезира в черния дроб и циркулира в кръвта и е необходимо човешкото тяло да изгради всички клетъчни мембрани, да синтезира стероидни хормони и жлъчка. Тази жизненоважна субстанция в големи количества става враг за съдовете и причина за висока смъртност от инфаркт и инсулт.

Причините за увеличението

Холестеролът е ендогенна субстанция, произведена от организма. Само 15-20% от него влизат в кръвта от храната, така че причините за повишаване на холестерола са не само в неустойчивата човешка диета. Това условие е причинено от:

  • генетична предразположеност;
  • хипотиреоидизъм;
  • диабет;
  • gipodimaniya;
  • жлъчнокаменна болест;
  • злоупотреба с бета-блокери, диуретици, имуносупресори;
  • тютюнопушене, пристрастяване към алкохол;
  • нездравословна храна.

Опасностите от високия холестерол

Норма на холестерола в кръвта

  • в протеин-липидни комплекси: HDL, LDL, VLDL (естерифициран холестерол) - 60-70%;
  • в свободна форма - 30-40% от общата сума.

Обобщавайки 2 концентрации, вземете цялостното му ниво. Следните показатели за общия холестерол се считат за нормални:

Каква е опасността от повишено ниво?

"Прекомерният" холестерол може да бъде отложен върху вътрешната стена на артериалните стволове и сърдечните съдове, което води до появата на плака холестерол.

Анна Поняева. Завършила Медицинска академия в Нижни Новгород (2007-2014) и резиденция по клинична лабораторна диагностика (2014-2016 г.) Задайте въпрос >>

Плаката може почти напълно да блокира лумена на коронарната артерия и да доведе до ангина и хронична сърдечна недостатъчност. Ако плаката получи твърде много холестерол, се срути в резултат на възпаление или свръхразширяване на кръвоносните съдове и попадне в кръвния поток, ще настъпи остър миокарден инфаркт.

"Холестероловата каша" на срутената плака запушва артериите на мозъка и причинява исхемичен инсулт.

Медицинска корекция

Лекарства, които понижават холестерола в кръвта, се наричат ​​статини. Противопоказания за тяхното използване:

  • етап на обостряне на хепатит, цироза на черния дроб;
  • бременност, кърмене;
  • възраст под 18 години;
  • екзацербации на бъбречно заболяване;
  • индивидуална непоносимост;
  • едновременно пиене на алкохол.

диета

Препоръките за хранене на хора с високи нива на общ холестерол в кръвта съответстват на таблица 10, 10C според Pevzner. Корекцията на диетата е надеждно средство за премахване на хранителните причини за повишени нива на холестерол в кръвта.

Общи препоръки

  1. Дневната енергийна стойност не трябва да надвишава 2600 Kcal.
  2. Препоръчваното протеиново съдържание е 90 г (от които 55-60% се разпределят за животински протеини).
  3. Дневният прием на мазнини е не повече от 80 g (от които не повече от 60% се разпределят за животински протеини).
  4. Въглехидрати - не повече от 350 g
  5. Броят на храненията на ден - 5-6.
  6. Не повече от 5 mg сол на ден.
  7. Броят на вредните транс-мазнини е не повече от 1% от общата диета.
  8. Дневната дажба трябва да съдържа 30-45 грама растителни влакна, 200 г пресни зеленчуци, 200 г пресни плодове.
  9. Консумацията на риба на всеки 2-3 дни.
  10. Не повече от 20 грама алкохол на ден за мъже и не повече от 10 грама за жените.

Пример за диета

1 закуска: Варени пилешки гърди, печени картофи, зеленчуци, свежа салата от домати, краставици, компот от сушени плодове или слаб чай с лимон.

2 закуски: овесена каша, банан, ябълка, сандвич с черен дроб на треска.

Обяд: готвене извара или нискомаслена зеленчукова супа, парче говеждо месо, ябълка, банан или портокал, бульон от шипка.

Вечеря: яхния със зеленчуци, сок от морски зърнастец, краставица, домат или круша.

Диетични продукти

  • Зеленчукови, плодови супи;
  • пълнозърнест хляб, трици;
  • заек, варено или задушено на пара, говеждо месо, пилешко месо;
  • нискомаслени морски дарове, варени или печени с минимално количество сол и подправки;
  • плодови ястия, чийзкейк;
  • зърнени храни и гарнитури от грис, елда и овесени ядки;
  • пресни, задушени, варени, печени зеленчуци;
  • пресни плодове;
  • яйчен белтък;
  • малко количество ядки, мед;
  • несолени сирена;
  • Нискомаслени млечни продукти;
  • зеленчукови салати с нерафинирано масло;
  • Бери, плодови напитки, желе, компоти, билкови отвари.

Не се препоръчват диетични продукти

  • Пържени в масло, пушени ястия;
  • мастно месо, птиче месо и риба, свинска мас;
  • сладкиши, паста, бял хляб, ориз;
  • сладка сода, шоколад;
  • подправки, сосове;
  • гъби;
  • жълтъци;
  • силно кафе, чай, какао;
  • колбаси;
  • млечни продукти, включително сирена;
  • продукти с високо съдържание на консерванти, аромати, изкуствени добавки, овкусители.

Необходими продукти, които намаляват холестерола

  • цитрусови плодове;
  • ядки, особено бадеми;
  • авокадо, овес;
  • трици;
  • моркови;
  • боровинки;
  • зелен чай;
  • ечемик, боб, леща, боб;
  • артишок.

Забранени храни, богати на холестерол

  • Мозъчен мозък;
  • яйчен жълтък;
  • черен дроб;
  • хайвер от морски и речни риби;
  • масло;
  • говежди език;
  • морски скариди, раци;
  • твърдо сирене;
  • пилешка кожа.

Лечение на народни средства

А сега нека поговорим за това как да се лекуват народни средства с висок холестерол. Не забравяйте, че лечението на народни средства не трябва да изтласква лекарството и да предотвратява приемането на статини.

  1. Добавете 20 капки тинктура от прополис в чаша вода. Приемайте вода от прополис три пъти дневно преди хранене.
  2. Счупете корен от джинджифил в преса с чесън, добавете 3-5 капки сок на чай. Можете да пиете сока от корен от джинджифил сутрин и вечер.
  3. Пригответе чай от джинджифил с 2 супени лъжици чипс от корен от джинджифил, добавете няколко парчета лимон в чайника.
  4. По подобен начин пригответе чай от липа (2 супени лъжици сушени цветя на литър вода). Такъв добър чай сутрин, следобед и вечер. Можете да разтворите за пиене на чай 1-2 грама пчелен прашец.
  5. Пригответе маслото, за което ще се нуждаете от 10 скилидки чесън за 2 чаши зехтин. Изстискайте сока от чесъна и го смесете с маслото, оставете да го варят. Използвайте за салати.
  6. Пригответе инфузията на копъра. Вземете 1/2 чаша пресен копър, една чаена лъжичка корен на земята валериана. Напълнете с вряща вода и гответе за 20 минути. Нека се вари няколко дни, прецежда се. Пийте инфузия преди всяко хранене с добавянето на лъжица мед.
  7. 2 супени лъжици пчелна подводница се излива в тенджера, покрива се с чаша вряща вода и се оставя да къкри 2 часа на слаб огън. Оставете го да се вари и да се охлади. Преди да използвате инфузионния филтър. Пийте 3 пъти на ден преди хранене.
Фолк лекарства са по-подходящи за предотвратяване на образуването на холестерол плака.

Физическа активност

Елиминирайте физическата неактивност като причина за съдова и миокардна слабост.

Упражненията не трябва да предизвикват влошаване на вашето здраве. Най-ефективното средство - умерено упражнение. Те са предназначени за укрепване на съдовата стена и сърдечния мускул и включват:

  • Нордическо ходене или ходене на чист въздух;
  • лесно бягане с умерено темпо;
  • сутрешни упражнения (клякам, люлеещи се крака, скокове на място);
  • упражнения за гъвкавост и разтягане;
  • упражнения с гири;
  • аеробика или плуване.

За повишения холестерол и действия докато

Кой да поиска помощ

Можете да се свържете с местния си лекар, за да назначите биохимичен тест за кръв. Терапевтът ще избере лекарства, ако е необходимо, ще се обърне към кардиолог, който ще избере лекарствата за вас, като вземе предвид състоянието на сърдечно-съдовата система, причината за заболяването, нивото на холестерола, възрастта, телесното тегло и съпътстващите заболявания.

И в заключение - как иначе можете да намалите холестерола без лекарства?

Лечение на висок холестерол - лекарства за намаляване. Как за лечение на високо холестерол народни методи

Холестеролът в човешкото тяло изпълнява важна функция, така че присъствието му не е лош знак. Има обаче разделение на "добри" и "лоши" части на това вещество. Когато кръвен тест за холестерол показва високо съдържание, трябва да започнете да го намалявате. За да се направи това е допустимо чрез диета, народни рецепти или медицински препарати.

Как и какво да се намали холестерола в кръвта у дома

Когато параметрите надхвърлят нормалните граници, е възможно различни проблеми в тялото да са свързани с влошаването на състоянието на съдовете (запушване, стесняване на лумена). Високите нива на веществото (хиперхолестеролемия) могат да провокират развитието на инсулт, инфаркт на миокарда. Под удара са сърцето и съдовата система на човека. За да намалите нивото на вредните вещества в кръвта, таблетките се използват за понижаване на холестерола. Ако нормалната ставка се повиши леко, можете да приложите народни рецепти, диета.

Без лекарства

Не всеки човек е готов за всякакви заболявания, за да започне да приема лекарства, които често имат висока цена. В случаите, когато е необходимо леко намаление, ще помогне диета за понижаване на холестерола. Намаляването на някои храни и повишаването на другите могат да нормализират нивата на холестерола в кръвта. Също така, помогнете с повишен процент може да дойде традиционната медицина с рецепти тинктури, отвари от чесън, билки и овес.

С храни за понижаване на холестерола

Диета с висок холестерол не е твърда, няма специални срокове, можете да се придържате към нея през цялото време. Не можете да ядете пържени, солени, пикантни, алкохолни. Можете да създадете диета по ваша преценка, въз основа на следните разрешени продукти, които ще помогнат за лечение на висок холестерол в кръвта:

  1. Сложни въглехидрати: макарони, зърнен хляб, зърнени храни, плодове, зеленчуци.
  2. Протеин: извара, бяла риба, постно червено месо, бяло месо (птици без кожа). Месни ястия трябва да се приготвят, задушени или изпечени, задушени зеленчуци са добри като гарнитура.
  3. Яйца - не повече от 4 на ден, но ако отделите жълтъка, консумацията не е ограничена.
  4. Захар - не повече от 50 г на ден с повишен холестерол.
  5. Млечните продукти могат да направят всичко, но при условие, че съдържанието на мазнини не надвишава 1%.

Народни средства за висок холестерол

Има специални народни чайове и инструменти, които ефективно намаляват високия холестерол. За да се изчистят съдовете от атеросклеротични израстъци, да се намали рискът от образуване на плаки от холестерол, да се отстранят токсините, подходящи са популярните методи. Следните продукти се считат за най-популярни и ефективни:

  1. Инфузия на невен. За лечение на висок холестерол, приемайте го по 30 капки преди хранене, курсът трябва да продължи един месец (не по-малко).
  2. Ленени семена. Можете да ги закупите в аптеката за малка сума. За лечение на висок холестерол се добавя към храната в цялостна или смляна форма.
  3. Люцерн. Младите кълнове на тази билка да използват 15-20 треви на ден сурови. Листата на растението може да се смила, изберете сока. За лечение и 3 пъти на ден да се използват 2 литра.
  4. Стиснете 10 скилидки чесън чрез пресата, налейте 2 чаши зехтин. Оставете да престои 7 дни. Използвайте инфузия за лечение като подправка за храна.

наркотици

В случай на резки промени в съдържанието и необходимото бързо лечение на висок холестерол в кръвта се предписва лекарствена терапия. Има няколко групи лекарства, които са подходящи за лечение. По правило се предписват пациенти с висок холестерол:

  1. Статините. Холестерол лекарство, което блокира производството на ензими, участващи в неговото формиране. Според клиничните данни е възможно да се постигне намаление от 60%. Лекарствата в тази група повишават нивото на липопротеините с висока плътност (HDL), които предпазват тялото от инфаркт, инсулт и могат да намалят броя на триглицеридите. Най-често срещаните лекарства в тази група са Лексол, Байкол, Мевакор. Основното противопоказание е бременността, а при други хора може да причини разстройство на храносмилателния тракт.
  2. Фиброидните киселини спомагат за намаляване нивото на триглицеридите, липопротеините с ниска плътност, които причиняват развитие на атеросклероза с излишък. Те намаляват холестерола, като предписват Клофибрат, Гемфиброзил, Фенофибрат.
  3. Група лекарства, които взаимодействат с жлъчната киселина. Лекарствата се предписват толкова често, колкото статините. Понякога приемането на тези групи лекарства става едновременно, което опростява борбата и помага за по-бързото излекуване на болестта. По правило Colestids или Questran пишат с повишени ставки, за да ги намалят бързо.

Кой лекар да се свърже

Повишеният холестерол в кръвта оказва отрицателно въздействие върху работата на сърцето, съдовата система. Кардиологът участва в лечението на тези заболявания, но той ще го изпрати за пълна кръвна картина, за да потвърди. Според него, ще бъде лесно да се определи дали човек страда от високи нива на холестерол, така че ще бъде правилно да го направим в клиниката. За да се отървете от основните причини за повишаване на холестерола, е необходимо да се определи какво е причинило този тласък. Лекарите могат да предпишат терапия и начини за тяхното намаляване: ендокринолог, общопрактикуващ лекар, кардиолог.

Видео: какво е холестерол и как да се справим с него

Прегледи за лечение

Кирил, на 38 години: Сърдечни проблеми започнаха, той отиде при кардиолог и каза, че имам проблеми с повишения холестерол. След анализа се оказа, че причината е неправилната диета. Сега се придържам към строга диета без пържени, остри, солени, малко ям захар. Един месец след смяната на диетата стана по-лесно.

Надежда, на 27 години: Отидох в болницата с миокарден инфаркт, докторът каза, че причината е повишен холестерол. Трябваше да се подложа на лечение със статини. Веднага стана по-лесно, но отсега нататък съм на диета за цял живот. Най-трудната част беше напълно да се откажат от алкохола, но здравето все още е по-важно.

Анастасия, на 33 години: Опитах се да се занимавам с народни методи, но всички тези тинктури не ми помогнаха. Ефективно срещу висок холестерол е просто правилното хранене. Диетата не е трудна, много е лесна за придържане, но пърженото все още не е достатъчно. Лекарят препоръча да се пият статини, но аз успях да подхранвам правилното хранене.

Висок холестерол: причини, симптоми, лечение

Около една четвърт от руснаците са с наднормено тегло. Повече от 18 милиона души по света умират от сърдечно-съдови заболявания. Най-малко 2 милиона души имат диабет. Общата причина за всички тези заболявания е повишеният холестерол, който засяга около 147 милиона души по целия свят.

В Русия, САЩ, Канада и Австралия, над 60% от населението е изправено пред това. Проблемът вече е получил името "национално бедствие", но, за съжаление, не всеки го приема сериозно. Как да се предотвратят тежки съдови нарушения?

Холестерол: митове и реалност

Повечето от непосветените си представят това вещество като мазнина, но лекарите казват, че холестеролът е естествен алкохол. Когато е замразена, тя прилича на кристали на сол. Мастноразтворимата органична материя се натрупва в клетките на органи и системи.

Холестеролът в тялото е много необходим, тъй като мембраната на нашите клетки се състои от нея. Следователно, независимо от това, което ядем, тялото ще го развие и разпространи, за да създаде нови клетки, да възстанови мембраната на старите.

Основната цел на холестеролните съединения е изолирането на нервната тъкан и защитата на клетъчната мембрана. Холестеролът насърчава производството на надбъбречни хормони и половите жлези. 80% от веществото, което произвежда, останалите влизат в тялото с продуктите, които консумираме.

Има два вида холестерол, в ежедневието те се наричат ​​"добри" и "лоши". Самото вещество е еднородно, има неутрални характеристики.

А полезността на веществото зависи от това, върху което се транспортира холестерола, кои вещества той избира, с кои липопротеини взаимодейства. Органите му съдържат около 200 г, главно в нервните тъкани и мозъка.

Първият тип са липопротеини с висока плътност, които предотвратяват замърсяването на кръвоносните съдове от чужди утайки. Терминът "лош холестерол" се разбира като липопротеини с ниска плътност, които могат да се установят в кръвния поток и да причинят здравословни проблеми.

Съществува и вид липопротеини с много ниска плътност. Повишаване на вредния холестерол в кръвта, какво означава това? Веднъж формирана, самата плака не изчезва никъде в тялото. Чрез запушване на артериите, тя предотвратява преминаването на кръв и кислород към вътрешните органи.

Постепенно луменът на кръвоносните съдове се стеснява, често се диагностицира атеросклероза и в ранна възраст.

Опасността от живота е плака, която се превръща в калциев каша и запушва кръвния поток със 75%. Само лош холестерол създава тези проблеми, въпреки че неговите свойства често се приписват на холестерола като цяло.

Защо ни е нужен холестерол

Ако холестеролът е в нормалните граници, той засяга само тялото. Освен че създава клетъчна мембрана, която я предпазва от агресивна среда, тя изпълнява и много други функции:

  1. Той играе ролята на филтър, който разпознава молекули, които трябва да бъдат прехвърлени в клетката, и тези, чийто достъп трябва да бъде блокиран;
  2. Контролира нивото на кристализация на въглерода;
  3. Служи като стимулант в производството на жлъчни киселини;
  4. Помага да се синтезира с помощта на слънчевата енергия витамин D, необходим за нормалното състояние на кожата;
  5. Неговото оптимално ниво подобрява обмяната на веществата, включително мастноразтворимите витамини;
  6. Като част от миелиновата обвивка покриват нервните окончания;
  7. Нормализира хормоните (в състава на тестостерона - 50% холестерол);
  8. Отговаря за степента на оцеляване на мембраната;
  9. Защитава червените кръвни клетки от агресивните ефекти на хемолитичните токсини;
  10. Помага на черния дроб да синтезира мастни киселини, необходими за обработката на мазнини;
  11. Активира серотониновите рецептори, премахвайки депресията.

Причини за растежа на "лошия" холестерол - кой е изложен на риск?

Основната предпоставка за натрупване на излишък от холестерол е небалансираното хранене, когато в тялото попадат излишните мазнини (маргарин, майонеза, масло, мазнини, раци, скариди, печени сладкиши, млечни продукти с високо съдържание на мазнини).

Между другото, количеството на холестерола в свинска мас е по-ниско, отколкото в маслото. Според нормите на диетолозите, 1 кг телесни мазнини на ден трябва да се консумират на килограм телесно тегло.

Те провокират увеличаване на "вредния" холестерол:

  • Злоупотреба с алкохол и пушене, токсични за черния дроб, където се синтезира холестерол;
  • Сърдечна патология под формата на инфаркт и ангина;
  • Захарен диабет - високо ниво на глюкоза в кръвта е допълнителен провокиращ фактор за производството на "лош" холестерол;
  • Бъбречна недостатъчност;
  • Екстрахепатална жълтеница;
  • Хепатит и цироза;
  • бременност;
  • Липса на растежен хормон;
  • Неконтролираното използване на група лекарства - нарушава баланса на метаболизма;
  • Чести стресови ситуации - увеличават производството на хормон кортизол в кръвта, което разрушава протеиновата тъкан и повишава нивото на глюкозата в кръвта;
  • Наднорменото тегло.

Мъжете с голям корем също са изложени на риск. Мазнините обгръщат вътрешните органи, нарушават тяхната работа, повишават интраабдоминалното налягане, влияят отрицателно върху функцията на черния дроб, който синтезира холестерола. Този списък включва жени в периода на менопауза, които имат намалена репродуктивна функция и синтез на женски полови хормони.

В риск и любители на диети с ниско съдържание на мазнини. Какво е холестерол за намаляване на теглото и защо трябва да идва от храна? Когато 20% от установения холестерол не се доставя с храна, тялото започва да го произвежда повече.

Затворниците в концентрационните лагери поддържаха постоянно високо ниво на холестерол в кръвта. В допълнение към стресовата ситуация, причината е постоянното недохранване с пълна липса на мазнини в диетата.

Други причини също засягат производството на висок холестерол: хормонални лекарства, орални контрацептиви, диуретици и блокери. Рисковият фактор ще бъде възрастта, тъй като с течение на времето нормалното функциониране на организма се усложнява.

Смята се, че жените на възраст над 50 години и мъжете над тридесет и пет години често имат висок холестерол. Какво да правим Гледайте видеото: експертно мнение за рисковите фактори за повишаване на холестерола и превантивните мерки.

Смята се, че жените на възраст над 50 години и мъжете над тридесет и пет години често имат висок холестерол. Какво да правим Гледайте видеото: експертно мнение за рисковите фактори за повишаване на холестерола и превантивните мерки.

Норма холестерол в кръвта

При здрави хора, концентрацията на "здрав" холестерол е доста висока: нормалните стойности не надвишават 1,0 mmol / l. Недостигът ще създаде допълнителни проблеми за организма.

При пациенти с хипертония и диабетици този показател трябва да бъде по-малък от 2 mmol / l. Превишаването на този процент може да провокира развитието на атеросклероза. За общия холестерол нормалните стойности не трябва да надвишават 5,2 mmol / l.

Освен количествените параметри се оценява и качественият състав на холестерола: пропорциите на неговите различни фракции - LDL, HDL, TG. При здрави хора атерогенният холестерол (LDL) е в диапазона 100-130 mg / l (при хипертонични пациенти 70-90 mg / l).

Най-достъпният начин за определяне на концентрацията на всички видове холестерол, който може да се направи във всяка клиника, е кръвен тест, наречен „липиден профил“.

Необходимо е да се контролира съответствието на техните показатели с нормата за здрави хора на възраст над 35 години, поне веднъж на всеки 2 години. Пациентите в риск, както и тези, които имат (или са имали) пациенти със съдови патологии в семейството, трябва да бъдат изследвани всяка година.

Защо, със ставки под 3.5 mmol / l, те също препоръчват да се консултирате с лекар, вижте отговора в програмата „Качество на живота: най-важното”

Симптоми на висок холестерол

Лекарите наричат ​​холестерола "нежен убиец", защото желанието да се яде торта или шунка не предизвиква болезнени усещания като лош зъб. Натрупването на вредни вещества често е асимптоматично.

Когато се повиши концентрацията на холестерол, в тялото се образуват атеросклеротични плаки, което води до сърдечно-съдови и други здравословни проблеми.

Редица неспецифични признаци показват повишен холестерол в кръвта:

  • Сърдечна патология. Коронарната болест е следствие от стесняване на коронарните артерии;
  • Появата на съсиреци със значително кървене;
  • Болки в гърдите и ставите;
  • Мастни грануломи - болезнено възпаление на кожата;
  • Жълти петна от мазнини по кожата под очите, малка грес в ъглите на очите;
  • Болка и тежест в краката, дори и при малки натоварвания.

Това са само основните признаци, чието идентифициране трябва да бъде разгледано. Симптомите на заболяването често се проявяват само когато холестеролът вече е станал критичен.

Каква е опасността от висок холестерол

Високата концентрация на холестерол за дълго време създава условия за формиране на тежки патологии:

  • Коронарна болест на сърцето поради затруднения с оксигенацията на кръвта;
  • Съдова тромбоза;
  • Мозъчен удар;
  • Инфаркт на миокарда;
  • заболяване на коронарната артерия;
  • Бъбречна и чернодробна недостатъчност;
  • Болест на Алцхаймер.

Прекомерният холестерол провокира развитието на хипертония. Поражението на стените на кръвоносните съдове създава предпоставки за заболявания на краката - разширени вени, тромбофлебит.

Захарен диабет е придружен от дислипидемия - промяна в пропорциите на различните видове липопротеини. В резултат на това диабетиците са по-склонни да получат сърдечни и съдови заболявания.

Пациентите често откриват за висок холестерол едва след появата на някакво усложнение - ИБС, инфаркт, инсулт. При мъжете стриктната диета без холестерол намалява сексуалната активност и при жените може да се развие аменорея.

Както виждате, високият холестерол значително увеличава шансовете за сериозни съдови заболявания, може буквално да убие човек, така че нашата основна задача е да предотвратим значителните му колебания.

10 прости правила за поддържане на нормалния холестерол

Атеросклерозата на първите етапи може да бъде спряна, а храненето в този брой служи като мощен превантивен инструмент. При откриване на висок холестерол, лекарят непременно прави препоръките си.

Опитният лекар няма да бърза с предписването на лекарства, но ще се опита да намали нивото на проблемното вещество с помощта на корекция на храненето.

  1. Растителното масло (ленено семе, слънчоглед, маслина, царевица) с полиненаситени мастни киселини в малки количества (до 30 г / ден) спомага за синтеза на липопротеини с висока плътност. Излишното масло удебелява кръвта.
  2. Нискомаслени меса и яйца. Дълго време яйцата се считат за вреден продукт, тъй като съдържат достатъчно холестерол. Но в техния състав има вещество, което помага за разтварянето му в тялото. Но не трябва да преяждате: нормата за възрастен е 1 яйце на ден. Ястията са полезни там, където те са в полутечно състояние, тъй като жълтъкът също е отличен холеретичен агент. (Можете да се освободите от излишния холестерол през жлъчните пътища).
  3. Медът, зелето, настърганите моркови също са в списъка на препоръчаните продукти. Като цяло, трябва да добавите към диетата много фибри и диетични фибри, които съдържат зеленчуци и плодове. Премахва от червата 15% холестерол, предотвратявайки неговата абсорбция. Популярна в Европа, кампанията "5 зеленчуци на ден" (около 400 грама) може да коригира ситуацията. Броят на зеленчуците в диетата трябва да бъде 2-3 пъти повече от останалата част от храната. Поради липсата на фибри в "черния списък" и консервирани храни попадат.
  4. Цели зърнени култури съдържат много магнезий - антиатеросклеротично лекарство, което нормализира производството на добър холестерол.
  5. Разрежда кръвта и възстановява притока на кръв и рибеното масло от северните видове риби, богати на омега-3 полиненаситени мастни киселини, допринасящи за производството на липопротеини с висока плътност. Рибата трябва да се консумира 2-3 пъти седмично. Богат на йод, който понижава "лошия" холестерол, водораслите, масло от черен дроб на треска, костур и скариди.
  6. Сред ядките са водещи шамфъстъците: ако редовно ги използвате (20-30гр / ден), нивата на холестерола намаляват няколко пъти! Добър резултат може да се получи от бадеми или орехи, които също съдържат полезни киселини. Ядки се добавят към салата, извара, каша, дозиране на консумацията им.
  7. Червена боровинка, чай, пипер, малини, боровинки и череши с високо съдържание на манган, които намаляват нивата на холестерола, са се доказали в борбата срещу излишния холестерол. Ако боровинките трябва да бъдат само пресни, тогава черешите могат да се използват след топлинна обработка.
  8. Много полезен продукт са гъбите, които освен фибри съдържат и специално вещество статин, което блокира производството на липопротеини с ниска плътност. Като цяло, гъбите са тежък продукт за стомаха, затова е важно да се спазва умереността.
  9. Абсорбира и елиминира излишния холестерол. Достатъчно е да се яде 200 грама бобови на ден (варени), да не се мисли за излишния холестерол. Полезно е в менюто да се включи артишок или екстракт от него.
  10. Те намаляват холестерола и цитрусите, които съдържат пектини, които свързват "лошия" холестерол в храносмилателния тракт. В този случай грейпфрутът трябва да се консумира с бял филм. Много пектин съдържат печени ябълки.

Функции за захранване

С висок холестерол, модифицирането на начина на хранене до края на живота ви е един от основните фактори в борбата срещу такива разстройства. Основният принцип на здравословно хранене - мазнините в менюто не трябва да надвишават 30%.

Нещо повече, най-вече трябва да бъдат техните ненаситени видове - тези, които съдържат риба или ядки. Ако следвате тези правила, можете не само да намалите концентрацията на нежелания холестерол, но и да повишите процента на полезните.

Здравословната диета включва избягване на употребата на транс-мазнини, от които се прави маргарин или разпространение. В сладкарските изделия, изработени на негова основа, присъстват молекули изроди.

Черният дроб е добър източник на витамин А, но също така съдържа много холестерол, както при сърната. Ако ограничите тези храни в диетата, „лошият” холестерол може да бъде намален наполовина. Забраната се отнася и за червеното месо, което се препоръчва вместо нискомаслено пиле.

Готвенето, за разлика от печенето, намалява холестерола в тях с 20%.

Необходимо е да се откажат и мастни млечни продукти, по-специално, крем. Надеждна превенция на атеросклерозата е чаша сухо червено вино. Той съдържа малко количество алкохол и много антиоксиданти.

Становище на терапевта относно методите за решаване на проблема - на това видео

Намаляване на холестерола

Модифицирането на хранителните навици не е достатъчно, за да се нормализира високият холестерол, защото това зависи не само от това, което ядем: той произвежда повече черен дроб.

Ако нивата му са много високи или има сериозен сърдечно-съдов риск, лекарите препоръчват приемане на лекарства през целия живот, които понижават високия холестерол.

Как да се лекува заболяването? Най-често се предписват статини, които блокират синтеза на вещества в черния дроб. Вярно е, че те имат доста солиден списък от противопоказания. Препарати от тази група (Crestor, Lipitor, Mevacor), както и лекарства с никотинова киселина (Ниацин), помагат за балансиране на нивото на полезен и вреден холестерол.

При поява на нежелани реакции се предписва Transverol. Предотвратете абсорбцията на опасни вещества в червата на секвестранти на жлъчната киселина: Questran, Colestipol. Ако при анализите се открие висок холестерол, изборът на лекарства и режим на лечение трябва да се извършва само от лекар. Той ще препоръча и витамини: B3, B6, B12, E, фолиева киселина.

Холестерол и бременност

Липидният профил по време на бременността се променя значително във втория и третия триместър. В същото време съдържанието на липопротеини може да се увеличи с половин до два пъти. Но такива показатели не трябва да са причина за безпокойство, тъй като интензивната работа на черния дроб е фокусирана върху нуждите на развиващия се плод.

Умерената хиперхолестеролемия не провокира появата на сърдечна недостатъчност.

Ако се установи повишение на холестерола през първия триместър, а в 2-3-та се пресича границата от 12 mmol / l, храненето трябва да се коригира. Лекарят ще предпише специална диета, която ограничава определени видове продукти и методи за тяхната топлинна обработка. При високи стойности се предписват повторни тестове.

Ако промяната в начина на живот не доведе до желания резултат, отпускайте лекарства. Ако всички изследвания се правят навреме, рискът от атеросклероза значително намалява.

Народни средства

В зеленчуковите такси, които забавят усвояването на холестерола, включват: калина, липа, дюля, корени от глухарче, патладжан, палма. Забавяне на синтеза на компонента шлака ще помогне на жен-шен и китайски лимонена трева. Бързо премахване на излишъка от тялото на дивата роза и копър.

Ефективно и комплексно събиране на корен от елеутерокок, диворастящи плодове, брезови листа, коренища от репей, мента, моркови, сушено блато:

  • Комбинирайте компонентите в равни пропорции (15g от всеки вид суровина), смилайте, разбъркайте;
  • Една супена лъжица от сместа се излива вряща вода (1 л);
  • Да се ​​кипи под капака поне 5 часа;
  • Пийте филтрирана инфузия 1/3 чаша 3 пъти на ден.

Отдавна е установено, че жителите на високопланинските райони имат много ниски нива на холестерол. Във въздуха има малко кислород и тялото трябва да се адаптира: подобрява кръвообращението и съдовата еластичност, което води до намаляване на нивата на глюкозата.

У дома нивото на кислород в кръвта може да бъде намалено чрез вдишване на хартиена торба, надуване и вдишване на същия въздух.

Редовната физическа активност на дозата подобрява ефективността много бързо. Дългите, изтощителни тренировки могат да доведат до обратен резултат.

И последната малка тайна: радвайте се повече. Ендорфините (хормони на щастието), които организмът произвежда в този момент, помагат за намаляване на нивото на "лошия" холестерол и свързаните с него здравословни проблеми.

Как за лечение на висок холестерол в кръвта?

Холестеролът е мастноподобна субстанция, която присъства в клетките на всички живи организми. Това липидно съединение циркулира в кръвта и участва в изграждането на клетъчни мембрани, синтеза на стероидни хормони и жлъчката.

Холестеролът е полезен за организма в определени количества, но повишеното му ниво често става причина за развитието на инфаркти и инсулти при хора.

Холестеролът е вещество, което не се разтваря във вода, което е характерно за всички мазнини. В човешката кръв, холестеролът присъства под формата на комплексни съединения, наречени липопротеини.

Има няколко вида транспортни протеини, чиято функция е да доставят холестерол на определени органи и тъкани:

  1. Високо молекулно тегло. Това са липопротеини с висока плътност, свързани с липопротеиновия компонент на кръвната плазма. Те се наричат ​​"добър" холестерол;
  2. Ниско молекулно тегло. Това са съединения с ниска плътност, които също са част от кръвта и принадлежат към "лошия" холестерол;
  3. Много ниско молекулно тегло. Те са вид липопротеин с ниска плътност;
  4. Хиломикронът е клас липопротеини, които се произвеждат от човешките черва. Това се случва в резултат на обработката на екзогенни липиди (група органични мазнини), които се различават по значимите си размери.

Причини за повишаване на холестерола

Значителна част от съдържащия се в човешката кръв холестерол се произвежда чрез активността на половите жлези, черния дроб, надбъбречните жлези, червата и бъбреците. Само 20% влизат в организма с храна.

Причината за повишаване на холестерола е не само неправилната диета. Може да предизвика повишаване на холестерола:

  • Генетично предразположение;
  • хипотиреоидизъм;
  • Захарен диабет;
  • липсата на движение;
  • Жлъчнокаменна болест;
  • Прекомерна употреба на бета-блокери, диуретици, имуносупресори;
  • Наличието на лоши навици - пушене, злоупотреба с алкохол;
  • Възрастна възраст, менопауза при жените.

Норма холестерол в кръвта

Има определени показатели, които са нормалното съдържание на холестерол в човешката кръв. Продукцията на тези стойности извън границите на тази норма допринася за появата на различни проблеми в организма, свързани с влошаването на съдовете, характеризиращи се с блокирането и стесняване на лумена.

Показатели за холестерол в човешката кръв, които се считат за нормални:

  1. Количеството на общия холестерол трябва да бъде по-малко от 5,2 mmol / l;
  2. Липопротеинов холестерол с ниска плътност е по-малък от 3-3.5 mmol / l;
  3. Липопротеинов холестерол с висока плътност - повече от 1,0 mmol / l;
  4. Триглицеридите трябва да бъдат под 2,0 mmol / l.

Лечение на диета с висок холестерол

Диета е първоначалната препоръка, която пациентите получават от лекар, когато се открие проблем. Лечението на висок холестерол с диета означава здравословно хранене, което означава хранене на зърнени храни и зърнени храни, зеленчуци и плодове в размер на 70% от храната. Месото и млечните продукти трябва да съставляват останалата част от него.

Диетата е най-ефективният начин да се помогне за нормализиране на нивата на холестерола в кръвта. Освен това спазването на правилната диета ще допринесе за цялостното подобряване на състоянието. Това е особено вярно при наличието на други заболявания, по-специално диабет.

Продуктите, чието използване трябва да бъде сведено до минимум и е по-добре да се изключат:

  • Мазни, пушени и пържени храни;
  • Всички видове промишлени колбаси и колбаси;
  • Топени сирена;
  • Чипсове, бисквити, царевични пръчици;
  • Тлъсто месо;
  • Захарни и рафинирани продукти;
  • Сладкиши, сладкиши, сладкиши.

Има редица диетични продукти, които трябва да бъдат включени в диетата:

  1. Основни полиненаситени мастни киселини (омега-3 и омега-6). Те се срещат в морска риба, рибено масло, ленени семена, ленено семе и слънчогледово масло, орехи, бадеми;
  2. Целулоза, която е част от хляб от трици, пълнозърнести храни, бобови растения, зеленчуци и плодове;
  3. Пектинови вещества. Много от тях са в ябълки, дюли, круши, сливи, цитрусови плодове, тиква, цвекло, моркови, патладжани, пиперки;
  4. Витамин РР, наличен в говежди черен дроб, твърди сирена, яйца, хлебна мая, броколи, моркови, домати, дати.

Храната трябва да се приема на малки порции 4-5 пъти на ден. Препоръчва се да се използва на ден до 2 литра обикновена вода.

Лечение на медикаментозен метод с висок холестерол

Поради факта, че повишеният холестерол няма очевидни и ясни симптоми и признаци, лечението на тази патология с помощта на лекарства има свои характеристики.

Излишъкът на белтъчно-мастни съединения в кръвната плазма допринася за образуването на мастни натрупвания в кръвоносните съдове. Впоследствие тези отлагания влияят на намаляването на динамиката на кръвния поток, което води до липса на богата на кислород кръв в мозъка и сърцето.

Ако говорят за лечение на висок холестерол с помощта на лекарства, тогава имам предвид лечението на висок LDL холестерол.

Някои видове лекарства, използвани за намаляване на холестерола в човешката кръв:

  • Гемфиброзил (Gevilon, Gipolixan, Lopid, Normolip) се отнася до производно на фибринова киселина, произведено в таблетки или капсули. Необходимо е да се приема два пъти дневно преди хранене. Той има редица противопоказания и странични ефекти, включително гадене, диария, стомашни болки, намален брой на белите кръвни клетки;
  • Също така намалява нивото на LDL никотинова киселина (ниацин, витамин B3 или PP). Предлага се в таблетна форма, като се препоръчва да се приема три пъти на ден след хранене. За да се предотврати развитието на мастна дегенерация на черния дроб, той се предписва заедно с метионин;
  • Лечението на висок LDL холестерол включва използването на такива лекарства, които свързват киселини в червата. Резултатът от това е използването на черния дроб за производството на вече съществуващия холестерол. Тези лекарства принадлежат към секвестрантна група на жлъчната киселина. Холестирамин (Kolestiramin, Questran, Cholestan), произведен в прахообразна форма. Приема се два пъти на ден. Страничните ефекти са диспептични симптоми;
  • Статиновите групи - Василип, Аторвастатин (Lipitor), Флувастатин (Lescol), Правастатин (Липостат), Росувастатин (Crestor), Симвастатин (Zocor) - се използват за понижаване на LDL поради способността им да намалят образуването на холестерол в организма.

Лечението на холестеролни плаки е опасно близо до негативни ефекти и странични ефекти:

  1. Появата на главоболие, мускулна, епигастрална болка;
  2. Чревни проблеми;
  3. Периодично безсъние и общо неразположение;
  4. Всички видове алергични реакции;
  5. Повишен риск от развитие на диабет.

Някои експерти препоръчват използването на различни хомеопатични лекарства за понижаване на LDL в кръвта.

Как за лечение на холестерол по народни методи

Има редица популярни рецепти, които се използват за понижаване на LDL холестерола.

Използване на липа. Една от препоръчваните рецепти за висок холестерол е използването на сух прах от цветя на липата. За целта те се смилат в брашно. Вземете 3 пъти дневно по 1 ч.л. Необходимо е да се консумират един месец, след това да си вземете почивка за 2 седмици и да повторите курса, приготвяйки липата с обикновена вода Когато приемате това лекарство, е много важно да следвате диета. Всеки ден трябва да ядете копър и ябълки;

Настойка от прополис се използва преди хранене три пъти дневно в продължение на 4 месеца;

Боб. За да приготвите вечерта, налейте половин чаша боб или грах във вода и оставете за една нощ. На сутринта водата се изцежда и се сменя на прясно, добавя се малко сода и се приготвя до приготвянето. Фасулът се яде в няколко приема. Курсът обикновено продължава три седмици. Ако човек яде най-малко 100 грама боб на ден, след известно време съдържанието на холестерол се намалява с 10%;

Засаждане на люцерна. Отличен инструмент за лечение на висок холестерол са листата на растението. Използва се прясна трева, която се отглежда у дома. Когато се появят кълнове, те трябва да бъдат отрязани и изядени. Можете да изстискате сока и да пиете 2 супени лъжици. 3 пъти на ден. Курсът на лечение е един месец;

Лененото. Отлично средство за понижаване на вредния холестерол, неговата постоянна употреба в мелената форма носи положителни резултати в борбата срещу това заболяване;

Корени от глухарче се използват и при атеросклероза за отстраняване на излишния холестерол от организма. Използват се прахообразни сухи корени, които се консумират по 1 ч.л. преди всяко хранене. Курсът продължава около шест месеца. Няма противопоказания;

Необходимо е да включите в диетата си патладжани, които се добавят към суровите салати, като се държи преди това в солена вода, за да се премахне горчивината;

Яденето на пресни сокове от домати и моркови;

Rowan плодове, които трябва да се яде 3-4 пъти на ден. Курсът е 4 дни, почивката е 10 дни, след което курсът се повтаря още два пъти;

Корените на цианозата са сини. Бульон от това растение консумират 1 супена лъжица. 3-4 пъти дневно след хранене и винаги преди лягане. Курсът продължава 3 седмици. Този инструмент, в допълнение към намаляване на холестерола, има успокояващ и анти-стрес ефект, намалява налягането, нормализира съня;

Стеблата от целина се нарязват, потопяват се в кипяща вода за няколко минути. След това те трябва да бъдат отстранени, поръсени със сусамово семе, леко осолени, добавете на вкус слънчогледово или зехтин. Оказва се, че е доста вкусно и много задоволително ястие, което може да се използва по всяко време на деня;

Малко количество натрошени корени от женско биле се пълни с вода и се вари за известно време. След това се филтрира и взема 4 пъти на ден след хранене в продължение на няколко седмици. След почивка от един месец, повторете лечението;

Тинктура от японски софори плодове и имела трева почиства кръвоносните съдове от холестерол много ефективно.Около 100 г от плодовете на всяко растение са смачкани, 1 литър водка се излива, настоява в тъмно място за три седмици. Напрегнати инфузия е необходимо да се пие 1 чаена лъжичка. три пъти на ден, половин час преди хранене. Този инструмент също така подобрява активно мозъчното кръвообращение, спомага за нормализиране на състоянието на сърдечно-съдовата система, намалява чупливостта на капилярите и почиства кръвоносните съдове;

Златни мустаци (ароматен конфликт). За да се подготви тинктура, трябва да вземете лист от растението, да го нарязате на парчета и да излее 1 литър вряща вода. Настоявайте 24 часа на топло място. Тинктурата се съхранява при стайна температура на тъмно място. Вземете необходимостта от 1 супена лъжица. л. преди хранене 3 пъти на ден. Курсът е 3 месеца. Освен това се препоръчва да се направи кръвен тест за мониторинг на нивата на холестерола. Дори и с високи цифри, тя ще спадне до норма. В допълнение, тази инфузия намалява кръвната захар, което е много важно за хората с диабет. Той има добър ефект върху функционирането на бъбреците, нормализира чернодробните тестове;

Инфузия на овес за намаляване на холестерола може да се приготви с помощта на термос. В един литър термос трябва да запълни чаша измито зърно и пара с вряща вода. След осем часа, получената течност се източва, охлажда се и се изпраща в хладилника. Вземайте по 1 чаша на празен стомах всеки ден.

За да се лекува ефективно повишеният холестерол, комбинацията от всички методи е много важна. Именно този фактор е в състояние да повлияе благотворно върху състоянието на човешкото здраве и да не позволява на излишната мазнина да се задържи твърде дълго в кръвта и да се установи в кръвоносните съдове.

Как да се намали холестерола в кръвта е описано във видеото в тази статия.

Как да намалите холестерола в организма у дома

Високият холестерол означава не само повишено ниво на липиди, но и дисбаланс на различните му видове. Това състояние води до развитие на заболяване, наречено атеросклероза. Това е много опасно и може да доведе до инфаркт и инсулт. За да избегнете атеросклероза, трябва да намалите холестерола. Това изисква корекция на начина на живот и храненето. Основният принцип на диетата срещу атеросклерозата е здравословната храна.

Холестеролът, или холестеролът, е липидоподобна субстанция, която се намира в почти всички живи същества. 80% се произвежда в човешкото тяло, а 20% - от храната. Холестеролът е отговорен за производството на хормони, затваря дефекти в стените на кръвоносните съдове, е компонент на клетъчните мембрани.

Веществото не се движи самостоятелно през кръвта, то се свързва с мембраните, поради което се получават липопротеини. Те са с ниска (LDL) и висока (HDL) плътност. Липопротеините с ниска плътност „закърпват” съдовете. Ако техният брой се увеличи, може да се появи атеросклеротична плака. За да се предотврати това, се нуждаем от липопротеини с висока плътност, така наречения добър холестерол. Неговата основна функция е да транспортира лошия холестерол обратно в черния дроб, така че да не се натрупва.

Когато липопротеините с ниска плътност превишават нормата, се развива атеросклероза. Просветът на съдовете се стеснява, нарушава се кръвообращението, което води до кислородно гладуване на тъканите. В зависимост от мястото, където съдът е бил запушен, страдат различни органи. Тромбоцитите се отлагат върху атеросклеротичната плака. Образуват се кръвни съсиреци, които могат да прекъснат и запушат кръвоносните съдове в цялото тяло. Холестеролните плаки също могат да се образуват в малките артерии, след което могат да се видят на повърхността на кожата, например под очите.

Следователно, за висок холестерол се разбира не само увеличаване на общото количество липиди в кръвта, но и дисбаланс между липопротеините с висока плътност (HDL) и липопротеините с ниска плътност (LDL). Причините, поради които това може да се случи:

  • високо кръвно налягане;
  • метаболитни нарушения в тялото, затлъстяване;
  • прекъсвания на захранването;
  • тютюнопушенето;
  • ниско ниво на физическа активност;
  • злоупотреба с алкохол;
  • диабет;
  • консумират големи количества наситени мазнини;
  • нарушена бъбречна функция.

Според препоръките на Европейското дружество по атеросклероза следните показатели се считат за нормални:

  • Общ холестерол - до 5.2 mmol / l.
  • LDL - до 3 -3.5 mmol / l.
  • HDL - повече от 1.0 mmol / l.
  • Триглицериди - до 2.0 mmol / l.

Има лекарства за понижаване на холестерола. Най-често срещаните от тях се наричат ​​легло. Много често те са предназначени за понижаване на холестерола и справяне с тази задача. Но когато приемате леглата, трябва постоянно да следите нивото на липидите в кръвта, тъй като тези вещества много често я понижават под нормата.

Съдовете с нисък холестерол стават по-ронливи, нивото на хормоните, които се произвеждат от това вещество, намалява. Това ниво на липиди може да провокира някои видове рак.

Лекарствата са опасни поради техните усложнения и според препоръките на СЗО (Световната здравна организация) могат да се предписват само на хора, за които въпросът за понижаване на холестерола е от решаващо значение за здравето.

По-голямата част от холестерола се произвежда в черния дроб, така че неговото ниво зависи не само от храненето, но и от начина на живот. За нормализиране на липидния метаболизъм, трябва да следвате препоръките:

  • Спортни дейности. За младите, това е най-ефективният начин за коригиране на метаболитни нарушения. Активните упражнения ускоряват обмяната на веществата, като допринасят за загуба на тегло и премахване на излишната мазнина без хапчета. Трудно е хората в напреднала възраст да тичат или да плуват, затова им се препоръчва да ходят.
  • Прекратяване на тютюнопушенето. Нездравословният навик води до повишени нива на холестерол. Вдишването на въглероден оксид също предизвиква кислородно гладуване на клетките, което провокира различни заболявания.
  • Употребата на алкохол е в нормални граници. Някои изследователи смятат, че алкохолът в малки количества помага да се намалят липидните нива. Все още не е възможно да се докаже или опровергае това твърдение, но излишъкът на алкохол определено се отразява негативно на тялото.

Храненето играе огромна роля в образуването на различни видове липопротеини. Обаче не самия холестерол, който човек получава от храната, а наситените мастни киселини, е вреден. Те причиняват повишаване на LDL и се съдържат в животински мазнини. Ненаситените мастни киселини увеличават добрия холестерол. Те се съдържат главно в риба и растително масло. Най-вредните продукти са свинско, агнешко, масло, хайвер, майонеза и някои други.

С повишен холестерол, препоръчвам включването на следните съставки в менюто:

  • минерална вода;
  • Сокове от пресни зеленчуци;
  • масла (царевица и маслини);
  • постно месо (зайци и домашни птици без кожа);
  • зелен чай;
  • някои зърнени култури (пшеница и овес).

Всеки ден трябва да ядете пресни плодове, те трябва да бъдат разнообразни. Цитрусовите плодове носят повече ползи, ако няма алергична реакция към тях. Необходимо е менюто да съдържа бобови растения. Този продукт помага да се отървете от излишната мазнина в тялото.

Трябва да се добави към диетата на рибата, която се отнася до мастни сортове. Продуктът съдържа полезна и необходима за организма омега-3 киселина. Необходимо е да се използва чесън, докато е важно да не се подлагат на топлинна обработка.

За да се поддържа нивото на холестерола в норма, понякога достатъчно специални диети. Но повечето продукти, които стабилизират липидите, са скъпи. Алтернативната медицина е алтернативна медицина. За нормализиране на нивата на холестерола, народните средства включват следните храни и растителни препарати:

  • Ленено масло. Този инструмент съдържа омега-3 мастни киселини. Лечението се състои от вземане на 1-3 супени лъжици. л. масло ежедневно (сутрин и гладно). Можете да използвате ленено семе. Раздробява се и се прибавя към храната, като картофено пюре, овесена каша или салата.
  • Добре се справя с високата холестеролна липа. Нейните цветя се използват за лечение. Те са смачкани до състояние на брашно и вземат получения прах 20 минути преди хранене 3 пъти на ден, 10-15 г, измити с вода при стайна температура. Курсът е 30 дни, последван от двуседмична почивка.
  • Софора и имел са ефективни за понижаване на холестерола. Пригответе инфузия на тези билки по този начин: смесете ги в равни пропорции в количество от 100 г и налейте 1 л водка. В продължение на 3 седмици настоявайте полученият състав в стъклен съд и вземете 1 чаена лъжичка. половин час преди хранене.
  • Друг доказан инструмент е червената офика. Той помага за намаляване на липопротеините с висока плътност в дома. Необходимо е да се използват 5-6 плодове всеки ден в продължение на 4 дни, след което да се направи десетдневна почивка.